Yüzünüzü yuvarlak, dolgun ve kabarık yapan şişlik, ay yüzü olarak bilinir. Genellikle prednizon gibi steroidleri uzun süre almanın sonucudur.
Ay yüzü, Cushing sendromu ve hipotiroidizm gibi diğer sağlık sorunlarının bir belirtisi olarak da ortaya çıkabilir.
Zararlı veya acı verici olmasa da, ay yüzü ile yaşamak zor olabilir. Görünüşünüzü değiştirebilir ve zihinsel sağlığınıza zarar verebilir.
Neyse ki, ay yüzüne neden olan durum için tedavi almak onu azaltabilir veya ortadan kaldırabilir. Ay yüzü ve bu konuda neler yapabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Ay yüzü nedir?
Ay yüzü, yüzünüzde onu daha yuvarlak yapan şişliğin adıdır. Ay yüzünüz olduğunda, yüzünüzün şekli yavaş yavaş değişir ve daha dolgun hale gelir.
Ay yüzü ile yaşamakAy yüzü utanç verici olabilir ve özgüveninizi etkileyebilir. Ayın yüzünü kendi başınıza tedavi edemezsiniz, ancak tedavi görürken durumu yönetmek için birkaç şey yapabilirsiniz.
- Tuz oranı yüksek gıdalardan kaçının çünkü ayın yüzünü kötüleştirebilirler.
- Doktorunuzun önerdiği herhangi bir diyet planına uyun.
- Bol su içmek ve bol uyku almak gibi vücudunuzdaki şişliği azaltmak için genel adımlar atın.
- Bir çevrimiçi destek grubuna katılmayı veya ay yüzünü yöneten diğer insanlarla konuşmayı düşünün.
Yüzünüzün kabarık göründüğünü ve artık kulaklarınızı eskisi kadar iyi göremediğinizi fark edebilirsiniz. Bunun nedeni vücudunuzun, kafatasının yanları boyunca yüzünüzün çevresinde yağ depolamasıdır.
Bu yağ birikintileri, yüzünüzün çok daha yuvarlak görünmesine ve ay yüzüne yol açmasına neden olur.
Ay yüzü, tıbbi adıyla "ay yüzleri" olarak da bilinir. Ay yüzü genellikle ek semptomlara yol açmaz ve tehlikeli değildir. Ancak durum, özgüveninizi ve öz imajınızı etkileyebileceği için zor olabilir.
İnsanlar neden ay yüzüne sahip?
Ay yüzünün en yaygın nedenlerinden biri steroid ilaç olan prednizondur. Prednizon, şişliği ve iltihabı azaltmaya yardımcı olduğu için çeşitli durumlar için reçete edilir.
Organ nakli geçirdiyseniz veya aşağıdaki hastalık teşhisi konduysa size prednizon reçete edilebilir:
- lupus
- belirli kanserler
- belirli cilt koşulları
- astım
- artrit
- Addison hastalığı
- kırmızı kan hücrelerinizi etkileyen anemi veya diğer durumlar
- eklem ağrısı ve şişlik
- vücudunuzdaki kronik iltihaplanma
Prednizonun aşağıdakiler dahil çeşitli yan etkileri vardır:
- kilo almak
- ruh hali değişiklikleri
- ay yüzlü
Bunun nedeni, uzun süreli prednizon kullanımının adrenal bezinizi ve vücudunuzun hormon üretimini etkilemesidir. Zamanla bu, ay yüzü ve diğer yan etkilere neden olabilir.
Prednizon, ay yüzüne neden olabilecek tek steroid değildir. Kortikosteroid ailesindeki diğer steroidler de ay yüzü gelişimine yol açabilir. Bu içerir:
- deksametazon
- kortizon
- metilprednizolon
Ay yüzü bir kortikosteroid ilacının bir yan etkisi olmadığında, genellikle vücudunuzu etkileyen bir durumun belirtisidir. Genellikle bunlar, adrenal veya tiroid endişeleri gibi hormonal seviyenizi değiştiren durumlardır.
Ay yüzüne neden olabilecek bazı koşullar şunları içerir:
Cushing sendromu
Cushing sendromu, vücudunuz kortizol hormonunu çok fazla ürettiğinde veya aldığında ortaya çıkar. Bazen buna steroid ilaçların uzun süreli kullanımı neden olur, ancak aşağıdakiler dahil başka birçok neden vardır:
- tümörler
- yüksek stres seviyeleri
- hipofiz beziniz aşırı hormon üretir
Cushing sendromunun semptomları şunları içerebilir:
- kilo almak
- ruh hali değişiklikleri
- yüksek tansiyon
- ay yüzlü
Hipotiroidizm
Hipotiroidiniz olduğunda, tiroidiniz ihtiyacınız olan hormonları yeterince üretmez. Hipotiroidizmin birkaç nedeni vardır:
- otoimmün bozukluklar
- kanseri tedavi etmek için radyasyon tedavisi
- tiroid bezinizin çıkarılması
Hipotiroidizmin belirtileri şunları içerebilir:
- kilo almak
- depresyon
- eklem ağrısı
- ay yüzlü
Ay yüzünü önleyebilir misin?
Ay yüzü bir belirti ve yan etki olabilir. Bunu kimin deneyimleyeceğini tahmin etmek zor. Kortikosteroid alan veya Cushing sendromu veya hipotiroidizm gibi bir rahatsızlığı olan herkes ay yüzüne çıkmayacaktır.
Riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz birkaç şey var:
Kilonuzu yönetin
Önemli bir adım, kilonuzu kontrol etmektir. Ay yüzü, yüz bölgesinde kafatasının yan tarafında yağ birikintileri oluştuğunda ortaya çıkar.
Bu sinir bozucu olabilir çünkü ay yüzüne neden olan koşullar ve ilaçlar da beklenmedik kilo almanıza neden olabilir. Çözümler, yediğiniz kalori miktarını azaltmayı ve egzersiz miktarınızı artırmayı içerebilir.
Tuz alımınızı azaltın
Tuz alımınızı azaltmak yardımcı olabilir. Çok fazla tuz tüketmek vücudunuzun su tutmasına neden olabilir ve bu da şişmeyi artırabilir. Tuzlu yiyecekler yüzünüzün daha kabarık ve yuvarlak görünmesine neden olabilir.
Tuz alımınızı azaltmanın harika bir yolu, konserve veya dondurulmuş yiyecekler gibi daha az işlenmiş yiyecekler yemektir.
Önce doktorunuzla konuşun
Diyetinizde veya aktivite seviyenizde herhangi bir değişiklik yapmadan önce, özellikle bir sağlık durumunuzu yönetiyorsanız, doktorunuzla konuşmanız önemlidir. İhtiyacınız olan belirli besinler veya doktorunuzun yerine getirmenizi istediği kalori hedefleri olabilir.
Doktorunuz, hemşireniz veya diyetisyeniniz, ihtiyaç duyduğunuz besinleri almanızı sağlarken kalorileri azaltma planı yapmanıza yardımcı olabilir.
Örneğin, prednizon almak kemik minerallerini kaybetmenize de neden olabilir. Bununla mücadele etmek için yeterince kalsiyum yediğinizden emin olmanız gerekecek.
Bu, kalsiyum oranı yüksek ancak kalorisi ve yağı düşük yiyecekleri seçmek isteyeceğiniz anlamına gelir. Bu nedenle, yapmayı düşündüğünüz herhangi bir değişiklik hakkında doktorunuzla konuşmak iyi bir fikirdir.
Ay yüzü geliştirmek için ortak risk faktörleri nelerdir?
Ay yüzü geliştirmek için birincil risk faktörü, uzun süre prednizon almaktır.
Ay yüzü prednizon alan herkesin başına gelebilir. Ancak kadınlarda ve daha yüksek kilolu kişilerde prednizon almaya başladıklarında daha sık meydana geldiğine dair bazı kanıtlar var.
Prednizon veya diğer steroidleri almayan kişilerde risk faktörleri benzerdir. Her iki durum da erkekleri etkileyebilse de, kadınlarda Cushing sendromu veya hipotiroidizm gelişme olasılığı daha yüksektir.
Cushing sendromu için risk faktörleri şunları içerir:
- uzun süre prednizon veya diğer kortikosteroidler kullanmak
- obeziteye sahip olmak
- iyi kontrol edilmeyen tip 2 diyabete sahip olmak
- yüksek tansiyona sahip olmak
- ailede endokrin tümör öyküsü olan
Hipotiroidizm için risk faktörleri şunları içerir:
- kadın olmak
- 60 yaşın üzerinde olmak
- ailede tiroid rahatsızlığı öyküsü olan
- otoimmün bir duruma sahip olmak
- geçmişte tiroid ameliyatı geçirmiş olmak
- özellikle karnınızda veya göğsünüzde radyasyon tedavisi almış olmak
Bunlar Cushing sendromu ve hipotiroidizm için risk faktörleridir. Bu koşullara sahip herkes ay yüzü geliştirmeyecektir, ancak bu her ikisinin de ortak bir semptomudur.
Ay yüzü nasıl tedavi edilir?
Ay yüzü için tedaviniz nedene bağlıdır. Ay yüzünüze prednizon veya başka bir steroid neden oluyorsa, en basit tedavi genellikle dozajınızı azaltmaktır. Doktorunuz sizi daha düşük bir doz verebilir.
Zamanla, daha düşük dozda olmak ay yüzünün görünümünü azaltacaktır. Bazı durumlarda, özellikle de çok fazla yan etkiniz varsa, doktorunuz sizi steroidleri tamamen bırakabilir.
Ama steroid almayı bırakmak tehlikelidir. Doktorunuz aldığınız miktarı yavaşça azaltmanıza yardımcı olacaktır. Vücudunuz ayarlanana kadar gittikçe daha az alırsınız ve steroidi güvenle durdurabilirsiniz.
Ay yüzünüz hipotiroidizm veya Cushing sendromundan kaynaklandığında, durumunuzun bir parçası olarak tedavi edilecektir. Hipotiroidizminizi veya Cushing sendromunuzu yönetmek, ay yüzü de dahil olmak üzere tüm semptomlarınızı azaltacaktır.
Tedavi seçenekleri, durumunuzun nedenine ve genel sağlığınıza bağlı olacaktır.
Cushing sendromu için seçenekler şunları içerebilir:
- herhangi bir steroid kullanımını azaltmak veya durdurmak
- vücudunuzdaki kortizol miktarını yönetmeye yardımcı olacak ilaçlar
- adrenal veya hipofiz bezinizdeki tümörleri çıkarmak için ameliyat
- bir tümörü küçültmek için radyasyon veya kemoterapi
Hipotiroidizm için seçenekler, tiroid hormonu levotiroksinin sentetik bir formunu almayı içerebilir.
Unutmayın, bu tedavilerin amacı sağlık durumunuzu iyileştirmektir. Özellikle ay yüzünüzü küçültmek için tedaviler almayacaksınız.
Ancak durumunuz kontrol altına alındığında, daha az semptom yaşarsınız. Tedaviye devam ederken ay yüzünüz yavaş yavaş kaybolmalıdır.
Ay yüzü olan insanlar için görünüm nedir?
Görünüm, ay yüzünüzün kaynağına ve vücudunuzun tedaviye nasıl yanıt verdiğine bağlıdır. Nedeni tedavi edildiğinde genellikle ay yüzü kaybolur.
Sabırlı olmak önemlidir. Ay yüzü için bir gecede düzeltme yok. Çoğu durumda, vücudunuza uyum sağlaması ve hormonal seviyelerinizin dengelenmesi için birkaç ay vermeniz gerekir.
Hatırlanacak şeyler
- Tedavi sırasında, diyet ve aktivite için doktorunuzun tavsiyelerine uyun.
- Size reçete edilen ilaçları aldığınızdan emin olun.
- Kendi başınıza ilaç almayı bırakmayın.
- Sağlık uzmanlarınıza destek grupları hakkında soru sormayı düşünün.
Götürmek
Prednizon veya diğer kortikosteroidleri almak kafatasının yan tarafında yağ birikmesine neden olabilir ve size ay yüzü olarak bilinen yuvarlak yüzlü bir görünüm verir.
Ay yüzü ayrıca Cushing sendromu ve hipotiroidizm gibi diğer sağlık durumlarının bir belirtisi olabilir. Ay yüzü için tedaviniz nedene bağlı olacaktır.
Bir kortikosteroid alıyorsanız, ilacı azaltmak veya durdurmak ayın yüzünü ortadan kaldırabilir. Cushing sendromunuz veya hipotiroidiniz varsa, durumu tedavi etmek ayın yüzünü ortadan kaldırabilir.
