"Aşk" gibi bir adla, sahip olduğunuzun çok aşikar (ha!) Olacağını düşünürdünüz. Ancak duygu söz konusu olduğunda, işler nadiren siyah ve beyazdır.
Çok hızlı: "Ezmek" ile neyi kastediyoruz?
Bir aşık, genellikle ifade edilmeyen biri için romantik duyguları ifade eder. İşin aslı, aşıkların romantik olması gerekmiyor.
Psikolog ve lisanslı evlilik ve aile terapisti olan PhD Christie Kederian, aşkların doğası gereği her zaman romantik olmadığını açıklıyor. Ama onlar yapmak başka bir kişiyle daha derin bir düzeyde bağlantı kurma arzusunu ortaya çıkarın.
Potansiyel arkadaşlarımıza, iş arkadaşı olmak istediğimiz meslektaşlarımıza, hatta potansiyel romantik ortaklar olmak istediğimiz arkadaşlarımıza veya iş arkadaşlarımıza aşık olabileceğimiz ortaya çıktı.
Gerçekten aranacak işaretler var mı?
Türü. Bilime göre cazibe ile bağlantılı bazı işaretler var, ancak birinin size ezildiğini gösteren kesin bir gösterge yok.
Aşk acısı çeken birinin gül rengi gözlüklerinden işaretler ararken, nazik veya saygılı davranışları ilgi olarak algılamanın kolay olduğunu unutmayın.
Aşağıdaki işaretlerden herhangi birini sürekli olarak birinden fark ederseniz, bu * size romantik veya platonik olarak aşık olduklarını * gösterebilir:
Gözbebekleri büyüyor
Bir kişi, bir köpek yavrusu veya şık bir çift ayakkabı gibi bizi heyecanlandıran bir şey gördüğümüzde öğrenciler daha da büyür.
Sempatik sinir sisteminiz tekmelediğinde olur, ancak stres, korku veya alkol ve uyuşturuculardan da kaynaklanabilir.
Sizi her gördüklerinde genişlemiş göz bebekleri varsa, çığlık atmıyorlarsa veya belli ki etki altında kalıyorlarsa, ezici olabilirler.
Senin etrafında olmak istiyorlar
Size yakın olmak için onların yolundan çıkmaktan bahsediyoruz. Düşünün: mola odasındaki masanızdaki boş koltuğa oturun veya mutlu saatler için grubunuza katılın.
Sürekli olursa, muhtemelen sizi daha iyi tanımak isterler.
Bahsetmişler-itis
"Mention-itis" tanınmış bir tıbbi durum olmayabilir, ancak aşkımızın amacından söz etme eğilimindeyiz çok.
Eğer onların aklındaysanız, muhtemelen ortak arkadaşlarınıza ve dinleyecek olan herkese konuşmalarınızda adınızdan bahsedeceklerdir.
Soruyorlar ve açığa vuruyorlar
2014 yılında yapılan bir araştırmaya göre, soru sormak ve bilgileri açıklamak cazibe işaretleridir.
Romantik veya başka türlü, size gerçekten ilgi duyan herkesin sohbet sırasında yapacağı, eğer bunu samimiyetle ve dikkatle yapıyorlarsa bonus.
Davranışınızı yansıtıyorlar
Yansıtmanın bir ilgi işareti olduğuna inanılıyor. Size aşık olan bir kişi, sizinle birlikteyken davranışlarınızı ve üsluplarınızı bilinçaltında benimseyebilir, çünkü etkileşime gerçekten katılır ve daha bağlı hissetmek ister.
Birine aşık olup olmadığınızı nasıl anlarsınız?
Başlangıç olarak, muhtemelen durmadan düşünmek ve onlar hakkında konuşmak gibi az önce bahsettiğimiz şeylerin çoğunu yapıyorsunuz.
Muhtemelen onların yanında tuhaf hissettiğinizi de göreceksiniz. "Garip" derken, insanların aşklarının etrafında olmayı genellikle heyecan, gerginlik, mutluluk ve beceriksizliğin bir kombinasyonu olarak tanımladıklarını kastediyoruz.
Onlarla sahip olabileceğiniz etkileşimlerle ilgili farklı senaryolar hayal edebilirsiniz. Bir dahaki sefere gördüğünüzde söyleyebileceğiniz şeyler gibi şeyler veya etkileşiminizi başka bir düzeye taşıyabileceğiniz yollar, örneğin kahve içmek için bir araya gelmek veya onlarla bir projede işbirliği yapmak gibi.
Ayrıca her zamanki özgüveninizden feragat ettiğinizi ve utangaç olduğunuzu ya da genellikle belagatli halinizin onlar etrafındayken dilini bağladığını fark edebilirsiniz.
Birinin size aşık olup olmadığını nasıl anlarsınız?
Doğrudan sormadan birinin size aşık olduğunu belirlemenin kusursuz bir yolu yoktur.
Yapabileceğiniz en iyi şey, davranışlarına ve sizinle nasıl etkileşime girdiklerine dikkat etmektir. Flört mü ediyorlar? Size yakın olmak için kendi yollarından çıkıyorlar gibi görünüyorlar mı?
Harekete geçmek zorunda mısın?
Hayır! Sen istemediğin sürece. Ve sormak zorunda kalırsan, muhtemelen isteyip istemediğinden emin değilsin.
Duygularınızın peşinden gitmek istediğinizden tamamen emin değilseniz, anlamanız için gereken zamanı ayırın. Baskı yok.
Ya ona göre hareket etmek istiyorsan - ne yapmalısın?
Bu, aşkınızı nasıl bildiğiniz (veya olup olmadığı) gibi şeylere ve buna göre davranmanın mevcut durumunuzla nasıl örtüştüğüne bağlıdır - varsa ortaklıklarınız ya da iş tutkunuysa işiniz vb.
Şahsen tanımadığınız birine uzaktan aşık oluyorsa
İster romantik bir ilişki, ister yeni bir BFF veya bir iş ortaklığı umuyor olun, bunu yavaşlatmak istersiniz. Onları duygularınız ve isteklerinizle tuzağa düşürmekten kaçının.
Tabii ki istediklerini varsayarak onlara sizi tanımaları için bir şans verin. Bu aynı zamanda önemlidir, çünkü size gerçekleri tanımanız için zaman verir - onların sosyallerini sürünmeye dayalı olarak bildiğiniz versiyonlarını değil.
Eğer onları zaten tanıyorsan IRL
Birbirinizi tanıyorsanız ve ilginiz tamamen sol alandan gelmiyorsa, daha doğrudan olabilirsiniz.
Kabul ederlerse, sizin için rahat olduğu kadar doğrudan olabilirsiniz. Flört edin ve nasıl tepki verdiklerini görün, her zamanki ortak ortamınızın dışında bir araya gelmelerini isteyin ya da çok cesursanız duygularınızı ortaya koyun.
Biriniz başka biriyle ilişkiliyse
Aşık olduğunuza göre hareket etmeden önce, varsa, ortaklıklarınızı göz önünde bulundurmanız gerekir. İkinizden biri başka biriyle birlikteyse, duygularınıza göre hareket etmek bazı ikincil zararlar bırakacaktır.
İçinde bulunduğunuz ortaklığın türü ne olursa olsun - ister açık bir anlaşma ister tek eşli bir taahhüt olsun - partnerinizi düşünmeden bir aşk üzerine hareket etmek ve sınırlar veya taahhütler üzerinde karşılıklı olarak mutabık kalınan herhangi bir taahhüdü onurlandırmak bir sarsıntıdır.
Duygularınız ve niyetleriniz konusunda açık olun önce onlara etki ediyor.
Ya hiç aşık olmak istemiyorsan?
Kendinizi biraz gevşetin; sen sadece insansın. Nasıl ve ne zaman hissettiğinize ve bunları kimin için yaptığınıza ya da hissetmediğinize yardım edemezsiniz.
İstemediğiniz bir aşkla nasıl başa çıkılacağı, aşık olunan veya ezilen kişi olup olmadığınıza ve onu neden istemediğinize bağlıdır.
Zaten bir ilişkiniz varsa
Zaten bir ilişki içindeyseniz ve bir aşk yaşıyorsanız, Kederian duygularınızı yargılamamanızı önerir. Bunun yerine duyguların nereden geldiğini anlamaya çalışın.
Eşinizden daha çok aşık olduğunuzu hissediyorsanız, bunun çimenlerin daha yeşil olduğu ve sahip olmadıklarınız hakkında hayal kurmanın bir durumu olabileceğini öne sürüyor.
Durum buysa, Kederian, mevcut ilişkinizdeki bağlantıyı ve çekiciliği artırmaya çalışmanızı önerir.
Kederian, “Aşkınızın size ilgi gösterdiğini hissediyorsanız, mevcut ilişkinizde bağlanma ve onaylanma arzunuzun nasıl eksik olduğunu keşfedin ve bunun üzerinde çalışmaya başlayın” diye açıklıyor Kederian.
Bir aşık olmanın aynı zamanda "aşık olmanın, bir ilişkide olmanın zor işi olmadan mümkün olduğunu hayal etmenize izin veren daha derin bir karşılanmamış ihtiyacın belirtisi" olabileceğini de ekliyor.
Onun tavsiyesi mi? "Kendinizi bu olumsuz düşünceden kurtarın ve arzuladığınız türden bir ilişki yaratmak için kendinizi güçlendirin."
Birinin duygularına karşılık vermezsen
Bu, dahil olan herkes için zor bir durumdur, ancak duygularına karşılık vermezseniz, bu konuda nazikçe dürüst olmanızda bir sakınca yoktur.
Kederian şöyle açıklıyor: "Örneğin, birisi sizinle romantik olarak ilgilendiğini açıklarsa, ancak siz onu yalnızca bir arkadaş olarak görürseniz, onlar hakkında neyi takdir ettiğinizi ve bu duygular doğası gereği aynı olmasa da onlara bildirin. , o kişiyle olan arkadaşlığa değer veriyorsun. "
Bu neden oluyor? Bütün bunların anlamı ne?
Kim bilir? Oksitosin ve dopamin gibi aşk hormonları kesinlikle ezilmelerde rol oynar.
Ve ezilme noktası? Yeni başlayanlar için öğrenmemiz gereken değerli dersler. Ezilmeler, gençken istediğimiz eş türü hakkında bilgi edinmemize yardımcı olur. Ayrıca karşılanmamış ihtiyaçlar veya reddedilme ve kırılganlık korkusu konusunda sizi uyarabilirler.
Kederian'a göre ezilmenin dezavantajı, "birisini olmadığı bir şey olarak romantikleştirme eğiliminde olabilmeniz ve gerçek bir bağlantı oluşturmak yerine, zihninizde bunun nasıl olacağıyla ilgili fanteziye bağlanabilmenizdir. o kişiyle birlikte olun. "
Yine de her şey ruhu kırıcı değil.
Gelişen bir ilişkinin heyecanı ve beklentisi, adımınıza biraz daha moral verebilir ve bu iyi hissettiren hormonların artışı sayesinde özgüveninizi artırabilir.
Ayrıca uykuda olan duyguları da uyandırabilir, yani bir kızgınlık halinde.
Alt çizgi
Ezilmeler aynı zamanda hem şaşırtıcı hem de ızdırap verici olabilir.
Bazen daha fazla bir şeye çiçek açarlar ve bazen karşılıksız kalırlar, sizi ezik bırakırlar.
Ne olursa olsun, eğer dikkat edersen sana kendin hakkında bir iki şey öğretecekler.
Adrienne Santos-Longhurst, Kanada merkezli bir serbest yazar ve on yıldan fazla bir süredir sağlık ve yaşam tarzıyla ilgili her konuda kapsamlı yazılar yazan bir yazardır. Yazı kulübesinde bir makale araştırırken veya sağlık uzmanlarıyla röportaj yaparken sıkışıp kalmadığında, kocası ve köpekleriyle birlikte sahil kasabasında gezinirken veya ayakta kürek tahtasında ustalaşmaya çalışırken göle sıçrarken bulunabilir.
