Beyin sarsıntısı, aşırı kuvvet beynin kafatasına çarpmasına neden olduğunda meydana gelen beyin hasarıdır.
Beyin sarsıntısının semptomları hafiften şiddetliye kadar değişir. Şunları içerebilirler:
- bilinç kaybı
- hafıza problemleri
- bilinç bulanıklığı, konfüzyon
- uyuşukluk veya halsizlik
- baş dönmesi
- çift görme veya bulanık görme
- baş ağrısı
- mide bulantısı ya da kusma
- ışığa veya gürültüye duyarlılık
- denge problemleri
- uyaranlara tepkiyi yavaşlattı
Beyin sarsıntısı semptomları hemen ortaya çıkabilir veya yaralanmayı takip eden saatler ve günler içinde gelişebilir. Bu, dinlenmeyi, gözlemi ve yeniden yaralanmadan kaçınmayı daha da önemli hale getirir.
Siz veya tanıdığınız biri kafa travması geçirirse, en iyisi doktora başvurmaktır.
Bu özellikle çocuklar ve bebekler için önemlidir. Amerikan Pediatri Akademisi, kafasına hafif bir çarpmadan daha şiddetli herhangi bir kafa travması için çocuğunuzun çocuk doktorunu aramanızı önerir.
Acil tedavi ve önlemler
Spor yaparken sarsıntı meydana gelirse, bir doktor veya atletik antrenör tarafından değerlendirilmeden oynamaya devam etmemelisiniz.
Beyin sarsıntısı iyileşmeden önce başınızı yeniden yaralarsanız çok daha ciddi sonuçların ortaya çıkma riski vardır.
Bir beyin sarsıntısından sonra 24 saat araba kullanmamalı, makine kullanmamalı veya yalnız kalmamalısınız. Belirtiler hala gelişiyor olabilir ve bu dönemde bilinç kaybı veya yavaş reaksiyon süreleri riskiyle karşı karşıya kalabilirsiniz.
1. ve 2. Günler
Bir beyin sarsıntısından sonraki ilk iki gün içinde, güvenli bir şekilde iyileşmenizi sağlamak için şu adımları izleyin:
- Dinlenme.
- Kafeinden uzak durun.
- 24 saatlik bir süre içinde en az 8 ila 10 saat uyuyun.
- Belirtilerinizin kötüleşmediğinden emin olmak için birisinin sizi kontrol etmesini sağlayın.
- Bilgisayar, TV, akıllı telefon veya tablette ekran süresinden kaçının. Mesajlaşma veya video oyunları oynama gibi aktiviteler, ekranların parlak ışığı ve hareketi gibi semptomlarınızı kötüleştirebilecek bir miktar zihinsel odaklanma gerektirir.
- İş, okul, bilgisayar kullanımı ve okuma gibi zihinsel olarak zorlayıcı faaliyetlere ara verin.
- Parlak ışıklardan ve yüksek seslerden kaçının.
- Asetaminofen (Tylenol) gibi hafif bir ağrı kesici alın.
- Spor yapmaktan veya zorlu fiziksel aktivitelerden kaçının.
- Susuz kalmayın.
- Hafif, sağlıklı bir diyet yapın.
- Semptomlarınızı kötüleştirebileceği veya maskeleyebileceği için alkol tüketiminden kaçının.
Neden ibuprofen veya aspirin değil?İbuprofen (Advil) veya aspirin (Bayer) gibi NSAID'leri almadan önce bir doktora danışın. Bu ilaçlar kanama riskini artırabilir ve bazı yaralanmalar için tavsiye edilmeyebilir.
Yaralanmadan 1 hafta sonra
Yaralanmanızdan sonraki birkaç gün ile bir hafta arasında herhangi bir yerde, semptomlarınız iyileştikçe yavaş yavaş normal aktivitelerinize devam edebileceksiniz.
Kısa aktiviteler ekleyerek başlayın ve nasıl hissettiğinizi görün.
- Yavaş yavaş hareket edin. Belirtileriniz geri dönmezse veya kötüleşirse, daha fazla aktivite eklemeye devam edebilirsiniz. Muhtemelen beyin sarsıntısından sonraki bir hafta içinde işe veya okula dönebileceksiniz.
- Ara verin ve yaptığınız şeyi değiştirin. Belirtileriniz geri dönerse veya kötüleşirse, farklı bir aktivite deneyin, ara verin veya aktivitenin daha hafif bir versiyonunu deneyin (örneğin, koşu yerine yürümek veya tablette okumak yerine fiziksel bir kitap okumak).
- Uyu, su iç ve ye. Bolca uyumaya, susuz kalmaya, sağlıklı beslenmeye ve başınızı yeniden yaralayabileceğiniz herhangi bir aktiviteden kaçınmaya devam edin.
- Bekle. Düşebileceğiniz veya kafanıza çarpabileceğiniz spor veya fiziksel aktiviteye katılmadan önce sarsıntınızın iyileşmesi önemlidir.
- Takip etmek. Bir aktivitenin güvenli olup olmadığından emin değilseniz veya belirtileriniz düzelmiyorsa, doktorunuzu arayın.
Bir beyin sarsıntısından bir hafta sonraSemptomlarınız beyin sarsıntısından sonraki 7 ila 10 gün içinde düzelmediyse, yardım için bir doktor çağırmalısınız. Belirtileriniz kötüleşiyorsa veya endişeleniyorsanız daha erken arayın.
Uzun süreli tedavi
Çoğu durumda, bir sarsıntının tüm semptomları, yaralanmanın ardından bir hafta ila bir ay içinde kaybolur.
Belirtileriniz geçtiyse ve doktorunuz size aksi yönde talimat vermediyse, düşme veya kafa yaralanmaları için yüksek risk taşıyan spor ve aktiviteler dışında tüm normal aktivitelerinize devam edebilirsiniz.
Spor veya diğer zorlu fiziksel aktivitelere katılmadan önce doktorunuz tarafından onaylanmalısınız. İkinci bir kafa travması riskine girmemek için sarsıntınızın iyileştiğinden emin olmanız önemlidir.
Bir sarsıntının iyileşmesi ne kadar sürer?
Yaşınıza, genel fiziksel sağlığınıza ve sarsıntınızın ciddiyetine bağlı olarak çoğu insan 7 ila 10 gün içinde iyileşir.
Beyin sarsıntısı tipik olarak 2 ila 4 hafta içinde tüm normal aktiviteye devam edecek kadar iyileşir.
Sporcular spora dönmeden önce bir doktor tarafından muayene edilmelidir.
Ne bekleyebileceğinizi
Bir doktor sizi bir değerlendirme için görmek isteyebilir veya acil serviste MRI veya CT taraması gibi görüntüleme önerebilir.
Beynin kanaması veya şişmesini içeren ciddi bir kafa travmanız varsa, ameliyat veya başka bir tıbbi müdahaleye ihtiyacınız olabilir.
Çoğu sarsıntı, büyük bir tıbbi tedavi olmaksızın iyileşir.
Bir beyin sarsıntısı geçirdiğinizi düşünüyorsanız, bir tıp uzmanı tarafından değerlendirilmek en iyisidir. Daha ciddi bir yaralanmanız olmadığından emin olabilirler ve sizi değişiklikler için izleyebilirler.
Ne zaman tıbbi yardım alınmalı
Kafa yaralanmaları dikkatle ele alınmalıdır. Belirtileriniz herhangi bir noktada kötüleşirse, bir doktora danışın.
Belirtileriniz düzelmezse, kötüleşirse veya 7-10 gün sonra hala belirtileriniz varsa, doktorunuza tekrar danışın. Seni tekrar görmek isteyebilirler.
Aşağıdaki semptomları geliştirirseniz, derhal tıbbi yardım alın.
Acil yardım istemek için işaretler
- tekrarlanan kusma
- 30 saniyeden uzun süren bilinç kaybı
- nöbetler
- kalıcı veya kötüleşen baş ağrısı
- bilinç bulanıklığı, konfüzyon
- konuşma değişiklikleri
- görme bozuklukları
- öğrencilerdeki değişiklikler (alışılmadık şekilde büyük veya küçük olan veya boyut olarak eşit olmayan öğrenciler)
- hafıza veya zihinsel işleyişte önemli zorluk
Riskler ve komplikasyonlar
Bir sarsıntının en büyük risklerinden biri ikinci darbe yaralanmasıdır. Bu, birisinin tamamen iyileşmeden önce ikinci bir kafa travması geçirmesidir. Bu, beyinde uzun vadeli komplikasyon ve hatta ölümcül kanama riskini artırır.
Beyin sarsıntısının bir başka komplikasyonuna sarsıntı sonrası sendrom denir. Bunun neden bazı insanları etkilerken diğerlerini etkilemediği bilinmemektedir, ancak sarsıntı geçiren bazı kişiler, yaralanmalarından sonra aylarca semptomlar göstermeye devam edeceklerdir.
Beyin sarsıntısı geçirirken aynı zamanda boynunuzu veya sırtınızı da incitmek mümkündür. Birisi bir kafa travması geçirmişse, eğitimli tıbbi personel gelene kadar onu hareket ettirmekten kaçınmak en iyisidir.
Diğer sağlık koşulları ile sarsıntı
Altta yatan bir nöbet bozukluğu veya başka bir nörolojik problemi olan kişiler, bir sarsıntıdan daha kötü semptomlar yaşayabilir.
Hemofili gibi kanama bozuklukları olan kişiler, beyin kanaması gibi bir sarsıntıdan kaynaklanan ciddi komplikasyonlar için yüksek risk altındadır.
Sarsıntıların ve diğer travmatik beyin hasarlarının, yaşamın ilerleyen dönemlerinde Parkinson hastalığı veya Alzheimer hastalığı için artan bir riskle ilişkili olabileceğini gösteren az miktarda araştırma var.
Götürmek
Kendinizdeki veya sevdiğiniz biri, özellikle bir çocuktaki kafa yaralanmaları her zaman ciddiye alınmalıdır. Kafa travmasından sonra bir doktora danışmak önemlidir. Erken yardım almak daha iyi bir iyileşmeye katkıda bulunabilir.
Sarsıntı geçirirseniz, yaralanmanızı takip eden günler ve haftalarda kendinize iyi bakın. Hem fiziksel hem de zihinsel olarak dinlenmek, hızlı ve eksiksiz bir iyileşme yaşamanıza yardımcı olacaktır.
Çoğu insan, genellikle bir ay veya daha kısa bir süre içinde sarsıntılardan tamamen kurtulabilir. Bazen semptomlar beklenenden daha uzun süre devam eder. Belirtileriniz düzelmezse doktorunuzu arayın.
