Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Hindistan cevizi yağı nemlendirici görevi görebilir, ancak kendi başına değil ve her şey için doğru değildir.
Hindistan cevizi yağı nemi cilde hapsederken, kurul sertifikalı dermatolog Dr. Purvisha Patel, rutininizdeki nemlendirici adımının tamamen yerini almaması gerektiğini söylüyor.
Patel, "Hindistan cevizi yağı, cildin nemli kalmasını sağlamak için suyun cilde hapsolmasına yardımcı olduğu için bir sızdırmazlık maddesi görevi görüyor" dedi. "Bunu yaparken nemlendirici görevi görür, ancak yine de en iyi şekilde kullanılır bitmiş nemlendirici veya nemli cilt üzerinde. "
Hindistan cevizi yağının nemlendirici olarak sahip olduğu tüm avantajları ve dezavantajları size hızlandırmak için, içerik hakkında bilmeniz gereken her şeyi ve tabii ki onu kullanmanın en iyi yollarını parçalıyoruz.
Hindistan cevizi yağının cildiniz için faydaları
Ciltte hindistancevizi yağı kullanmanın birçok faydası vardır.
Su kaybını önler
İyi hijyen sağlamak çok önemli olsa da, sık sık el yıkama, aşındırıcı ürünler kullanmak veya çok fazla banyo yapmak cildin epidermisinin stratum korneum kısmına zarar verebilir. Stratum korneum, su kaybını ve enfeksiyonu önlemek için çalışan cildin en üst tabakasıdır.
Bu katman sürekli olarak bozulursa, bir çalışma, cildin iltihaplanabileceğini, enfeksiyona yatkın hale gelebileceğini ve bazı insanlarda zamanla kronik cilt iltihabı gelişme riskini artırabileceğini göstermektedir.
Nemlendirme ve nem onarıcı ürünler yardımcı olabilir. Kurul sertifikalı dermatolog Dr. Beth Goldstein, hindistancevizi yağının cildin nemi korumasına yardımcı olan bileşenlerden biri olduğunu söylüyor.
Goldstein, "Hindistan cevizi yağı, önemli temel yağ lipitleri sağlayarak cildin üst katmanındaki çatlaklara ve su kaybına yardımcı olabilir" dedi. "Bu lipitler cildin bariyer işlevini iyileştirerek sonuç olarak esnek ve nemli hissetmesini sağlıyor."
Yağ asitleri içerir
Goldstein, tıpkı yağ asitlerinin insan sağlığına faydalı olabileceği gibi, hindistancevizi yağı da sağlıklı cildi korumada önemli olan yağ asitleriyle dolu.
Bunlar, laurik asit dahil olmak üzere bir dizi doymuş yağ ve kısa ve orta zincirli yağ asitlerini içerir.
Laurik asit, özellikle cilt sağlığı üzerindeki olumlu etkileriyle bilinir. Bir 2018 çalışması, laurik asitten türetilen monolaurinin hem antiviral hem de antifungal aktivite sergilediğini ortaya koydu.
Bu antiviral özellikler nedeniyle, 2009 yılında yapılan bir çalışma, laurik asidin akne vulgaris ile ilişkili semptomları hafifletmede potansiyel olarak yararlı olabileceğini ortaya koydu.
Bir de hindistancevizi yağında bulunan asitlerden biri olan linoleik asit var. Ancak laurik asitten farklı olarak Patel, bu asidin nem kaybını önlemek için çalıştığını söylüyor.
"Hindistan cevizi yağı, linoleik asit gibi orta zincirli yağ asitlerine sahiptir" diye ekledi. "Bu, cildin su tutmasına yardımcı oluyor."
Belirli cilt durumlarıyla ilişkili iltihaplanmayı yatıştırır
Sert katkı maddeleri veya kimyasallar içermediğinden, hindistancevizi yağı en saf haliyle egzama gibi cilt rahatsızlıklarıyla ilişkili iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.
Ulusal Egzama Vakfı'ndan bir makaleye göre, daha spesifik olmak gerekirse, hindistancevizi yağı cilde hızla nüfuz ettiğinden, içerik, cilt elastikiyetini iyileştirmede ve bu cilt rahatsızlığı ile ilişkili kaşıntıyı azaltmada yararlı olabilir.
2019 yılında yapılan bir araştırma, hindistancevizi yağının yumuşatıcı özelliklerinin de dermatit ve hafif ila orta derecede kseroz veya aşırı kuru cilt üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu açıkladı.
Soğuk preslenmiş hindistancevizi yağı vakası
Goldstein, cildin bütünlüğünü korumaya yardımcı olduğu için iltihaplanma bir endişe kaynağıysa, soğuk preslenmiş hindistancevizi yağı içeren ürünleri aradığınızdan emin olun, diye açıklıyor.
"Bu doğal yağ, başka bileşenler olmadan kullanılırsa, etkili bir nem kaynağı olabilir" diye ekledi. Bu, cilde pürüzsüzlük ve esneklik kazandırarak atopik dermatitte görülen iltihaplanmayı azaltır. Aynı zamanda daha az kaşıntıya neden olur ve yara iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olur. "
Hindistan cevizi yağı doğal bir güneş kremi midir?
Goldstein, "Hindistan cevizi yağı 8 SPF sağlıyor" dedi.
Ancak hindistancevizi yağı günlük güneş kreminizin yerini almamalıdır. SPF 8 çok düşük.
Amerikan Dermatoloji Akademisi, cildinizi güneşin zararlarından korumak için SPF 30 veya daha yüksek güneş koruyucu ürünleri kullanmayı (ve yeniden uygulamayı) önerir. Bu yüzden kesinlikle gerçek güneş kremlerini atlamayın.
Hindistan cevizi yağı nasıl alınır
Goldstein, birçok kişisel bakım ürününün, ürünün dokusuna pürüzsüzlük katmak ve kolay yayılabilirlik sağlamak için bir bileşen olarak hindistancevizi yağı kullandığını söylüyor.
Hindistan cevizi yağının birçok biçimde (hindistancevizi alkolü ve hidrojene hindistancevizi asidi dahil) bir bileşen olarak görünebileceğini açıklıyor, bu nedenle, yalnızca hindistancevizi yağı özleri kullanan ürünler bulmak önemlidir, özellikle de çatlaklar bir sorunsa veya doğal olarak yağlıysanız. cilt.
Goldstein, "Sade yağ yerine özü kullanan bir ürün kullanmaya çalışın" dedi.
Geliştirilmesine yardımcı olduğu bir ürün hakkında konuşan Goldstein, “Hindistan cevizi yağı özü kullanan diğer ürünler gibi, The Daily by GETMr. kırılmalara yol açmadan cildi nemlendiren uygun bir seçenektir. "
Patel, Brezilyalı Bum Bum hattını oluşturan Kopari ve Sol de Janeiro gibi markaların, iyi hindistan cevizi yağı karışımları içeren ürünleri başarıyla yarattığını ekliyor.
Ve cildinizde ve saçınızda kullanabileceğiniz bir kavanoz hindistancevizi yağı satın almak istiyorsanız, Patel hem organik hem de hidrojene olmayan ürünleri seçmenizi tavsiye ediyor.
"Daha kaliteli bir hindistancevizi yağı elde etmek için organik, doğal ve hidrojene olmayan etiketler tercih edilir" dedi. "Soğuk veya ekspeller ile preslenmiş etiketler, yağın en saf haliyle çıkarıldığını gösteriyor."
Alerjiniz veya çok hassas cildiniz varsa Patel, soğuk preslenmiş hindistancevizi yağı ürünlerine ve katkı maddeleri içerenlere karşı dikkatli olmanızı tavsiye eder. Ciltte alerjik reaksiyonlara veya tahrişe neden olabilirler.
Hindistan cevizi yağı nemlendirici olarak nasıl kullanılır
Goldstein, nemlendirme ihtiyacı kişiden kişiye değiştiği için hindistancevizi yağı kullanmanın herkes için eşsiz bir deneyim olduğunu söylüyor.
"Kuru cilde, egzamaya vb. Sahip olanlar, normal cilde sahip kişilere göre daha fazla bakıma ve uygulamaya ihtiyaç duyacak" diye açıkladı. "Bununla birlikte, kışın daha az nem olduğu için, bu, çoğu insanın (normal cilde sahip olsa bile) cildini nemlendirmeye çalıştığı mevsim olma eğilimindedir."
Goldstein, hindistancevizi yağını doğru şekilde kullanmak için, cildin biraz nemli olduğu banyodan hemen sonra cilde uygulanmasını önerir. Bu, suyun stratum corneum'a hapsolmasına yardımcı olacak ve dokunulduğunda esnek ve ipeksi bir pürüzsüzlük hissi yaratacağını açıklıyor.
Ancak hindistancevizi yağı ellerinize, dizlerinize ve kollarınıza anında nem patlaması sağlayabilirken, Goldstein vücudun belirli bölgelerinde kullanılmaması konusunda uyarıyor. Bunlar, kırılmalara yatkın olan yüz, göğüs veya sırt bölgelerini içerir.
Aynı şekilde, çok fazla saç içeren alanlarda çok fazla hindistan cevizi yağı kullanmaktan kaçınmak isteyeceksiniz, çünkü içerik yoğun bir kıvam içerdiğinden ekliyor.
Çok fazla hindistancevizi yağı kullanmak, folikülleri tıkayabilir ve sonuç olarak folikülite - saç foliküllerinin enfeksiyonu veya iltihabı - yol açabilir.
Hindistan cevizi yağının nemlendirici olarak sakıncaları
Gözenekleri tıkar
Hindistan cevizi yağı, etkili bir anti-akne bileşeni olarak pazarlanabilirken, Patel, hala çok yüksek bir komedojenik derecelendirme içerdiğini, yani gözenekleri tıkayabileceğini ve sivilceye yol açabileceğini söylüyor.
Ve saf hindistan cevizi yağının (en saf hindistancevizi yağı türü olarak kabul edilir) komedojenik olmadığı ve antiseptik olduğu düşünülse de, 2019 yılında yapılan bir hayvan araştırması, hardal yağı ve sıvı parafin içeren çalışmada kullanılan diğer yağlar kadar komedojenik olduğunu buldu.
Tavşanların kulaklarına yağ uygulanmasını içeren çalışma, yağların hiçbirinin antibakteriyel özellik göstermediği sonucuna vardı.
Saç köklerini tıkar
Goldstein, gözeneklerin tıkanmasının saç folikülü enfeksiyonları veya folikülit için mükemmel bir mikro ortam oluşturduğunu açıklıyor.
"Yalnızca hindistancevizi yağı içeren tipik preparat, foliküllerin tıkanmasına neden olabilir ve bu da foliküllerin tıkanmasına neden olabilir," dedi ve uyluklar gibi tıkanma ve sürtünme alanlarının özellikle eğilimli olduğunu ekledi.
Nemlendirici olarak kullanılabilecek diğer doğal yağlar nelerdir?
Cildi nemlendirebilecek birçok başka yağ da vardır.
Zeytin yağı
En çok bilinen yağlardan biri, cilt güçlendirici antioksidanlar açısından zengin olan sızma zeytinyağıdır..
Bu antioksidanlar aynı zamanda fenolik bileşikler olarak da bilinir. Cilde uygulandıklarında, anti-enflamatuar özellikler sergilerler ve oksidatif hasarı azaltmada yardımcı olabilirler.
Ayçiçeği tohumu yağı
Ayçiçeği tohumu yağı, radarınızda tutmanız gereken başka bir doğal yağdır. 2019 araştırma incelemesi, bu yağın zeytinyağından daha yüksek bir linoleik asit içeriği içerdiğini göstermektedir. İnceleme, tahrişe neden olmadan yetişkin cildi için çok nemlendirici olabileceğini belirtiyor.
Jojoba yağı
Jojoba yağı ayrıca nemlendirici faydalarla doludur. Bu yağ, seboreik dermatit ve akne dahil olmak üzere değiştirilmiş bir cilt bariyerini içeren koşulları yatıştırıp tedavi edebilen yüksek miktarda balmumu esteri (yağ asitleri ve yağ alkolleri) içerir.
Götürmek
Hindistan cevizi yağı, cildinizin bariyerini korumaya ve onarmaya yardımcı olabilecek özelliklere sahiptir.
Hindistan cevizi yağı nemi kapatmaya çalışırken, bazıları yüzünde kullanılamayacak kadar yağlı veya tıkayıcı bulabilir.
Goldstein, bu tür yağların çok fazla kıl bulunmayan bölgelerde kullanılmasını ve yeterli miktarda sürülmesini önerir. Yüzünde veya bacaklarında çok fazla hindistancevizi yağı kullanmak, çatlaklara ve folikülite neden olabilir.
