Tıkayıcı uyku apnesi ciddi bir uyku bozukluğudur. Siz uyurken nefes almanın tekrar tekrar durmasına ve başlamasına neden olur.
Uyku apnesi ile siz uyurken üst solunum yolunuzdaki kaslar gevşer. Bu, hava yollarınızın tıkanmasına neden olarak yeterli hava almanızı engeller. Bu, nefes alıp vermenizin, refleksleriniz nefes alıp vermeye başlayana kadar 10 saniye veya daha uzun süre duraklamasına neden olabilir.
Solunumunuz durursa ve saatte 30 defadan fazla tekrar başlarsa şiddetli uyku apneniz olduğu kabul edilir.
Apne-hipopne indeksi (AHI), uyurken saat başına solunum duraklamalarının sayısına bağlı olarak hafiften şiddetliye bir aralığı belirlemek için obstrüktif uyku apnesini ölçer.
Şiddetli uyku apnesi ve nasıl tedavi edildiği hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Şiddetli uyku apnesinin belirtileri
Yatak partneriniz siz farkına varmadan bazı obstrüktif uyku apnesi semptomlarını fark edebilir:
- Yüksek sesle horlama
- uyku sırasında nefes almanın durması
İkinizin de gözlemleyebileceği belirtiler:
- genellikle boğulma veya nefes nefese kalmanın eşlik ettiği uykudan ani uyanışlar
- azalmış libido
- ruh hali değişiklikleri veya sinirlilik
- gece terlemesi
Fark edebileceğiniz belirtiler:
- Gündüz uykusuzluk
- konsantrasyon ve hafıza ile ilgili zorluk
- ağız kuruluğu veya boğaz ağrısı
- sabah baş ağrıları
Uyku apnesi ne kadar ciddidir?
Amerikan Uyku Apnesi Derneği'ne (ASAA) göre uyku apnesinin sağlığınız üzerinde uzun vadeli etkileri olabilir. Tedavi edilmeden veya teşhis edilmeden bırakılan uyku apnesi, aşağıdakiler gibi ciddi sonuçlara neden olabilir:
- kalp hastalığı
- yüksek tansiyon
- inme
- depresyon
- şeker hastalığı
Direksiyon başında uyuya kalmanın neden olduğu otomobil kazaları gibi ikincil etkiler de vardır.
Uyku apnesi bir sakatlık olarak nitelendiriliyor mu?
Nolo yasal ağına göre, Sosyal Güvenlik İdaresi (SSA) uyku apnesi için bir engellilik listesine sahip değildir. Bununla birlikte, uyku apnesine atfedilebilecek solunum bozuklukları, kalp problemleri ve zihinsel eksiklikler için listeleri vardır.
Listelenen koşullara uygun değilseniz, yine de bir Artık İşlevsel Kapasite (RFC) formu aracılığıyla avantajlar alabilirsiniz. Hem doktorunuz hem de Engellilik Belirleme Hizmetleri'nden bir talep müfettişi, aşağıdakiler nedeniyle çalışıp çalışamayacağınızı belirlemek için bir RFC formu dolduracaktır:
- uyku apnen
- uyku apnenizin semptomları
- bu semptomların günlük yaşamınız üzerindeki etkileri
Uyku apnesi için risk faktörleri nelerdir?
Aşağıdaki durumlarda obstrüktif uyku apnesi için daha yüksek risk altındasınız:
- Fazla kilonuz veya obeziteniz var. Herkes uyku apnesine sahip olabilse de, obezite Amerikan Akciğer Derneği (ALA) tarafından en önemli risk faktörü olarak kabul edilmektedir. Johns Hopkins Medicine'e göre uyku apnesi, orta ağırlıktaki kişilerin yaklaşık yüzde 3'üne kıyasla obezite hastalarının yüzde 20'sinden fazlasını etkiliyor. Mayo Clinic'e göre, obstrüktif uyku apnesi, polikistik over sendromu ve hipotiroidizm gibi obezite ile ilişkili durumlardan da kaynaklanabilir.
- Sen erkeksin. ALA'ya göre, erkeklerin obstrüktif uyku apnesine sahip olma olasılığı premenopozal kadınlara göre 2 ila 3 kat daha fazladır. Risk, erkekler ve menopoz sonrası kadınlar için hemen hemen aynıdır.
- Bir aile geçmişiniz var. Mayo Clinic'e göre, diğer aile üyelerinde obstrüktif uyku apnesi teşhisi konduysa, daha yüksek risk altında olabilirsiniz.
- Sen daha yaşlısın. ALA'ya göre, obstrüktif uyku apnesi yaşlandıkça gittikçe daha sık hale geliyor ve 60'lı ve 70'li yaşlara geldiğinizde düzeliyor.
- Sigara içiyorsun. Sigara içen kişilerde tıkayıcı uyku apnesi daha sık görülür.
- Belli tıbbi durumlarınız var. Yüksek tansiyon, diyabet veya astımınız varsa tıkayıcı uyku apnesi geliştirme riskiniz artabilir.
- Kronik burun tıkanıklığınız var. Geceleri kronik burun tıkanıklığı olan kişilerde tıkayıcı uyku apnesi iki kat daha sık görülür.
- Kalabalık bir farenksin var. Farinksi veya üst solunum yolunu küçülten her şey - büyük bademcikler veya bezler gibi - obstrüktif uyku apnesi için daha büyük bir şansa neden olabilir.
Uyku apnesi çocukları etkiler mi?
ASAA, Amerikalı çocukların yüzde 1 ila 4'ünün uyku apnesi olduğunu tahmin ediyor.
Bademciklerin ve geniz etinin cerrahi olarak çıkarılması, pediyatrik obstrüktif uyku apnesi için en yaygın tedavi olmasına rağmen, pozitif hava yolu basıncı (PAP) tedavisi ve oral cihazlar da reçete edilir.
Doktorunuzu ne zaman görmelisiniz
Obstrüktif uyku apnesi semptomlarından herhangi birini yaşıyorsanız, özellikle aşağıdakiler gibi, doktorunuzdan randevu alın:
- gürültülü, rahatsız edici horlama
- uyurken nefes almanın durması
- sık sık nefes alma veya boğulma eşliğinde uykudan ani uyanışlar
Doktorunuz sizi bir uyku uzmanına, uyku tıbbı konusunda ek eğitim almış bir tıp doktoruna sevk edebilir.
Şiddetli uyku apnesi için ne yapılabilir?
Şiddetli obstrüktif uyku apnesinin tedavisi, gerekirse yaşam tarzı değişiklikleri, terapiler ve ameliyatları içerir.
Yaşam tarzı değişiklikleri
Tıkayıcı uyku apnesi tanısı olanlar, gerekirse:
- ılımlı bir kiloyu korumak
- Sigarayı bırakmak
- düzenli egzersize katılmak
- alkol tüketimini azaltmak
Terapi
Uyku apnesine yönelik tedaviler şunları içerir:
- uyku sırasında solunum yollarınızı açık tutmak için hava basıncını kullanan sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP)
- uyurken boğazınızı açık tutmak için tasarlanmış oral cihaz veya ağızlık
Ameliyat
Doktorunuz aşağıdakiler gibi ameliyatlar önerebilir:
- boşluk yaratmak için dokuyu çıkarmak için uvulopalatopharyngoplasty (UPPP)
- üst hava yolu uyarımı
- boşluk yaratmak için çene ameliyatı
- genellikle sadece hayatı tehdit eden obstrüktif uyku apnesi durumunda boynu açmak için trakeostomi
- üst hava yolu kollapsını azaltmak için implantlar
Görünüm
Şiddetli obstrüktif uyku apnesi, siz uyurken tekrar tekrar durup başlayan nefes almayı içeren ciddi bir uyku bozukluğudur.
Tedavi edilmeden veya teşhis edilmeden bırakılan tıkayıcı uyku apnesi, ciddi ve yaşamı tehdit eden sonuçlara neden olabilir. Herhangi bir belirti yaşıyorsanız, teşhis ve tedavi seçenekleri için doktorunuzla görüşmek için randevu alın.
-causes-adjustments-and-complications.jpg)
