Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
- C-bölüm kurtarma için en iyi kuşaklar: Loday 2'si 1 arada Doğum Sonrası İyileşme Kemeri, Bellefit Korse Doğum Sonrası Kuşak
- En iyi bütçe dostu doğum sonrası kuşaklar: AnNido Doğum Sonrası Göbek Sargısı, AltroCare Doğum Sonrası Karın Bağlayıcısı
- Diastasis recti için en iyi kemer: Simiya Doğum Sonrası Destek İyileştirme Kemeri
- En iyi artı boyutu doğum sonrası kuşaklar: Ursexyly Annelik Destek Kemeri, Günlük Tıbbi Büyük Boy Karın Bağlayıcısı
- En iyi destekleyici doğum sonrası kuşak: Gepoetry Doğum Sonrası İyileşme Göbek Sargısı
- Şişkinlik için en iyi doğum sonrası kuşak: UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Charcoal Belly Wrap
- En iyi savurganlık doğum sonrası kuşak: Bambu Göbek Sargısından Göbek Bandit Viskon
Yeni neşe paketinizi saatlerce emek harcadıktan sonra kucaklamak (onları oraya götürmek için aylarca bahsetmiyorum bile) tarif edilemez. Ve yeni doğan bebeğinizi kucağınıza almanın ışıltısının tadını çıkarmaya devam ederken, aynı zamanda ağrılı, bitkin ve belki de doğum sonrası yolculuğunuzda bundan sonra ne olacağını düşünüyorsunuz.
Öncelikle, az önce başardığınız şeyi düşünün - vücudunuz harika! Vücudunuzun doğumdan sonra öncekinden farklı olmasının normal ve sağlıklı olduğunu unutmayın.
Bebeğinizi büyütmeniz 9 ayınızı aldı, bu nedenle en azından "normale" geri dönene kadar - bu ne anlama geliyorsa. Ve emziriyorsanız, küçük çocuğunuz sütünüzden inanılmaz faydalar elde ettiği süre boyunca fazladan kalori ve hidrasyona ihtiyaç duymaya devam edeceksiniz.
Karnınız için fazladan desteğe ihtiyacınız olduğunu fark ederseniz, yardımcı olmak için popüler bir seçenek doğum sonrası kuşaktır.
Unutmayın: Doğum sonrası iyileşme konusunda uzmanlaşmış bir fizyoterapist veya başka bir sağlayıcıdan yardım istemek (diyastaz rektisi veya üriner inkontinans gibi pelvik taban problemleri gibi) tipik olarak piyasada satılan bir kuşak satın almaktan çok daha etkili olacaktır.
Kurtarma planınıza doğum sonrası kuşak eklemeyi seçerseniz, çeşitli durumlar için denenmiş ve onaylanmış seçeneklerden bazılarını seçtik.
Doğum sonrası kuşak nedir?
Doğum sonrası bu giysiyi hayal ederken büyükannenizin kemerini mi düşünüyorsunuz? Konsept benzer olsa da, bu tamamen aynı şey değil.
Doğum sonrası kuşak (hamilelik sonrası kuşak olarak da bilinir), giyimdeki profilinizi iyileştirmekten daha fazlasıdır - ancak bu, satış noktalarından biri olabilir. Bu tıbbi sınıf kompresyon giysisi, iyileşmeye yardımcı olmak için karnınızın etrafına sıkıca oturacak şekilde tasarlanmıştır.
Doğum sonrası kuşağın faydaları
Doğum sonrası kuşak takmanın en önemli faydalarından bazıları şunlardır:
- doğumdan sonra iyileşmeyi teşvik etmek
- kan akışını teşvik etmek
- duruş ve hareketliliği iyileştirmek
- sırt ağrısını azaltmak
- pelvik tabanınızı stabilize etmek
- İyileşmeye yardımcı olmak veya antrenmanları daha rahat hale getirmek için karın kaslarınıza kritik destek sağlamak
- şişliği ve sıvı tutulmasını azaltmak
Özellikle, doğum sonrası kuşak, sezaryen doğumlarından iyileşenler ve diyastaz rektifi olanlar için ideal olabilir.
C bölümü kurtarma
Genelde doğum vücudunuz için zordur. Ancak sezaryen ile doğum yaptıysanız, rahime erişmek için yapılan kesi, birden fazla kas ve doku katmanını keseceğinden, iyileşmeniz daha zor olabilir. Genellikle sezaryen ameliyatı geçiren kadınlar daha fazla ağrı, kanama ve rahatsızlık hissederler.
Ancak 2017'de yapılan küçük bir çalışma, doğum sonrası kuşak kullanmanın, sezaryen kuşaklarına sahip olan kişilerin, sezaryen kullanmamayı tercih edenlere göre daha az ağrı, kanama ve rahatsızlık hissetmelerine yardımcı olduğunu belirtti.
Diastasis recti kurtarma
Diastasis recti, hamilelik sırasında karnınız genişledikçe karın kaslarınız ayrıldığında ve doğumdan sonra ayrı kaldıklarında ortaya çıkan çok yaygın bir durumdur.
Çoğu insan için karın kasları doğumdan sonra bir veya iki ay içinde doğal olarak kapanır. Bununla birlikte, doğum sonrası bir kemer takmak, kemerin sağladığı hafif sıkıştırma sayesinde iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olabilir.
Doğum sonrası kuşakları nasıl seçtik?
Bu kadar çok seçenekle, ihtiyaçlarınızı karşılayan ve tutarlı kullanım için güvenli olan doğru doğum sonrası kuşağı bulmak çok zor olabilir. Seçimlerimizi daraltmaya yardımcı olmak için aşağıdaki kriterleri önceliklendirdik:
- kullanım kolaylığı
- konfor
- inşaat
- fiyat
- Bir ürünün tıbbi bir kuruluş tarafından yürütülen araştırma yoluyla onaylanıp desteklenmediği veya desteklenip desteklenmediği
- doğum sonrası insanlardan çevrimiçi incelemeler
Fiyatlandırma kılavuzu
- $ = 25 ABD dolarının altında
- $$ = $25–$49
- $$$ = 50 dolardan fazla
Healthline Ebeveynliğin en iyi doğum sonrası kuşakları seçtikleri
C-bölümü kurtarma için en iyi kuşaklar
Loday 2'si 1 Arada Doğum Sonrası İyileşme Kemeri
Fiyat: $
Herkes kaliteli bir doğum sonrası kuşak için çok para harcayacak durumda değildir. Loday 2'si 1 arada Doğum Sonrası İyileşme Kemeri ile uzun hatlı bir kemerin tüm faydalarını çıkartma şoku olmadan elde edebilirsiniz.
Cüzdan dostu fiyatına ek olarak, bu yumuşak ve esnek kemer, cırt cırtlı kayışlara veya kapaklara güvenmek yerine lateksten yapılmıştır ve kayar - çünkü yeni doğmuş bir bebeğiniz olduğunda bu saçmalık için kimin vakti var ?! Bu seçenek yalnızca elde yıkanabilse de, iki renkte (çıplak ve siyah) ve XS ile XL arası bedenlerde mevcuttur.
Bellefit Korse Doğum Sonrası Kuşak
Fiyat: $$$
Para daha az sorun teşkil ediyorsa Bellefit Korse Doğum Sonrası Kuşak, sezaryenle iyileşen anneler için harika bir seçenektir. Bu uzun hat kemeri, orta bölümünüz, sırtınız ve pelvik tabanınız boyunca tam 360 derece destek sağlamak için ön karın ve kasık kancasına ve göz kapaklarına dayanır.
Bu seçenek ayrıca Gıda ve İlaç Dairesi'ne (FDA) tıbbi bir cihaz olarak, özellikle C-bölümü kurtarma ve çekirdeğinizi güçlendirmeye yardımcı olmak için kayıtlıdır. XS ile 3XL arasında olduğu gibi, büyük bedenler giyiyorsanız harika bir seçenektir.
Bununla birlikte, bu, listemizdeki birkaç toplam destek kuşağından biri olmasına rağmen, ortak bir şikayet, kasık kayışının çok kısa olması ve çoğu zaman kullanıcıların rahatsız hissetmesidir.
En iyi bütçe dostu doğum sonrası kuşaklar
AnNido Doğum Sonrası Göbek Sargısı
Fiyat: $
Makul bir fiyata gelişmiş destek arıyorsanız, AnNido Doğum Sonrası Göbek Sargısı aramanıza başlamak için iyi bir yerdir. Bu doğum sonrası kuşak nefes alabilen, esnek malzemeden yapılmıştır ve doğum sonrası erken ve rahatsız edici günlerde içeri girip çıkmayı kolaylaştıran geniş bir Velcro dış kemere sahiptir.
En önemlisi, doğum sonrası kuşağın tüm geleneksel faydalarını sunmanın yanı sıra, kemeri hareket ederken yerinde tutmaya yardımcı olmak için yerleşik kemiklerle birlikte gelir.
Boyutlandırmanın standart ABD boyutuna dayalı olmadığını unutmayın, bu nedenle ölçümlerinizi sipariş vermeden önce yapmanız gerekir.
AltroCare Doğum Sonrası Abdominal Bağlayıcı
Fiyat: $
Doğum sonrası kemerin tarzına bağlı olarak, sadece içine girmek için bir kullanım kılavuzuna ihtiyacınız olduğunu hissedebilirsiniz. AltroCare Postpartum Abdominal Binder, basit bir tasarıma sahip esnek ve kullanımı kolay bir kemerdir. Doğum sonrası kuşağın tüm avantajlarından yararlanacağınız konusunda size gönül rahatlığı sağlamak için medikal kalitede bir yapıya sahiptir.
Bu kuşak 30 ila 75 inç arasındaki bel boyutlarını barındırabilir.
Diastasis recti için en iyi kemer
SIMIYA Doğum Sonrası Destek İyileşme Kemeri
Fiyat: $
Diyastaz rektiniz varsa, tüm abdominal bölgenizde tam kompresyon sağlayan doğum sonrası bir kuşağa ihtiyacınız olduğunu biliyorsunuzdur. Simiya Doğum Sonrası Destek İyileştirme Kemeri, göbeğinizi ve pelvik tabanınızı hedeflemenize ve duruşunuzu iyileştirmenize yardımcı olmak için bir bel ve pelvik kemeri birleştiren uzun bir kuşaktır.
Ayrıca, basit ve anlaşılır Velcro kayışları sayesinde bu modelin kullanımı kolaydır. Bu stil M ve L boyutlarında gelir.
En iyi artı boyutu doğum sonrası kuşaklar
Ursexyly Annelik Destek Kemeri
Fiyat: $
Doğum sonrası kuşaklarla ilgili yaygın bir şikayet, gün boyunca giydikçe kayabilmeleridir. Ancak Ursexyly Annelik Destek Kemeri, yerleşik omuz askıları sayesinde bu hayal kırıklığını gidermeye yardımcı olur. Kanca ve göz kapamalarına dayanırken, ayarlanabilir omuz askıları duruşun iyileştirilmesine yardımcı olur. S ile 4XL arasında değişen bedenler ile bu, büyük bedenler giyenler için idealdir.
Bazı kadınlar, doğal boyutlarından daha büyük iki beden sipariş etmenin doğru uyumu bulmalarına yardımcı olduğunu belirtti.
Everyday Medical Plus Size Abdominal Binder
Fiyat: $$
Anlaşılır bir şekilde, kendinize bakarken yeni doğmuş bir bebeğe bakmaya çalışıyorsanız, birden fazla kayış korkutucu olabilir. Everyday Medical Plus Size Abdominal Binder harika bir çözümdür.
Bu basit tek askılı, dört panelli doğum sonrası kuşak, kolay kullanım için tasarlanmıştır ve orta bölümünüzü tamamen kaplamak için 12 inç uzunluğundadır. Nefes alabilen elastik malzeme, aynı zamanda uzun süreli kullanım için rahat olmasını sağlar.
En iyi destekleyici doğum sonrası kuşak
Gepoetry Doğum Sonrası İyileşme Göbek Sargısı
Fiyat: $
İster vajinal yolla, ister sezaryenle doğum yapmış olun, ya da diyastaz rektifi ile mücadele ediyor olun, kaliteli bir doğum sonrası kuşak size tam destek vermelidir.
Gepoetry Doğum Sonrası İyileşme Göbek Sargısı, beliniz, göbeğiniz ve pelvisiniz için 3'ü 1 arada kemer setine sahiptir. Bu tam destek, duruşunuzu iyileştirmeye, merkezinizi güçlendirmeye ve pelvik tabanınızı desteklemeye yardımcı olur. Çıplak ve siyah olmak üzere iki renkte gelir ve esnek, nefes alabilen malzemeden yapılmıştır.
Yalnızca çıplak rengin 3'ü 1 arada kemer setini sunduğunu unutmayın. Siyahın bel ve pelvik kemer kombinasyonu var.
Şişkinlik için en iyi doğum sonrası kuşak
UpSpring Baby Shrinkx Belly Bamboo Kömür Göbek Sargısı
Fiyat: $$
Dolaşımı iyileştirdiğinizde, vücudunuz daha iyi iyileşebilir. UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Kömür Göbek Sargısı, dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olmak için bambu kömür lifleri ile aşılanmıştır. Bu kuşak, içeri girip çıkmayı kolaylaştıran ve ihtiyaçlarınızı karşılayacak şekilde sıkıştırmayı ayarlamanıza izin veren klasik Velcro tutturuculara sahiptir. Bu doğum sonrası kuşak sezaryen ve vajinal doğum kurtarma ile kullanım için derecelendirilmiştir.
Bu kuşakla ilgili yaygın bir şikayet, büyük olması ve giysi altında görülebilmesidir. Bir başka endişe de, kumaşın cızırtılı olması ve doğrudan cildinizde kullanılmasının pratik olmamasıydı.
En iyi savurganlık doğum sonrası kuşak
Bambu Göbek Sargısından Göbek Bandit Viskon
Fiyat: $$$
Bamboo Belly Wrap'tan Belly Bandit Viscose, ultra yumuşak malzemeyi ikonik Belly Wrap teknolojisiyle birleştiriyor. Nazik sıkıştırma sayesinde orta bölümünüze odaklanır ve ayarlanması ve çıkarılması kolay Velcro kapama özelliğine sahiptir. XS ila XL bedenleri mevcuttur ve ayrıca doğum sonrası döneminiz boyunca değişen şeklinize uyum sağlamaya yardımcı olmak için 6 inçlik ayarlanabilirlik ile birlikte gelir.
Bu daha pahalı görünüyorsa, birçok sigorta şirketinin Belly Bandit ürünlerinin maliyetini doktor reçetesiyle size geri ödeyeceğini unutmayın.
Doğum sonrası kuşaklar ve bel eğitmenleri
Bel eğitmenleri, orta bölüme giyilen ve oyulmuş bir kum saati figürünün yanılsamasını yaratmaya yardımcı olmak için kanca ve göz kapaklarına veya bağlarına dayanan modern korselerdir. Ayrıca, kilo verme ve belinizi istenen siluete göre şekillendirme veya "eğitme" gibi cesur iddialara dayanan bir üne sahiptirler.
Ancak tıbbi incelemede, bu iç çamaşırları aldatmacaya dayanmıyor. Orta bölgenizi zayıflatmanın görsel etkisini yaratabilirken, uzun vadeli kilo verme veya şekillendirme faydaları sağlamazlar. Aslında iç organlarınıza zarar verebilir, akciğer kapasitenizi azaltabilir ve başka sağlık sorunlarına yol açabilir.
Aksine, doğum sonrası bir kuşak, birincil hedef olarak destekle tasarlanmıştır. Bu giysiler göbek ve pelvik tabanınıza destek sağlamak için göbek ve üst kalçanın etrafına giyilir. Sıkıştırma özelliğine sahip olsalar da, kaslarınızı ve bağlarınızı yerinde tutmak ve doğumdan sonra iyileşmeyi hızlandırmak için naziktir ve hedeflenmiştir.
2012'den en az bir tıbbi çalışma, doğum sonrası kuşak kullanmanın, özellikle fizik tedavi ile birlikte kullanıldığında, zaman içinde çekirdeğinizi güvenli bir şekilde güçlendirmenize yardımcı olabileceğini gösterdi.
Doğum sonrası kuşak alırken akılda tutulması gerekenler
Vücudunuzun doğumdan sonra iyileşmesine yardımcı olmanın en iyi yolunun aşağıdakileri yapmak olduğunu unutmayın:
- çok dinlenin - söylendiğini duydunuz, ama gerçekten, uyurken uyumaya çalışın!
- sağlıklı yiyecekler ye
- Çok su iç
Kuşaklarla ilgili araştırmalar sınırlıdır ve iyileşmenizle ilgili gerçek endişeleriniz varsa, kadınların pelvik sağlığı ve karın sağlığı konusunda uzmanlaşmış bir fizyoterapiste danışmak daha iyidir.
Ancak, iyileşme planınıza doğum sonrası kuşak eklemeye karar verirseniz, alışveriş yaparken şunları aklınızda bulundurduğunuzdan emin olun:
Fiyat
Kaliteli bir doğum sonrası kuşak bulmak için savurganlık yapmaya gerek yoktur. Bütçenize bağlı olarak, her fiyat noktasında tam kapsamlı modeller mevcuttur.
Kullanım kolaylığı
Çoğu kuşak üç seçenekten birine sahip olacaktır:
- çekme stili
- kanca ve göz kapakları
- Velcro kapamalar
Seçtiğiniz tür, hangisinin sizin için en kolay olduğuna bağlı olacaktır. Kapanışlarla uğraşmak istemiyorsanız, bir pull-on stili harikadır. Ancak sıkıştırma seviyenizi hızlı bir şekilde ayarlamak istiyorsanız Velcro kapaklar ideal olabilir.
Kanca ve göz kapakları en sağlam oturuşu sunar, ancak kemerinize çok hızlı bir şekilde girip çıkmaya çalışıyorsanız, iyi şanslar.
Aynı şekilde, bir kuşağın gerçekten etkili olması için, yerinde kalacak seçenekleri arayın.
Boyut
Birçok marka, iki yaygın boyutlandırma seçeneğinde kuşaklar sunar - geleneksel harf boyutlandırma (XS'den XL'ye) veya hassas sayısal ölçümlere dayalı. Ölçülerinizi alıp markanın sunduğu beden çizelgeleriyle karşılaştırmak iyi bir fikirdir.
İki boyutlandırma seçeneği arasında sayısal ölçümler her zaman harfli boyutlandırmadan daha kesin olun. Doğum sonrası kemerin sıkıca oturması gerektiğini, ancak nefes alma yeteneğinizi kısıtlamaması veya hareket açıklığınızı etkilememesi gerektiğini unutmayın.
Tarz
En yaygın seçenekler uzun hat ve orta bölüm stilleridir. Uzun bir kuşak, göğsünüzün hemen altında başlar ve genellikle kalçalarınızın tam ortasında veya ortasında biter. Diyastaz rektusundan, sezaryeninden iyileşiyorsanız veya duruşunuzun iyileşmesini sağlamak istiyorsanız bu harikadır.
Orta bölüm stili genel destek için harikadır ve uzun hat stilinin çok kısıtlayıcı olduğunu düşünen biri için daha iyi bir alternatif olabilir.
Malzeme
Doğum sonrası kuşak için alışveriş yaparken daima nefes alabilen malzemeler arayın. Ve sezaryen bölümünden iyileşiyorsanız, kesiğin iyileşmesine yardımcı olmak için nem emici ve nefes alabilirliğe sahip seçenekleri arayın.
Götürmek
Sevinç paketinizi nasıl verdiğinize bakılmaksızın, doğum sonrası döneminizde iyileşmeye giden yol yoğun olabilir. Ancak kaliteli bir doğum sonrası kuşak - doktorunuzun tavsiyesiyle birlikte - aktif bir yaşama geri dönmeniz ve doğumdan ve doğumdan uygun şekilde iyileşmeniz için ihtiyaç duyduğunuz desteği vermenize yardımcı olabilir.
.jpg)
