Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Güneş ışığı, sedef hastalığı ile yaşayanlar için bir arkadaş veya düşman olabilir. Hassas cildiniz için doğru güneş kremini seçtiğinizden emin olun.
Çoğu insan için sıcak hava, yüzme ve bahçede barbekü gibi açık hava etkinlikleri anlamına gelir.
Açık hava etkinlikleri sırasında uygun güneş koruması herkes için önemlidir. Ancak sedef hastalığı olan kişilerin özellikle dikkatli olmaları gerekir.
Sedef hastalığınız varsa, ultraviyole B (UVB) ışınlarına maruz kalmanın aslında otoimmün cilt durumuna yardımcı olduğu gösterildiğini duymuş olabilirsiniz.
Schique Skincare'in kurucusu MD Jacqueline Schaffer, "UVB ışınları aslında sedef hastalığı olan insanlar için iyidir" diyor. UVB ışınları, sedef hastalığında meydana gelen cilt büyümesini ve dökülmesini yavaşlatmaya yardımcı olur.
Ancak hem UVA hem de UVB ışınlarının çok fazla güneşe maruz kalması bir sorun olabilir. Schaffer, "Sedef hastalığı olan kişiler aşırı maruz kalırsa, cildi daha da kötüleştirebilir" diyor. "Sedef hastalığı olmayan birine göre daha hassastırlar."
Sedef hastalığı aynı zamanda çoğunlukla güneş yanığına daha yatkın olan daha açık ten rengine sahip kişileri etkiler.
Ayrıca sedef hastalığını tedavi etmek için kullanılan bazı ilaçlar fotosensitivitenin artmasına neden olabilir. Bu, kişiyi daha kolay güneş yanığı yapar.
Tüm bu nedenlerden dolayı, sedef hastalığınız olduğunda güneş kremi takmak çok önemlidir. Cilt zaten tahriş olmuş ve hassas olabileceği için akıllıca seçim yapmak önemlidir.
Paraben, formaldehit ve gerçekten güçlü koruyucu maddeler olmadığından emin olun.
- Jacqueline Schaffer, MD
Güneş kremi seçerken nelere dikkat etmelisiniz?
Bir dahaki sefere güneş kremi için alışveriş yapacağınız zaman bu uzman ipuçlarını uygulayın.
1. Güneş kremi değil, güneş kremi satın aldığınızdan emin olun
Schaffer, "Güneş kreminin cildinize emildiği biliniyor, oysa güneş kremi cildinizin üzerine oturuyor ve UV ışınlarını yansıtıyor" diyor.
Çoğu ürün her ikisinin karışımıdır, bu nedenle "güneş kremi" etiketli bir ürün, aynı zamanda güneş kremi içeriyorsa, yine de yeterli korumaya sahip olabilir. Yaygın güneş koruyucu bileşenleri arasında çinko oksit ve titanyum dioksit bulunur.
2. Koruyucu maddelerden ve kimyasallardan kaçının
Schaffer, "Paraben, formaldehit ve cilde zarar verebilecek gerçekten güçlü başka hiçbir koruyucu olmadığından emin olun" diyor. Bu bileşenler sedef lekelerini tahriş edebilir.
3. Çocuk için alışveriş yapıyorsanız, renkli güneş kremi satın almayın
Bazı şirketler artık renkli veya "kaybolan renkli" güneş koruyucuları sunuyor. Schaffer, cildi tahriş edebileceğinden, ebeveynlerin sedef hastalığı olan çocuklar için bunları satın almaktan kaçınmaları gerektiğini söylüyor.
4. Ek kokulu güneş koruyucuları satın almayın
Eklenen kokular, sedef hastalığı olan kişilerde cildi kötüleştirebilir.
5. SPF 30 veya üzeri satın alın
Sedef hastalığı olan insanlar da herkes kadar güneş korumasına ihtiyaç duyar. Bu, özellikle güneşe olan duyarlılıklarını artırabilecek ilaçlar alıyorsa geçerlidir.
SPF 15 gün boyunca yeterli koruma sağlamaz. Schaffer, "Amerikan Dermatoloji Akademisi'nden yapılan birçok çalışma, SPF 30'un güneş kremi olarak daha uzun süre kullanım için daha etkili olduğunu göstermiştir" diyor.
6. "Geniş spektrumlu" etiketini arayın
Bu, ürünün hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruyacağı anlamına gelir. UVB ışınları sedef hastalığının tedavisinde faydalı olabilse de, bu durumdaki kişilerin her iki tür ışına da çok fazla maruz kalmaya karşı korunmaları için yine de güneş kremi takmaları gerekir.
Uzmanların önerdiği güneş kremleri
Sedef hastalığınız varsa, yukarıdaki kontrol listesinden geçip uzmanları geçen aşağıdaki ürünlerden birini deneyin.
Porsuk Güneş Koruyucu Krem
Schaffer, kokusuz olduğu ve boyaları veya kimyasalları olmadığı için bu SPF 30 mineral bazlı kremi önermektedir.
Maliyet: 14 ABD Dolarından Başlıyor
La Roche-Posay Anthelios 50 Mineral Ultra Hafif Güneş Koruyucu Sıvı
Bu suya dayanıklı ürün boya, koku ve kimyasal madde içermez ve Schaffer’ın başvurması gereken önerilerinden bir diğeridir.
Maliyet: 34 ABD Dolarından Başlıyor
Derma E Yağsız Doğal Mineralli Güneş Koruyucu
Bu geniş spektrumlu, yağsız güneş kremi kimyasal içermez ve güneşe maruz kaldıktan sonra cildin iyileşmesine yardımcı olabilecek C vitamini ve yeşil çay içerir.
Maliyet: 13 $ 'dan başlıyor
Sarhoş Fil Umbra Şeffaf Fiziksel Günlük Savunma
Bu SPF 30 geniş spektrumlu güneş kremi, yüzde 20 çinko oksidin yanı sıra ek antioksidan koruması için yosun ve ayçiçeği filizi özleri içerir.
Maliyet: 34 ABD Dolarından Başlıyor
Evet Salatalık Yatıştırıcı Doğal Güneş Koruyucu
Bu geniş spektrumlu güneş kremi, 40 dakikaya kadar suya dayanıklı güneş koruması sunar. Ayrıca, hareket halindeyken kolay uygulama için çubuk şeklinde gelir.
Maliyet: 12 ABD Dolarından Başlıyor
Başlık: Paket Servis İnsanlar
sedef hastalığı olanlarda, güneşi güneş gibi kullanırken bile, güneşte güneş kremi kullanmalıdır.
durumları için tedavi. Geniş spektrumlu, koku ve
koruyucu içermeyen en az 30 SPF olan güneş koruyucuları.
Sedef hastalığınız varsa ve güneşte kalmayı planlıyorsanız, uzmanlar öğlen 10 dakika maruz kalmaya başlamanızı ve ardından maruz kalmayı her gün 30 saniye ila bir dakika artırmanızı önerir.
Jamie Friedlander, sağlıkla ilgili içeriğe özel bir ilgi duyan serbest yazar ve editördür. Çalışmaları The Cut, the Chicago Tribune, Racked, Business Insider ve SUCCESS Magazine'de yayınlandı.Yazmadığı zamanlarda, genellikle seyahat ederken, bol miktarda yeşil çay içerken veya Etsy'de sörf yaparken bulunur. Çalışmalarının daha fazla örneğini şurada görebilirsiniz: www.jamiegfriedlander.com ve onu takip et sosyal medya.
