Herkesin bağışıklık sistemi bazen düşer. Ancak bu, bağışıklığınızın zayıf olduğu anlamına gelmez.
Devletin zorunlu kıldığı fiziksel uzaklaşma ve evde kalma emirleri sırasındaki en önemli hedeflerden biri, savunmasız popülasyonları COVD-19'dan korumaktır - özellikle bağışıklık sistemleri nedeniyle yüksek risk olarak kabul edilebilecek uzun süreli tıbbi rahatsızlıkları olanlar. Yeni koronavirüsle etkin bir şekilde mücadele edin.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), kronik kalp, akciğer ve otoimmün rahatsızlıkların bir kişinin bağışıklık sistemini zayıflatan yaygın risk faktörleri olduğunu belirtir. Ancak CDC, "Birçok koşul, bir kişinin bağışıklığının zayıflamasına neden olabilir" diyor.
CDC'nin listesinde belirtilmeyen kronik bir rahatsızlığınız varsa, bağışıklığınızın zayıf olup olmadığını nasıl anlayacaksınız? En önemlisi, kendinizi korumak için hangi adımları atmanız gerektiğini nasıl bileceksiniz?
Bu kılavuz, sizin veya sevdiğiniz birinin bağışıklığınızın zayıf olup olmadığını anlamanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Bağışıklık sistemi baskılanmış olmak ne demektir?
Kelimeyi parçalara ayırarak başlayalım.
"Immuno", bağışıklık sisteminizi ifade eder. Bağışıklık sisteminin görevi, önce zararlı bakterileri veya virüsleri tespit etmek ve sonra onlarla savaşmaktır. "Güvenliği ihlal edilmiş", bu sistemin sizi güvende tutmak için olması gerektiği veya ihtiyaç duyduğu gibi çalışmadığı anlamına gelir.
Ulusal Alerji ve Bulaşıcı Hastalıklar Enstitüsü, bağışıklık sistemlerimizin inanılmaz derecede karmaşık olduğunu belirtiyor, bu yüzden bir kişiyi bağışıklığı zayıflatan şeyin ne olduğunu anlamak daha zor.
Herkesin bağışıklık sistemi bazen virüsleri veya bakterileri içeri alarak zayıflar. Ancak bu, herkesin otomatik olarak bağışıklığının zayıfladığı anlamına gelmez.
Bağışıklık sisteminizi bir kahve filtresi olarak düşünün. Sonunda o buharlı, zengin bir fincan sabah enerjisine sahip olmak istersiniz, ancak kahve çekirdeklerinden gelen pütürlü parçacıkların oraya gitmesini istemezsiniz. Filtrenin amacı budur - iyi malzemelerin geçmesine izin vermek ve diğerlerini dışarıda tutmak.
Kahve filtresi bağışıklık sisteminiz ise arzu edilen içecek, istediğiniz güçlü ve sağlıklı hücrelerdir. Ancak bazen filtre, tüm istenmeyen tatları ve dokuları kahvenizden uzak tutmaz. Bu, enfekte ve sağlıksız hücrelerin gelişmesine neden olur.
Bağışıklık sisteminiz bakteri veya virüsleri filtreleyemediğinde - ya da tek seferde filtrelemek için çok fazla varsa - vücudunuz hasta hissederek tepki verir.
Sertifikalı doktor asistanı Annie McGorry, pandemi sırasında bağışıklığı zayıflamış hastalarla çalışma deneyimleri hakkında Healthline'a konuştu.
McGorry Healthline'a verdiği demeçte, "'Normal' bir insanda, vücutları bakteri veya virüs gibi yabancı bir şey algıladığında, bağışıklık sistemi derhal harekete geçmelidir," dedi.
“Bununla birlikte, bir hasta bağışıklığı zayıfladığında, bağışıklık sistemi tam kapasitede çalışamaz ve bu nedenle, o hastanın vücudunun enfeksiyonla yeterince mücadele etmesi çok daha uzun sürer, bu nedenle bağışıklığı baskılanmış hastalar hastalandığında, onlar - çoğu zaman - daha ciddi, daha uzun süreli bir enfeksiyon geçirir. "
Beni bağışıklığı zayıflatan nedir?
McGorry, şu anda COVID-19'un en çok etkilenen bölgelerinden biri olan New York eyaletindeki özel bir romatoloji kliniğinde sertifikalı bir doktor asistanı olarak çalışıyor. Bağışıklığınızın zayıf olup olmadığını görmek için bakabileceğiniz bazı özellikler sorduğumuzda, bağışıklığı zayıflamış hastalarına genellikle şunları paylaştı:
- daha sık hastalanmak
- daha uzun süre hasta
- tipik olarak daha şiddetli hastalık semptomlarına sahiptir
"'Normal' bir günde, [bağışıklığı baskılanmış hastalar] çoğu zaman hala ellerinden gelenin en iyisini hissetmiyorlar," diye açıkladı.
Peki bu sizin için ne anlama geliyor? Kendinizi sık sık şiddetli soğuk algınlığı ve / veya nezle kaparken bulursanız ve çevrenizdekiler kadar hızlı bir şekilde iyileşemezseniz - örneğin, öksürdükten sonra ellerini kesinlikle yıkamayan iş arkadaşınız da dahil - bağışıklığınız zayıflamış olabilir.
McGorry, Healthline'a, bağışıklığınızın zayıf olup olmadığını değerlendirmenin en iyi yolunun belirtilerinizi not almak ve güvenilir bir sağlık hizmeti sağlayıcısı ile iletişim kurmak olduğunu söyledi.
McGorry, özellikle güçlü ilaçların yan etkilerinin siz farkında olmadan bağışıklık sisteminizi de zayıflatabileceğini söyleyerek, “Hangi ilaçları kullandığınızı bilin” dedi.
Hangi koşullar zayıflamış bağışıklık sistemine neden olur?
Gerçek şu ki, CDC ve tıp uzmanları, ne kadar kronik durumun zayıflamış bağışıklık sistemlerine neden olduğundan tam olarak emin değiller.
COVID-19'a özgü olan CDC, insanları aşağıdaki durumlarda bağışıklığı zayıflatıldıklarını veya en azından bu virüse daha duyarlı olduklarını varsaymaları konusunda uyarır:
- 65 yaşın üzerinde
- kanser tedavisi görüyor
- aşılarla güncel değil veya güvenli bir şekilde aşı yapılamıyor
- şu anda uzun süreli bir bakım merkezinde veya bakım evinde yaşıyorlar
- alışkanlıkla sigara içmek
- diyabet var
- ciddi kalp rahatsızlıkları için tedavi ediliyor
- şu anda HIV veya lupus gibi diğer otoimmün bozukluklarla yaşıyorlar
- orta ila şiddetli astım var
McGorry, "Romatolojide tedavi ettiğimiz birçok otoimmün hastalık, sistemik lupus eritematozus, romatoid artrit, psoriatik artrit, skleroderma vb. Gibi hastanın bağışıklık sistemine zarar verir."
"Ve bu sadece hastanın bir otoimmün hastalığa sahip olduğu gerçeği değil, aynı zamanda hastalık durumunu yeterli şekilde tedavi etmek ve kontrol etmek için ne tür ilaçlar verildiğidir."
Otoimmün hastalıkları olanlar için bağışıklık sistemi, tehlikeli virüs veya bakteri olarak algıladığı şeye genellikle aşırı duyarlıdır veya aşırı etkindir, ancak çoğu zaman aslında zararlı değildir. Bu durumlarda bağışıklık sistemi kendi kendine saldırır.
McGorry ayrıca Healthline'a, otoimmün bozuklukları olan hastaların genellikle tedavi için almaları gereken DMARD'ların (hastalığı değiştiren antiromatizmal ilaçlar) bağışıklık sistemlerini daha da bastırabileceğini açıkladı.
"Bu ilaçları almak, otoimmün hastalıkların yaşamı tehdit eden komplikasyonlarını önlemek için doğal bağışıklık tepkisini baskılamanın ve hastayı enfeksiyona daha duyarlı bırakmanın bedeli ile birlikte geliyor" dedi.
"İlaçların yan etkileri ile hastalık durumunu etkili ve yeterli bir şekilde tedavi etmek arasında karmaşık ve karmaşık bir dengeleme eylemidir."
Sanırım bağışıklığım zayıf. Ben şimdi ne yapacağım?
Bağışıklığınızın zayıflamış olabileceğine inanıyorsanız, sizi daha yüksek riske sokan koşullardan birine sahipseniz veya bir sağlık uzmanının sizi bağışıklığı zayıflatmış olarak teşhis etmesini istiyorsanız, işte COVID-19 salgını sırasında bağışıklığınızın zayıflamasıyla ilgili bilmeniz gerekenler.
Birincisi, bağışıklığınızın zayıf olduğunu bilmek veya düşünmek gerçekten korkutucu gelebilir. Bağışıklık sistemi baskılanmış birçok insan, normal koşullar altında hastalanma endişesiyle yaşar. Üstüne oldukça bulaşıcı, son derece tehlikeli bir virüs ekleyin ve stres için bir tarifiniz var - haklı olarak öyle!
Aşağıdaki önerilerle yalnızca fiziksel olarak değil, aynı zamanda çevrimiçi terapi ve kişisel bakım uygulamalarıyla duygusal olarak kendinize baktığınızdan emin olun.
Bağışıklık sistemi zayıflamış birçok insan da (sanal olarak) #HighRiskCOVID gibi hashtag'lerle birbirlerine dönüyor. Mümkünse, diğer bağışıklığı zayıflamış insanlardan oluşan topluluğunuzla güvenli bir şekilde bağlantıda kalın ve yalnız olmadığınızı unutmayın.
Kendinizi ve bağışıklık sistemi zayıflamış diğer insanları nasıl koruyabilirsiniz?
Tüm önerileri CDC yönergelerine ve sağlık uzmanınızın özel tavsiyelerine uygun olarak uygulamayı unutmayın. Healthline uzmanları, bağışıklığınız zayıfsa şunları yapmanız gerektiğini önermektedir:
- Olabildiğince evde kalın. Maddi, sosyal ve coğrafi olarak yapabiliyorsanız, yemek, market ve ilaçlar için teslimat hizmetlerinden yararlanmaya çalışın. Evden hiç çıkmanız gerekiyorsa, bu listedeki diğer önerilerle kendinizi koruduğunuzdan emin olun.
- Bir maske takın (sizin için güvenli olduğu sürece) ve sık sık temas kurduğunuz kişilerin de maske taktığından emin olun.
- Ellerinizi yıkadığınızdan ve temas ettiğiniz tüm yüzeyleri dezenfekte ettiğinizden emin olun. Virüs kapı kolları, giysiler ve hatta posta gibi ev yüzeylerinde uzun bir süre yaşayabilir.
- Halka açık yerlerde, özellikle ellerinizi temizlemeden önce ve sonra yüzünüze dokunmaktan kaçının.
- Sosyal veya fiziksel mesafeyi uygulayın. Aslında, yönetebileceğiniz kadar insanlardan uzak durun. Dünya Sağlık Örgütü ve CDC'nin araştırması, COVID-19'un hapşırma, öksürme ve konuşma yoluyla kişiden kişiye yayılabildiğini ve şu anda önerilen uzunluğun iki katı olan 13 feet'e kadar hava yoluyla seyahat edebildiğini gösteriyor. 6 metrelik mesafe antrenmanı.
Tüm bu unsurlar, özellikle bağışıklığınız zayıfsa, salgın sırasında sağlığınızı korumak için çok önemlidir. Ancak, bağışıklığınız zayıf olmasa bile, tüm bu önlemleri ve daha fazlasını uygulamanızın çok önemli olduğunu unutmayın.
McGorry, "Dikkatli olması gereken sadece bağışıklığı zayıflamış insanlar değil, aynı zamanda temas edecekleri de herkes" dedi.
Healthline'a bu kadar çok insanın - özellikle çalıştığı New York eyaletinde - virüsü herhangi bir semptom göstermeden taşıyabileceğini hatırlattığından emin oldu.
"Öyleyse, bağışıklığı zayıflamış birini tanıyorsanız veya onunla yaşıyorsanız, sizin de sosyal mesafe protokollerinizle yukarıda ve öteye gitmeniz gerekiyor," dedi. "Bazı insanlar için" sinir bozucu "veya" sinir bozucu "olabilir, ancak bağışıklığı zayıflatılmayı seçmeyen sevdiklerinizi korumak için bu gereklidir."
Aryanna Falkner, Buffalo, New York'tan engelli bir yazardır. Nişanlısı ve tüylü kara kedileri ile yaşadığı Ohio'daki Bowling Green Eyalet Üniversitesi'nde kurgu alanında MFA adayı. Yazıları Blanket Sea ve Tule Review'da yayınlandı veya yakında çıkacak. Onu ve kedisinin fotoğraflarını Twitter'da bulun.
