Hidradenitis suppurativa (HS), sivilce veya büyük çıbanlara benzeyen çatlaklara neden olur. Durum cildinizi etkilediğinden ve salgınlar bazen hoş olmayan bir kokuya neden olduğundan, HS bazı insanları utanmış, stresli veya utanmış hissettirebilir.
HS genellikle yaşamın duygusal olarak savunmasız bir aşaması olabilen ergenlik döneminde gelişir. Bu duruma sahip olmak, kendiniz ve vücudunuz hakkında nasıl düşündüğünüzü olumsuz yönde etkileyebilir. HS'li 46 kişi üzerinde 2018 yılında yapılan bir araştırma, bu durumun insanların vücut imajını önemli ölçüde etkilediğini buldu.
Vücut imajı sorunları, HS'li kişilerde yaygın olan depresyon ve anksiyeteye yol açabilir. 2019'da yapılan bir literatür taraması, bu rahatsızlığı olan kişilerin yüzde 17'sinin depresyon yaşadığını ve yaklaşık yüzde 5'inin anksiyete yaşadığını buldu.
Bir dermatoloğa görünmek ve tedaviye başlamak daha iyi hissetmenin bir yoludur. HS'nin fiziksel semptomlarını tedavi ederken, duygusal sağlığınızı da göz önünde bulundurmanız önemlidir. İşte size destek için başvurabileceğiniz ve gözle görülür kronik bir hastalıkla yaşamanın en zor yönleriyle başa çıkmanıza yardımcı olacak birkaç yer.
Bir destek grubu bulun
HS düşündüğünüzden daha yaygındır. Yaklaşık 100 kişiden 1'inde HS var, ancak size yakın yaşayan bu rahatsızlığı olan birini bulmak yine de zor olabilir. HS'li başka birini tanımamak sizi yalnız ve izole hissetmenize neden olabilir.
Bir destek grubu, HS'ye sahip diğer insanlarla bağlantı kurmak için iyi bir yerdir. Bu güvenli alanda, utanmadan hikayelerinizi paylaşabilirsiniz. HS ile yaşayan insanlardan durumu nasıl yöneteceğiniz konusunda da yararlı tavsiyeler alabilirsiniz.
Katılmak üzere bir destek grubu bulmak için, HS'nizi tedavi eden doktora sorarak başlayın. Bazı büyük hastaneler bu gruplardan birine ev sahipliği yapabilir. Sizinki değilse, bir HS kuruluşuna ulaşın.
Hope for HS, ana HS savunuculuk kuruluşlarından biridir. 2013 yılında tek bir yerel destek grubu olarak başladı. Bugün, organizasyonun Atlanta, New York, Detroit, Miami ve Minneapolis gibi şehirlerde ve çevrimiçi destek grupları var.
Bölgenizde HS destek grubunuz yoksa Facebook'ta birine katılın. Sosyal ağ sitesi, aşağıdakiler dahil birkaç aktif gruba sahiptir:
- HS Destek Grubu
- HS Global Uluslararası Destek Grubu
- Hidradenitis Suppurativa Kilo Kaybı, Motivasyon, Destek ve Teşvik
- HS Stand Up Vakfı
Bir arkadaş çevresi oluşturun
Bazen en iyi destek, sizi en iyi tanıyan insanlardan gelir. Arkadaşlar, aile üyeleri ve hatta güvendiğiniz komşular, hayal kırıklığına uğradığınızda veya üzüldüğünüzde iyi bir seslendirme tahtası olabilir.
HS ile yaşayan insanlar üzerinde 2016 yılında yapılan bir araştırma, arkadaşların sosyal desteğinin en popüler başa çıkma yolu olduğunu bildirdi. Kendinizi pozitif insanlarla çevrelediğinizden emin olun. İhtiyaç duyduğunuzda ortaya çıkmayan veya kendinizi kötü hissetmenize neden olan hiç kimse etrafta dolaşmaya değmez.
Bir terapist bulun
HS'nin etkileri, benlik saygınız, ilişkileriniz, cinsel yaşamınız ve işiniz dahil olmak üzere hayatınızın neredeyse her bölümünü etkileyebilir. Stres üstesinden gelinemeyecek kadar fazlaysa, psikolog, danışman veya terapist gibi bir profesyonele ulaşın.
Ruh sağlığı uzmanları, durumunuzla ilgili tüm olumsuz düşüncelerinizi yeniden düzenlemenize yardımcı olmak için konuşma terapisi ve bilişsel davranışçı terapi (CBT) gibi hizmetler sunar. Kronik hastalıkları tedavi etme deneyimi olan birini seçmek isteyebilirsiniz. Bazı terapistler, ilişkiler veya cinsel sağlık gibi alanlarda uzmanlaşmıştır.
Depresyonunuz olduğundan şüpheleniyorsanız, değerlendirme için bir psikolog veya psikiyatriste görünün. Bir psikolog sizi tedavi etmek için farklı terapi yöntemleri önerebilir, ancak bazı eyaletlerde yalnızca bir psikiyatrist ihtiyacınız olduğunda antidepresan reçete edebilir.
Paket servisi
HS'nin duygusal sağlığınız üzerinde gerçek etkileri olabilir. Dışa dönük semptomları tedavi ederken, depresyon ve anksiyete gibi ortaya çıkan herhangi bir psikolojik sorun için de yardım aldığınızdan emin olun.
.jpg)
