Sağlığınızı savunmak, ihtiyacınız olan bakımı almanıza ve refahınızla ilgili önemli kararlar almanıza yardımcı olur.
Her yıl Amerika Birleşik Devletleri'nde 250.000 kadın meme kanseri teşhisi almaktadır.
Hayatta kalma oranları iyileşmeye devam ediyor, ancak erken teşhis, özellikle tümörlerin başlangıç aşamalarında yönetilmesi daha kolay olduğundan, tedavinin invazivliğini en aza indirmek için çok önemli olmaya devam ediyor.
Göğüslerinizde anormal bir şey gördüğünüzde veya hissettiğinizde konuşmanız bu yüzden çok önemlidir.
Sağlığınızı savunmak, ihtiyacınız olan bakımı almanıza ve refahınızla ilgili önemli kararlar almanıza yardımcı olur.
İşte meme kanserinden kurtulan dört kişinin konuşmalarını istedikleri ve öz savunuculuğun teşhislerinin öncesinde, sırasında ve sonrasında onları nasıl güçlendirdiğini öğrenin.
Hızlı ve uygun bakım için sebat edin
Göğüs kanseri tespitinde ilk adım, bir tümörün yayılmasını potansiyel olarak önleyebilecek bir mamografi çektirmek için bir doktora görünmektir.
Öyle olsa bile, sağ göğsünde bir yumru hissettiğinde 28 yaşında olan meme kanserinden kurtulan Leanna Blanchard'a bir doktoru görmek için bir ay beklemesi gerektiği söylendi.
"Beklemek bana doğru gelmiyordu ama bunu nasıl üst seviyeye taşıyacağımı bilmiyordum. Kendimi ve bu yumruğun ne kadar ciddi olabileceğini ikinci kez tahmin ettim, ”diyor ortopedik fizik tedavi kurulunda sertifikalı bir uzman olan Blanchard, hastalarında meme kanserinden etkilenenler de var.
Blanchard sonunda bir doktor gördü, ancak bir mamografi ve ultrason istendiğinde, onları almak için bir ay daha beklemek zorunda kaldı - bu da sonunda bir teşhisle sonuçlandı.
"Keşke beni daha erken getirebilecek diğer yerel kliniklere baksaydım," diyor. "Topak bulup teşhisi koymaya kadar geçirdiğim 2 ayın tedavi edilme şeklimde bir fark yaratması pek olası değil, ancak her zaman acaba olabilir mi diye merak edeceğim."
Bakımın önündeki engellerle karşılaşmak sinir bozucu, ancak hepimizin gerektiğinde kaliteli bir doktora erişme hakkına sahibiz.
“Kendinizi savunmak ve ihtiyacınız olan şeyi zorlamak gerçekten zor olabilir, ancak asla pes etmemelisiniz. Vücudunuza güvenin - onu en iyi siz bilirsiniz, ”diyor Blanchard.
İkinci bir görüşü düşünün
Bakıma erişim için sebat etmeye ek olarak, tüm potansiyel tedavi yollarını keşfetmek hayati önem taşır.
Göğüs kanseri, durumunuza bağlı olarak farklı şekilde tedavi edildiğinden, en iyi eylem şekli için başka bir fikir aramak önemlidir.
Blanchard, "Teşhisimi aldığımda gerçekten bunalmıştım, ancak zaman ayırdığım için çok mutlu olduğum tek şey ikinci bir görüş almaktı," dedi.
Başka bir doktordan aynı (veya benzer) önerileri alırsanız, bunun sizin için en iyi plan olduğundan oldukça emin olabilirsiniz, diye ekliyor.
Bunaltıcı olsa da, çeşitli seçeneklere sahip olmak, sizin için neyin en önemli olduğunu düşünmek için bir fırsattır.
Blanchard, "Kanser teşhisi sizi güçsüz hissettirebilir" diyor. "[Başka bir fikir] almak gücü size geri verir. Vücudunuzun sorumluluğunu size geri verir. "
Güvendiğiniz sevdiklerinizden yardım isteyin
Sevdikleriniz, kendi kendini savunma yolculuğunuzda size destek olabilir.
Bazen söylenen her şeyi hatırlayamayabilirsiniz. Neredeyse bir buçuk yıldır remisyonda olan meme kanserinden kurtulan Joy Tassillio, bu yüzden iki kulak ve bir de defter iyi ”diyor.
Doktor randevularında bir arkadaş veya aile üyesinin bulunması, özellikle ilk birkaç randevuda çok fazla bilgi edinme yükünü hafifletebilir.
Diğer taraftan, odada birinin olması, daha dışa dönük bir kişiliğe sahipse veya sizin adınıza konuşmaya eğilimliyse, kişisel ajansınızı sınırlayabilir.
Blanchard vaktinden önce bir oyun planı hazırlamayı öneriyor. Kimin soru soracağını ve kimin not alacağını temsil edin, böylece hem siz hem de destek görevliniz ne bekleyeceğinizi bilsin.
İhtiyacınız olanı almak için sorular sorun
Göğüs kanseri teşhisi ezici bir konudur, ancak ihtiyacınız olan yanıtları aramak önemlidir.
Florida, Fort Pierce'de bir okul öğretmeni olan meme kanserinden kurtulan Marianna Lewis, soru sormanın önemli olduğunu çünkü sonuçta sizin için doğru seçimi yapmanıza yardımcı olduğunu açıklıyor.
"Olabildiğince çok soru sormanızı şiddetle tavsiye ederim" diyor. "Hiçbir soru aptalca bir soru değildir."
Kocasının yardımıyla, birbirine sıkı sıkıya bağlı bir topluluk ve düşünme zamanıyla Lewis, yolculuğuna en uygun seçeneği seçti: rekonstrüksiyonlu iki taraflı mastektomi.
"Sonunda herkes kendileri için doğru olduğunu düşündüğü şeyi yapmak zorunda" diyor. Uzun bir yoldu ama kararımdan pişman değilim.
Tassillio, soru sormak, doğru gelmeyen tedavi seçeneklerinde gezinmenize de yardımcı olabilir. Kendisine kemoterapiyi denemesi önerildi, ancak nihayetinde buna karşı çıktı.
Erken teşhis ve kişiselleştirilmiş bakım için kendi kendini savunma önemlidir
Meme kanseri yolculuğunuzun neresinde olursanız olun, kendini savunma tavrı bir zorunluluktur.
Sesini yükselttiğinizde, sorular sorduğunuzda ve belirsiz sularda sebat ettiğinizde, bu sadece kaliteli bakıma erişmek ve sizin için doğru rejimi bulmak değildir.
Göğüs kanserinden kurtulan Michele Staron, bunun aynı zamanda yaşama hakkınız için savaşmak olduğunu söylüyor.
"Kararsızsanız, ikinci veya hatta üçüncü bir görüş alın, ancak hayatınız için savaşın, çünkü bizde sadece bir tane var" diyor. "Vücudunuzu dinleyin, size iyi olduğunuz söylendiğinde bile hiçbir şeyi silkmeyin. Senin dışında kimse nasıl ve ne hissettiğini bilmiyor. "
Michelle Polizzi, sağlıklı ve bol yaşam konusunda tutkulu bir serbest yazar, deneme yazarı ve yoga öğretmenidir. WELL + GOOD gibi yayınlar ve Fortune 500 şirketleri için içerik oluşturdu. Gerçek hikayeler okumayı, vegan yemekleri pişirmeyi, matının üzerinde akmayı ve dünyanın el değmemiş köşelerini keşfetmeyi seviyor. Çam ağaçlarının altında yürümeyi sevdiği Pasifik Kuzeybatı'da yaşıyor. Web sitesini ziyaret edin.
