Ağız çalkalama olarak da adlandırılan gargara, dişlerinizi, diş etlerinizi ve ağzınızı durulamak için kullanılan sıvı bir üründür. Genellikle dişleriniz arasında ve dilinizde yaşayabilen zararlı bakterileri öldürmek için bir antiseptik içerir.
Bazı insanlar ağız gargarasını ağız kokusuna karşı savaşmak için kullanırken, diğerleri bunu diş çürümesini önlemek için kullanır.
Gargara, ağız hijyeni açısından dişlerinizi fırçalamanın veya diş ipi kullanmanın yerini almaz ve ancak doğru kullanıldığında etkilidir. Farklı ürün formüllerinin farklı bileşenler içerdiğini ve tüm ağız gargaralarının dişlerinizi güçlendiremeyeceğini anlamak da önemlidir.
Gargara kullanımı hakkında bilmeniz gereken her şeyi öğrenmek için okumaya devam edin.
Gargara nasıl kullanılır
Ürün talimatları, kullandığınız gargara markasına göre değişebilir. Her zaman bir makalede okuduklarınıza göre paket talimatlarını izleyin.
İşte çoğu gargara türü için temel talimatlar.
1. Önce dişlerinizi fırçalayın
Dişlerinizi iyice fırçalayarak ve diş ipi ile başlayın.
Florürlü diş macunu ile fırçalıyorsanız, gargara kullanmadan önce bir süre bekleyin. Gargara, diş macunundaki konsantre florürü yıkayabilir.
2. Ne kadar gargara kullanılmalı
Tercih ettiğiniz ağız durulamasını ürünle birlikte verilen bardağa veya plastik bir ölçü kabına dökün. Ürünün size talimat verdiği kadar gargara kullanın. Genellikle 3 ila 5 çay kaşığı arasındadır.
3. Hazır, ayarlayın, durulayın
Bardağı ağzınıza boşaltın ve çevirin. Onu yutmayın. Gargara yutmak için tasarlanmamıştır ve içerseniz işe yaramaz.
Durulama sırasında 30 saniye gargara yapın. Bir saat ayarlamak isteyebilir veya kafanızda 30'a kadar saymayı deneyebilirsiniz.
4. Tükürün
Gargarayı lavaboya tükür.
Gargara ne zaman kullanılır
Bazı insanlar günlük diş temizleme rutinlerinin bir parçası olarak gargara kullanırlar. Ancak ağız kokusunu gidermek için bir tutam gargara da kullanabilirsiniz.
Ağız kokusu için gargaranın ne zaman kullanılacağına dair gerçekten kesin ve hızlı bir kılavuz yoktur. Ancak fırçaladıktan ve diş ipi kullandıktan hemen sonra kullanmadığınız sürece diş minesini güçlendirmeye veya diş eti hastalığına karşı savaşmaya yaramayacaktır.
En iyi sonuçlar için gargara kullanmadan önce dişler yeni temizlenmelidir.
Gargara ne sıklıkla kullanmalısınız?
Gargaranın diş fırçalamanın ve diş ipinin yerini tutmadığını tekrarlamak gerekir. Ağzınızı temiz tutmak için gargara kullanmanız da gerekmez. Çoğu gargara ürünü, fırçaladıktan ve diş ipi kullandıktan sonra bunları günde iki kez kullanmanızı önerir.
Gargara nasıl çalışır?
Her gargara formülündeki içerikler biraz farklılık gösterir - farklı ürünler farklı amaçlar için çalışır.
Araştırmalar, gargaranın plak ve diş eti iltihabını önlemeye yardımcı olduğunu gösteriyor. Ancak formüller büyük ölçüde farklılık gösterdiğinden ve gargara kullanmak genel olarak iyi bir ağız hijyeni rutinine yakından bağlı olduğundan, ne kadar yardımcı olduğunu veya hangi formülün en iyi olduğunu kesin olarak söylemek zordur.
İskoçya'da 2010 yılında yapılan bir araştırma, günlük olarak gargara kullanan kişilerin yüksek bir yüzdesinin dişeti hastalığı, ağız ülseri veya şişmiş diş etlerinin semptomlarını tedavi etmek için kullandığını bildirdi.
Gargara alkol, mentol ve okaliptol gibi antiseptik maddeler kullanarak bakterileri öldürür. Bu bileşenler, dişleriniz ve ağzınızın arkası gibi ulaşılması zor yerlerin arasındaki çatlaklara girerek orada birikebilen ince bakterileri öldürür.
Tadına baktığınızda biraz sert ve acı hissedebilirler. Bu yüzden gargarayı kullandığınızda bazen acı verir.
Bazı ağız durulamaları da florür ekleyerek diş minenizi daha güçlü hale getirdiğini iddia eder. Okul çağındaki çocuklar üzerinde 2007 yılında yapılan bir araştırmada, florür eklenmiş ağız çalkalama, ağız çalkalama suyu kullanmayan çocuklara kıyasla çürük sayısını yüzde 50'den fazla azalttı.
Gargara içindeki florür katkı maddeleri, bir diş temizliği sonunda alabileceğiniz ağız durulamalarına benzer (diş hekiminin muayenehanesinde bulunan florür ürünlerinin gargarada bulunan miktardan çok daha yüksek seviyede florür içerdiği unutulmamalıdır).
Bu bileşenler dişlerinizi kaplar ve diş minesini emerek dişlerinizi daha dayanıklı ve plağa dirençli hale getirmeye yardımcı olur.
Gargara kullanırken alınacak önlemler
Gargara genellikle yüksek miktarda alkol ve florür içerir. Bu bileşenlerin ikisi de özellikle çocuklar tarafından yüksek miktarlarda alınmamalıdır. Bu nedenle, Amerikan Dişhekimleri Birliği 6 yaşın altındaki çocuklar için gargara önermemektedir.
Yetişkinler de gargara yutmayı alışkanlık haline getirmemelidir.
Ağzınızda açık yaralar veya ağız lezyonları varsa, bakterileri öldürmek ve iyileşmeyi hızlandırmak için gargara kullanmayı deneyebilirsiniz. Ancak, tekrarlayan oral lezyonlarınız varsa, ağzınızda bir oral durulama kullanmadan önce bir diş hekimi ile konuşmalısınız.
Ağzınızdaki yaralar, altta yatan sağlık sorunlarından kaynaklanabilir ve bu yaraları florür ve antiseptik ile ıslatmak yarardan çok zarar verebilir.
Paket servisi
Gargara ağız kokusunu önlemek veya durdurmak, plağı temizlemek ve diş eti hastalığıyla savaşmak için kullanılabilir. Gargara, normal fırçalama ve diş ipi kullanımı yerine kullanılamaz. Gargaranın ağzınıza herhangi bir faydası olması için doğru şekilde kullanılması gerekir.
Tekrarlayan ağız kokunuz varsa veya diş eti hastalığınız olduğundan şüpheleniyorsanız, gargara tek başına altta yatan nedenleri tedavi edemez. Kronik veya devam eden ağız sağlığı sorunları ile ilgili endişeleriniz hakkında bir diş hekimi ile konuşun.
.jpg)
