Hamileyseniz ve başınız ağrıyorsa, yalnız değilsiniz. Tıbbi bir inceleme, hamile ve doğum sonrası kadınların yüzde 39'unda baş ağrısı olduğunu bildiriyor.
Hamilelik sırasında her zaman olduğundan farklı bir tür baş ağrınız olsa da, hamilelik sırasındaki çoğu baş ağrısı zararlı değildir.
Gebeliğin ilk üç ayında baş ağrısı ağrıları, ikinci veya üçüncü üç aylık dönemdeki baş ağrılarından farklı nedenlerle ortaya çıkabilir. Bazı durumlarda, baş ağrısı, hamilelik sırasında başka sağlık sorunlarının bir işareti olabilir.
Hamilelik sırasında, öncesinde ve sonrasında baş ağrınız varsa doktorunuza söyleyin. Ne sıklıkla baş ağrınız olduğunu ve ağrının ne kadar ciddi olduğunu kaydetmek için bir günlük tutun. Ek olarak, sahip olduğunuz diğer semptomları kaydedin.
Baş ağrısı türleri
Hamilelik sırasındaki çoğu baş ağrısı birincil baş ağrılarıdır. Bu, baş ağrısı ağrısının kendiliğinden olduğu anlamına gelir. Başka bir bozukluğun belirtisi veya semptomu veya hamilelikteki bir komplikasyon değildir. Birincil baş ağrıları şunları içerir:
- gerilim baş ağrıları
- migren atakları
- küme baş ağrıları
Hamilelik sırasında baş ağrılarının yaklaşık yüzde 26'sı gerilim tipi baş ağrısıdır. Hamilelik sırasında kronik baş ağrılarınız veya migreniniz varsa veya migren geçmişiniz varsa doktorunuza söyleyin.
Migren öyküsü olan bazı kadınlar, hamilelik sırasında daha az migren atağı yaşarlar. Migren ayrıca hamileliğin ilerleyen dönemlerinde veya bebeğinizin doğumundan sonra ortaya çıkan komplikasyonlarla da bağlantılıdır.
İkincil baş ağrıları, yüksek tansiyon gibi hamilelikteki bir komplikasyondan kaynaklanır.
Hamilelik sırasında yaygın görülen baş ağrısı semptomları
Baş ağrısı ağrısı kişiden kişiye değişebilir. Sahip olabilirsiniz:
- donuk ağrı
- Zonklayan veya nabız gibi atan ağrı
- bir veya iki tarafta şiddetli ağrı
- bir veya iki gözün arkasında keskin ağrı
Migren ağrısı ayrıca şunları içerebilir:
- mide bulantısı
- kusma
- ışık çizgileri veya parlamaları görmek
- Kör noktalar
Hamilelik sırasında baş ağrısının nedenleri
İlk üç aylık dönem
Hamileliğinizin ilk üç ayında gerilim tipi baş ağrıları yaygındır. Bu, vücudunuzun şu anda birkaç değişikliğe uğraması nedeniyle olabilir. Bu değişiklikler baş ağrısını tetikleyebilir:
- hormonal değişiklikler
- daha yüksek kan hacmi
- kilo değişiklikleri
Hamileliğin ilk üç ayında baş ağrısının yaygın nedenleri arasında şunlar bulunur:
- dehidrasyon
- mide bulantısı ve kusma
- stres
- uyku eksikliği
- kafein yoksunluğu
- zayıf beslenme
- düşük kan şekeri seviyeleri
- çok az fiziksel aktivite
- ışığa duyarlılık
- vizyon değişiklikleri
Bazı yiyecekler de baş ağrısına neden olabilir. Tetikleyici yiyecekleriniz hamilelik sırasında değişebilir. Bazı insanlarda baş ağrısına neden olabilecek yaygın yiyecekler şunları içerir:
- Mandıra
- çikolata
- peynir
- Maya
- domates
İkinci ve üçüncü üç aylık dönem
İkinci ve üçüncü üç aylık döneminizdeki baş ağrılarının farklı nedenleri olabilir. Bunlar şunları içerir:
- fazladan kilo
- duruş
- çok az uyku
- diyet
- kas gerginliği ve gerginliği
- yüksek tansiyon
- şeker hastalığı
Yüksek tansiyon
Hamileliğinizin ikinci veya üçüncü üç aylık dönemindeki baş ağrıları, yüksek tansiyonunuz olduğunun bir işareti olabilir. Amerika Birleşik Devletleri'nde 20 ila 44 yaş arası hamile kadınların yaklaşık yüzde 6 ila 8'i yüksek tansiyona sahiptir.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), bu tedavi edilebilir durumun hem anne hem de bebek için ciddi komplikasyonlara neden olabileceği konusunda uyarıyor. Bu, gebeliğin 20. haftasından sonra en yaygın olanıdır.
Hamileyseniz, yüksek tansiyon aşağıdaki riskleri artırabilir:
- inme
- preeklampsi
- eklampsi
- bebeğe düşük oksijen akışı
- erken doğum, 37 haftadan önce
- plasental abruption
- 5 pounddan az, 8 ons olan düşük bebek doğum ağırlığı
Hamilelik sırasında hipertansiyon tedavisi
Doktorunuz, yüksek tansiyonunuzu tedavi etmek için ilaç yazabilir. Ayrıca tuzu azaltmanız ve günlük diyetinize daha fazla lif eklemeniz gerekecek. Kan basıncınızı dengelemeye yardımcı olmak için düzenli egzersiz yapmak da çok önemlidir.
Hamilelik sırasında baş ağrısının diğer nedenleri arasında yaygın enfeksiyonlar ve daha ciddi hastalıklar bulunur:
- sinüs enfeksiyonu
- düşük kan basıncı
- kan pıhtıları
- kanama
- Orak hücre anemisi
- beyin tümörü
- anevrizma
- inme
- Kalp İşlevi
- menenjit veya ensefalit
Hamilelik sırasında baş ağrısı tedavisi
Hamilelik sırasında normal baş ağrısı ağrı kesici ilaçlarınızı almadan önce doktorunuzla konuşun. Aspirin ve ibuprofen (Advil, Motrin vb.) Almayınız.
CDC, bu ağrı kesici ilaçların, özellikle ilk üç aylık dönemde alındığında, büyüyen bebeğiniz için zararlı olabileceği konusunda uyarıyor. Birçok kadın hamilelik sırasında asetaminofen (Tylenol) alabilir. Bununla birlikte, bazı çalışmalar, asetaminofen almanın da etkileri olabileceğini düşündürmektedir.
Doktorunuz hamilelik sırasında baş ağrısını tedavi etmek için alternatif ilaçlar ve aşağıdakiler gibi doğal baş ağrısı ilaçları önerebilir:
- bol su içmek
- dinlenme
- buz paketi
- ısıtıcı yastık
- masaj
- egzersiz ve esneme
- nane, biberiye ve papatya gibi uçucu yağlar
Doktorunuzu ne zaman görmelisinizHamilelik sırasında herhangi bir baş ağrınız olursa doktorunuza görünün. Varsa acil tıbbi yardım alın:
- ateş
- mide bulantısı ve kusma
- bulanık görme
- şiddetli acı
- birkaç saatten uzun süren baş ağrısı
- sık baş ağrısı
- bayılma
- nöbet
Doktorunuz baş ağrınızın nedenini bulmak için testler ve taramalar önerebilir. Bunlar şunları içerir:
- kan basıncınızı kontrol etmek
- kan testi
- kan şekeri testi
- görüş testi
- baş ve boyun ultrasonu
- kalp veya kafa taraması
- göz sağlığını bir kapsamla kontrol etmek
- omurga ponksiyonu
Hamilelik sırasında baş ağrısı görünümü
Hamilelik sırasında baş ağrısı sık görülür. Hamileliğinizin ilk üç ayında gerilim tipi baş ağrılarınız olabilir. Bu, kısa bir süre içinde geçirdiğiniz birçok değişiklik nedeniyle olabilir.
Baş ağrısı başka nedenlerle hamileliğinizin ikinci ve üçüncü döneminde olabilir. Hamileliğinizin ortasından sonlarına kadar olan baş ağrılarının bazı nedenleri ciddi olabilir.
Yüksek tansiyon, hamilelik sırasında baş ağrısının ciddi bir nedenidir. Hamileliğinizin herhangi bir anında yüksek tansiyonunuz olabilir. Hiç semptomunuz olmayabilir. Bir ev monitörüyle kan basıncınızı günde en az bir kez kontrol edin.
Hamileliğinizin herhangi bir anında baş ağrınız olursa doktorunuza söyleyin. Kişisel veya ailenizde migren, yüksek tansiyon, nöbetler veya diyabet geçmişiniz varsa hemen doktorunuza bildirin.
Tüm ilaçları ve tedaviyi aynen doktorunuzun önerdiği şekilde alın. Tüm diyet ve egzersiz tavsiyelerine dikkatlice uyun. Tüm takip ve düzenli kontroller için doktorunuza görünün. Hamilelik sırasında baş ağrısının çoğu nedeni doğru bakımla tedavi edilebilir veya önlenebilir.
Daha fazla hamilelik rehberi ve son tarihinize göre hazırlanmış haftalık ipuçları için Bekliyorum bültenimize kaydolun.
