Umarım elinizin altında bir zamanlayıcı vardır çünkü bunu okuyorsanız kasılmalarınızı zamanlamanız, çantanızı kapmanız ve hastaneye gitmeniz gerekebilir.
Doğum için hastaneye ne zaman gitmeniz gerektiğine dair basit bir kural 5-1-1 kuralıdır. Kasılmalarınız en az 5 dakikada bir oluyorsa, her biri 1 dakika sürüyorsa ve en az 1 saattir sürekli olarak oluyorsa, aktif doğum eyleminde olabilirsiniz.
Bununla birlikte, gerçek emeği tanımak bazen zor olabilir. Takvim bitiş tarihinize yaklaştıkça, her küçük sarsıntıyı fark edersiniz. Bu gaz mı, bebeğin tekmelemesi mi, yoksa küçüğünüzle tanışmak üzere olduğunuza dair bir işaret mi?
Ya da belki beklenenden biraz daha erken doğum belirtileri yaşıyorsunuzdur. Başlama zamanı mı, yoksa vücudunuz sadece gelecek olana hazırlanıyor mu? İşte ne bekleyeceğiniz ve doğum için hastaneye ne zaman gitmeniz gerektiğine dair bir özet.
Doğum belirtileri
Çoğu kadın için doğum, filmlerdekinden çok daha farklı bir şekilde başlar. Ekranda, karakterin suyu kırıldığında emek büyük bir sürpriz olarak karşımıza çıkıyor. Ancak şunu belirtmek gerekir ki - gerçek hayatta - kadınların sadece yaklaşık yüzde 10'u su dökülmesini tecrübe ediyor.
Genellikle, emeğin belirtileri çok daha ince ve kademelidir. Süreciniz bir arkadaşınızınkinden ve hatta diğer hamileliklerinizden farklı olacaktır.
İşçiliğin normalde iki bölümü vardır: erken emek ve aktif emek.
Erken doğum
Erken doğum (doğum eyleminin gizli aşaması olarak da bilinir) genellikle gerçek doğumdan bir süre uzaktadır. Bebeğinizin doğum için yerine oturmasına yardımcı olur. Erken doğum sırasında çok güçlü olmayan kasılmalar hissetmeye başlayacaksınız. Kasılmalar düzenli hissedebilir veya gelip gidebilir.
Bu, rahim ağzınızın (rahme açılan) açılmasını ve yumuşamasını sağlar. Amerikan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Koleji'ne (ACOG) göre erken doğum, rahim ağzınızın 6 santimetreye kadar genişlediği süredir.
Bu aşamada, bebeğinizin normalde olduğundan daha fazla hareket ettiğini ve tekmelediğini hissedebilir veya bebeğin yerine “düştüğü” için ek bir baskı hissedebilirsiniz. Bunun nedeni, önce doğum kanalına (umarım) doğru ilerlemeye çalışmalarıdır.
Doğum kanalınız açıldığında rahim ağzınıza giden mukus tıkacı dışarı çıkabilir. Bu, doğumun tamamen normal bir parçasıdır. İç çamaşırınızda şeffaf, pembe, hatta kırmızı bir küre veya akıntı olabilir veya tuvaleti kullandıktan sonra sildiğinizde bunu fark edebilirsiniz.
Erken doğum eyleminin bu noktasında ağrılı ve biraz rahatsız hissedebilirsiniz, ancak hastaneye gitmek için henüz çok erken. Son araştırmalar, erken doğumun daha önce inanıldığından çok daha uzun ve daha yavaş olduğunu göstermiştir.
Erken doğum saatlerden günlere kadar sürebilir. 2010 yılında yapılan bir araştırma, doğumun sadece 4 ila 6 santimetre arasında ilerlemesinin 9 saat sürebildiğini, ancak kişiden kişiye büyük ölçüde değişebileceğini buldu.
Bazen erken doğum başlayacak ve sonra bir süre duracaktır. Partnerinizin hastane çantanızın hazır olduğundan emin olmanın yanı sıra, erken doğuma başladıktan sonra yapmayı deneyebileceğiniz şeyler şunlardır:
- Rahatlamaya çalışın (tabii ki söylemesi yapmaktan daha kolay!).
- Evin veya bahçenin etrafında yürüyün.
- Rahat bir pozisyonda uzanın.
- Partnerinizin sırtınıza hafifçe masaj yapmasını sağlayın.
- Nefes alma tekniklerini dene.
- Meditasyon yap.
- Ilık bir duş alın.
- Soğuk kompres kullan.
- Sizi sakinleştiren her şeyi yapın.
Erken doğumda olduğunuzu düşünüyorsanız, rahatlamaya çalışın ve vücudunuzun evde doğal olarak ilerlemesine izin verin. En az bir büyük çalışmanın araştırmacıları, erken doğum eyleminin müdahale olmaksızın doğal olarak ilerlemesine izin veren kadınların sezaryen doğum riskinin daha az olabileceğine inanıyor.
Aktif emek
ACOG'a göre, aktif doğumun başlamasının klinik tanımı, serviksinizin genişlemede 6 santimetreye ulaştığı zamandır. Ancak, bir doktor veya ebe tarafından muayene edilmeden ne kadar büyüdüğünüzü bilemezsiniz.
Kasılmalarınız daha güçlü, daha düzenli ve birbirine daha yakın olduğunda aktif doğuma girdiğinizi söyleyebileceksiniz. Onlara zaman ayırmak iyi bir fikirdir. Kasılmalarınızın ne zaman gerçekleştiğini ve ne kadar sürdüğünü yazın.
Aşağıdaki gibi belirtileriniz varsa aktif doğum eyleminde olduğunuzu anlarsınız:
- ağrılı kasılmalar
- yaklaşık 3 ila 4 dakika arayla kasılmalar
- her kasılma yaklaşık 60 saniye sürer
- su kırma
- bel ağrısı veya basıncı
- mide bulantısı
- bacak ağrısı
Aktif doğum sırasında serviksiniz (doğum kanalı) 6 santimetreden 10 santimetreye kadar açılır veya genişler. Suyunuz kırılırsa kasılmalarınız daha da hızlı gerçekleşebilir.
Aktif doğum sırasında, özellikle hamileyseniz veya daha önce doğum yapmışsanız, kesinlikle hastaneye veya doğum merkezine gitmelisiniz. 35.000'den fazla doğumun yer aldığı kapsamlı bir 2019 araştırması, doğumun siz zaten geçtiğinizde iki kat daha hızlı ilerlediğini gösterdi.
Gerçek işçilik ve yanlış işçilik
Bazen doğuma başladığınızı düşünebilirsiniz, ancak bu sadece yanlış bir alarmdır. Kasılmalar hissedebilirsiniz, ancak rahim ağzınız genişlemiyor veya silinmiyor.
Sahte emek (prodromal emek olarak da bilinir) oldukça ikna edici olabilir ve oldukça yaygındır. 2017'de yapılan bir tıbbi araştırma, hamile kadınların yüzde 40'ından fazlasının doğum sancıları olduğunu düşündüklerinde sahte doğum yaptıklarını ortaya koydu.
Yanlış doğum, genellikle son ödeme tarihinize oldukça yakın, 37 hafta sonra gerçekleşir. Bu, durumu daha da kafa karıştırıcı hale getirir. Düzenli aralıklarla gerçekleşen birkaç saate kadar kasılmalarınız olabilir. Yanlış doğum kasılmalarına Braxton-Hicks kasılmaları da denir.
Sahte doğum ile gerçek doğum arasındaki fark, yanlış doğum kasılmalarının rahim ağzınızın açılmasına neden olmamasıdır. Aşağıda ölçüm yapamazsınız, ancak belirtilerinizi kontrol ederek doğumunuzun yanlış mı yoksa doğru mu olduğunu anlayabilirsiniz:
Zamanlama
Oregon'da bir ebe olan Shannon Stallock, doğuma erken başlayıp başlamadığınızı OB-GYN'nize veya ebenize bildirmenizi önerir. Beklediğinizden daha hızlı aktif doğum eylemine geçebilirsiniz. Genel bir kural, daha önce bir bebeğiniz varsa, doğumun genellikle daha kısa sürmesidir.
Planlı bir sezaryen yaşıyorsanız, doğuma hiç girmeyebilirsiniz. Daha önce sezaryen yoluyla bir bebek doğurduysanız veya sezaryen doğumunu daha güvenli bir seçim haline getiren bazı komplikasyonlarınız varsa bu durum söz konusu olabilir.
Planlanan sezaryen doğum tarihinizden önce erken veya aktif doğum eylemine girerseniz, doktorunuzu arayın ve hastaneye gidin. Doğuma başlamak, bebeğinizi vajinal yolla doğurmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak acil bir sezaryen yaptırmanız gerektiği anlamına gelebilir. Hızlı bir şekilde hastaneye gitmek, işleme hazırlanmak için daha fazla zaman demektir.
Nereye gitmeli
Sahte doğum mu yoksa gerçek doğum mu olduğundan emin değilseniz hastaneye gidin. Dikkatli olmak sizin ve bebeğiniz için daha sağlıklıdır.
Olabilecek en kötüsü, yanlış bir emek içinde olmanız ve eve gelip beklemeniz gerektiğidir. Ancak bu, gerçekten doğum yapıp hastaneye gitmeyi ertelemekten daha güvenlidir.
Acil bir durum gibi gelebilir, ancak acil servise atlayın ve hastaneye gittiğinizde doğum eylemi ve doğum için kestirme yapın. Çok yararlı bir ipucu, özellikle bu ilk bebeğinizse, sizin ve eşinizin hastaneye pratik sürüşü yapması, böylece tam olarak nereye gideceğinizi bilmenizdir.
Hastaneye gittiğinizde, doktorunuz veya hemşireniz fiziksel bir muayeneyle gerçekten doğum yapıp yapmadığınızı söyleyebilir. Ayrıca bir ultrasonunuz olabilir. Ultrason taraması rahim ağzının uzunluğunu ve açısını gösterir. Daha kısa bir serviks ve rahim (rahim) ile rahim boynu arasında daha büyük bir açı, gerçek doğum eyleminde olduğunuz anlamına gelir.
Evde veya doğum merkezinde doğum yapıyorsanız, hazırlıklı olduğunuzdan ve ihtiyacınız olan her şeye sahip olduğunuzdan emin olmak için yine de kuru bir çalışma yapmanız gerekir.
Örneğin, bir su dağıtımı planlıyorsanız, son ödeme tarihinizden çok önce şişirilebilir havuza girin ve beğendiğinizden emin olun! Acil durumlar için daima önceden plan yapın. Doktorunuzu hızlı aramaya ve gerekirse sizi hastaneye götürmesi için bir arabaya hazır bulundurun.
Asla görmezden gelmemeniz gereken belirtiler
Aşağıdaki durumlarda hemen hastaneye gidin:
- Suyun kırılıyor.
- Vajinal akıntınızda kan var.
- Dayanma ve itme dürtüsünü hissediyorsunuz.
Paket servisi
Kasılmalarınız 5 dakika arayla, 1 dakika, 1 saat veya daha uzun sürüyorsa, hastaneye gitme vakti gelmiştir. (Genel bir kuralı hatırlamanın başka bir yolu: "Daha uzun, daha güçlü, daha yakın" oluyorlarsa, bebek yolda!)
Kasılmalar hissediyorsanız, ancak bunlar henüz güçlü ve uzun değilse, doğumun erken evresini yaşıyor olabilirsiniz. Dinlenmek ve vücudunuzun evde ilerlemesine izin vermek, uzun vadede vajinal yolla doğum yapmanıza yardımcı olabilir.
Yanlış işçilik oldukça yaygındır. Emin değilseniz doktorunuzu arayın. Sağlığınızı ve yeni bebeğinizin güvenliğini korumak için ekstra dikkatli olmak en iyisidir.
Doğumun hangi aşamasında olursanız olun, derin bir nefes alın ve gülümseyin, çünkü hayatınızın en yeni aşkıyla tanışmak üzeresiniz.
