Acı kavun (aynı zamanda Momordica charantia veya acı kabak) adını tadından alan bir bitkidir. Olgunlaştıkça daha da acı hale gelir.
Asya, Güney Amerika, Karayipler ve Doğu Afrika dahil olmak üzere bir dizi bölgede yetişir. İnsanlar zamanla çeşitli tıbbi durumlar için acı kavun kullandılar.
Acı kavun, sağlığınız için faydalı olabilecek birçok besin içerir. Kan şekerini düşürmekle bağlantılıdır, ki bazı araştırmalar bunun diyabet tedavisine yardımcı olabileceği anlamına gelir.
Acı kavun, tamamlayıcı veya alternatif bir ilaç olarak kabul edilir. Bu nedenle, diyabet veya başka herhangi bir tıbbi durumun tedavisi için acı kavun kullanımı Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından onaylanmamıştır.
Araştırma acı kavun ve diyabet hakkında ne diyor?
Acı kavun, vücudun kan şekerini düşürmekle bağlantılıdır. Bunun nedeni, acı kavunun insülin gibi davranan ve enerji için hücrelere glikoz getirilmesine yardımcı olan özelliklere sahip olmasıdır.
Acı kavun tüketimi, hücrelerinizin glikoz kullanmasına ve onu karaciğerinize, kaslarınıza ve yağınıza taşımasına yardımcı olabilir. Kavun ayrıca, kan dolaşımınızda sonlanan glikoza dönüşmesini engelleyerek vücudunuzun besinleri korumasına yardımcı olabilir.
Acı kavun, kan şekerini yönetebileceğine dair kanıtlara rağmen prediyabet veya şeker hastalığı için onaylanmış bir tedavi veya ilaç değildir.
Acı kavun ve diyabeti inceleyen birkaç çalışma var. Çoğu, diyabet yönetimi için herhangi bir kavun türü kullanmadan önce daha fazla araştırma yapılmasını önerir.
İşte acı kavun ve diyabeti ele alan iki çalışma:
- Cochrane Sistematik İncelemeler Veritabanındaki bir rapor, acı kavunun tip 2 diyabet üzerindeki etkilerini ölçmek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğu sonucuna varmıştır. Ayrıca beslenme tedavisi için nasıl kullanılabileceği konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu belirtti.
- Journal of Ethnopharmacology'de yapılan bir araştırma, acı kavunun etkinliğini mevcut bir diyabet ilacı ile karşılaştırdı. Çalışma, acı kavunun tip 2 diyabet katılımcılarında fruktozamin düzeylerini düşürdüğü sonucuna varmıştır. Bununla birlikte, zaten onaylanmış ilacın daha düşük bir dozundan çok daha az etkili oldu.
Şu anda diyabet tedavisi olarak acı kavun tüketmenin tıbbi olarak onaylanmış bir yolu yoktur. Acı kavun, sağlıklı ve çeşitli bir diyetin parçası olarak yenebilir. Yemek tabağınızın ötesinde acı kavun tüketmek risk oluşturabilir.
Acı kavunun besleyici faydaları
Acı kavun aynı zamanda sebze özelliklerine sahip bir meyve olarak A ve C vitaminlerinin yanı sıra demir içerir. Birçok kültür tarafından tıbbi değeri olduğu kabul edilmiştir.
Acı kavun formları ve dozları
Şu anda tıbbi tedavi olarak acı kavun için standart bir dozaj bulunmamaktadır.
Acı kavunu doğal sebze formunda, takviye olarak ve hatta çay olarak bulabilirsiniz. Takviyelerin FDA tarafından düzenlenmediğini ve satılmadan önce katı standartlara uymaları gerekmediğini unutmayın.
Acı kavunu doktorunuza danışmadan ek olarak kullanmamalısınız.
Olası riskler ve komplikasyonlar
Acı kavunu diyetinizde ara sıra kullanmanın ötesinde dikkatli kullanın. Acı kavun yan etkilere neden olabilir ve diğer ilaçlarla etkileşime girebilir.
Acı kavunun bazı riskleri ve komplikasyonları şunlardır:
- ishal, kusma ve diğer bağırsak sorunları
- vajinal kanama, kasılmalar ve kürtaj
- insülin ile alındığında tehlikeli kan şekerinin düşürülmesi
- karaciğer hasarı
- G6PD eksikliği olanlarda favizm (anemiye neden olabilir)
- etkinliği değiştirmek için diğer ilaçlarla karıştırılmasından kaynaklanan sorunlar
- Yakın zamanda ameliyat olmuş kişilerde kan şekeri kontrolünde sorunlar
Götürmek
Ara sıra meyve veya sebze olarak tüketilen acı kavun, diyetinize sağlıklı bir katkı olabilir. Acı kavunun çeşitli formları ile tıbbi durumların tedavisi arasında bağlantı kurmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Acı kavun ürünleri dikkatli kullanılmalıdır. Kullanmadan önce doktorunuza danışın.
