Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Eyebright, mor çizgiler ve merkeze yakın sarı bir sıçrama içeren küçük beyaz çiçekleri olan bir bitkidir.
Avrupa'da geleneksel bitkisel tıpta, özellikle kızarıklık ve tahriş gibi küçük göz rahatsızlıklarında yüzyıllardır kullanılmaktadır.
Bitkinin Yunanca adı, Euphrasia, Bitki göz sağlığınızı iyileştirirse nasıl hissedeceğinize atıfta bulunan mutluluk anlamına gelir.
Bu makale eyebright için kullanımları, potansiyel faydaları, dozaj bilgilerini ve önlemleri gözden geçirmektedir.
Eyebright nedir?
Eyebright (Euphrasia officinalis) Avrupa, Asya ve Kuzey Amerika'da yaygın olarak yetişen bir bitkidir. 2–8 inç (5–20 cm) uzunluğundadır ve büyüme mevsiminin sonuna doğru yalnızca birkaç ay çiçek açar.
Eyebright fakir topraklarda iyi büyür ve - yarı parazit bir bitki olarak - suyunun ve besinlerinin bir kısmını yakındaki bitkilerin köklerinden alır.
Sapları, yaprakları ve çiçekleri, çay ve diyet takviyeleri de dahil olmak üzere geleneksel bitkisel tıpta kullanılır.
Eyebright, tedaviler için aşırı derecede seyreltilmiş maddeler kullanan bir doğal ilaç türü olan homeopatide de kullanılır.
ÖzetEyebright (Euphrasia officinalis) birçayda ve besin takviyelerinde sapları, yaprakları ve çiçekleri kullanılan ot.
Bitki bileşikleri bakımından zengin
Eyebright, flavonoidler luteolin ve quercetin dahil olmak üzere birçok faydalı bitki bileşiği içerir.
Luteolin ve quercetin, burun akıntısı ve sulu gözler gibi alerji semptomlarını tetikleyen bir bileşik olan histamin salgılayan mast hücreleri adı verilen bağışıklık hücrelerini inhibe eder.
Bu antihistamin özelliği, eyebright'ın geleneksel olarak mevsimsel alerjileri veya saman nezlesini tedavi etmek için kullanılmasının bir nedeni olabilir - ancak çalışmalar bu amaçla etkinliğini test etmemiş.
Eyebright ayrıca iridoidler olarak bilinen bileşikler içerir. Bu grupta en çok çalışılan bileşiklerden biri aucubin'dir.
Bir test tüpü çalışması, aucubinin, kalp krizi sonrası gibi zararlı koşullar altında kalp dokusunun yara izini en aza indirmeye yardımcı olduğunu buldu. Yara izi, kalbinizin pompalama yeteneğini azaltabilir.
Bir fare çalışması, aucubinin, serbest radikaller olarak adlandırılan kararsız moleküllerin neden olduğu oksidatif hasarı azaltarak kalp krizinden sonra kalp dokusunda skar oluşumunu önleyebileceğini öne sürüyor.
Tipik dozlarda bu faydalı bitki bileşiklerinin sağlık yararları üretmeye yetecek kadar sağlayıp sağlamadığını belirlemek için insan çalışmalarına ihtiyaç vardır.
ÖzetEyebright, antihistaminik özelliklere sahip olan luteolin ve quercetin dahil olmak üzere flavonoidler içerir. Bitki ayrıca oksidatif hasara karşı koruyabilen ve kalp sağlığını destekleyen aucubin adlı bir bileşik sağlar.
Göz tahrişini hafifletebilir
Eyebright'ın ortak adı, hayvanlarda ve insanlarda göz problemlerini tedavi etmek için geleneksel kullanımına atıfta bulunur.
Göz sağlığı, aynı zamanda, araştırma sınırlı olsa da, bitkinin incelenen birkaç kullanımından biridir.
Bir test tüpü çalışmasında, eyebright özleri, insan kornea hücrelerindeki iltihaplanmayı kontrol etmeye yardımcı oldu. Kornea, gözünüzün renkli kısmını kaplayan şeffaf dokudur.
Başka bir test tüpü çalışması, göz parı ve papatya içeren bir göz damlasının (Matricaria chamomilla) kornea hücrelerinin güneşe bağlı iltihaplanma ve hasardan korunmasına yardımcı oldu.
Bir insan çalışmasında, göz iltihabı olan 65 yetişkin - polen alerjisi, rüzgar, toz, enfeksiyonlar veya göz yorgunluğu nedeniyle - eşit miktarda göz pulu ve gül içeren göz damlaları kullanmıştır (Rosae eterol) günde üç kez çıkarır.
Katılımcıların yaklaşık% 81'i 6-14 gün içinde göz kızarıklığı, şişlik, yanma ve yapışkan sekresyonlardan tamamen kurtuldu. Kalan katılımcıların göz semptomlarında gözle görülür iyileşmeler oldu.
Bununla birlikte, başka bir bitki ile birlikte test edildiğinden, faydalara ne kadar göz sağlığının katkıda bulunduğu belirsizdir. Ayrıca, göz semptomlarının tedavi olmaksızın düzelmiş olması da mümkündür, ancak bunu değerlendiren bir kontrol grubu yoktu.
Plasebo kontrollü, insanlarda yapılan çalışmaların, göz tahrişini, iltihaplanmayı ve ilgili göz semptomlarını iyileştirip iyileştiremeyeceğini netleştirmek için tek başına eyebright gereklidir.
Özellikle, hiçbir çalışma, göz sağlığını makula dejenerasyonu, katarakt ve glokom gibi önemli göz hastalıkları üzerindeki etkisi için test etmemiştir.
ÖzetEyebright adı, bitkinin göz rahatsızlıklarında geleneksel kullanımından gelir. Ön çalışmalar, bitkinin tahriş olmuş, iltihaplı gözleri rahatlatmaya yardımcı olabileceğini, ancak bunu doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğunu göstermektedir.
Diğer olası sağlık yararları
Birkaç çalışma, eyebright'ın sağlığın diğer yönlerine fayda sağlayabileceğini öne sürüyor, ancak etkinliğini doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
Eyebright'ın şunları yapabileceğine dair ön kanıt var:
- Cilt sağlığını destekleyin. Bir test tüpü çalışmasında eyebright, serbest radikaller adı verilen kararsız moleküllerle savaşarak cilt hücrelerinde güneşin zarar görmesini önlemeye yardımcı oldu. Bu tür hasarlar kırışıklıklara katkıda bulunur ve cilt kanseri riskini artırır.
- Kan şekerini düşür. Şeker hastalığı olan sıçanlara, gözbağı yapraklarından yapılan bir oral özüt verildiğinde, açlık kan şekeri 2 saat içinde% 34 azaldı. Diyabeti olmayan sıçanların kan şekeri üzerinde etkisi olmamıştır.
- Soğuk algınlığı ve öksürükleri yatıştırın. Geleneksel olarak, eyebright soğuk algınlığı, öksürük ve sinüs enfeksiyonlarından kaynaklanan iltihabı tedavi etmek için kullanılmıştır. Bu amaç için çalışılmamış olsa da, eyebright doğal antienflamatuvar maddeler içerir.
- Zararlı bakterilerle savaşın. Test tüpü çalışmaları, eyebright'taki bitki bileşiklerinin bazı bakterilerin büyümesini engelleyebileceğini göstermektedir. Staphylococcus aureus ve Klebsiella pneumoniae, göz enfeksiyonlarına karışan.
- Karaciğeri koruyun. Hayvan ve test tüpü çalışmaları, eyebright'taki bir bitki bileşiği olan aucubin'in karaciğeri serbest radikallerden, bazı toksinlerden ve virüslerden kaynaklanan hasarlara karşı koruyabileceğini göstermektedir.
Bu umut verici bulgulara rağmen, insan çalışmalarının eksikliği, eyebright'ın insanlarda bu faydalardan herhangi birine sahip olup olmayacağını belirsiz hale getiriyor.
Özetİlk test tüpü ve hayvan araştırması, göz sağlığının, diyabetli ve soğuk algınlığı ve öksürükten kaynaklanan iltihaplı kişilerde cilt hasarını önleyebileceğini, zararlı bakterilerin büyümesini engelleyebileceğini, karaciğeri koruyabileceğini ve kan şekerini düşürebileceğini öne sürüyor.
Formlar ve dozajlar
Bitkisel çay, sıvı ekstrakt, kapsül, homeopatik pelet ve göz damlası olarak mağazalarda ve internetten satın alabilirsiniz.
İnsan çalışmalarında dozajlar test edilmemiştir, ancak ürün paketlerinde ve geleneksel tıpta önerilen tipik dozlar şunlardır:
- Çay: 1-2 çay kaşığı (2–3 gram) kurutulmuş göz farı veya 1 bardak (237 ml) kaynamış suya 1 çay poşeti. Örtün ve 5–10 dakika bekletin, sonra süzün. Çayın tadı biraz acı olabilir ama isterseniz tatlandırabilirsiniz.
- Sıvı ekstrakt: 1-2 ml, günde 3 defaya kadar alınır.
- Kapsüller: Kapsül başına 400–470 mg, günde 2-3 kez alınır.
- Homeopatik peletler: Çare gücü genellikle seyreltmeyi gösteren 30c'dir. Tipik günlük dozaj, dilinizin altında çözülen 3-5 pelettir.
- Göz damlası: Gerektiğinde, günde 3-5 kez, her göz için 1 veya daha fazla damla.
En etkili dozajlar kişiye, kullanılan ürüne ve tedavi edilen duruma göre değişebilir.
ÖzetEyebright, bitki çayı, sıvı özler, kapsüller, homeopatik ilaçlar ve göz damlası olarak mevcuttur. Ürün paketleri üzerindeki dozajlar genel rehberlik sağlar, ancak en etkili dozları belirleyen hiçbir çalışma yoktur.
Önlemler
Görmenizi desteklemek için eyebright'ı nasıl kullandığınız konusunda dikkatli olmak önemlidir.
Göz parlatıcısı geleneksel olarak ev yapımı göz yıkamalarında göz yorgunluğuna yardımcı olmak için kullanılmış olsa da, bu güvenli değildir ve göz enfeksiyonuna neden olabilir.
Göz farı içeren steril göz damlaları mevcuttur. Yine de, herhangi bir göz ameliyatı geçirdiyseniz veya kontakt lens kullanıyorsanız, bu tür göz damlalarını kullanmadan önce göz doktorunuza danışın.
Ayrıca, tıbbi bir sorununuz varsa veya özellikle şeker hastalığı için ilaç kullanıyorsanız, eyebright'ı kullanırken dikkatli olmalısınız.
Bir hayvan araştırması, eyebright'ın kan şekerini düşürebileceğini öne sürdüğünden, diyabet ilacının yanında bitkiyi alırsanız, sağlık uzmanınıza danışmalı ve kan şekerinizi dikkatle izlemelisiniz.
Kan şekerinizin çok düşmemesine dikkat etmek önemlidir.
Eyebright hamile veya emziren kadınlarda test edilmemiştir ve bu nedenle yaşamın bu aşamalarında kaçınılmalıdır.
Son olarak, eyebright herhangi bir tıbbi durum için kanıtlanmış bir tedavi değildir, bu nedenle reçeteli ilaçların yerine kullanmayın.
ÖzetSteril olmadıklarından, eyebright ile yapılan ev yapımı, topikal göz tedavilerini kullanmayın. Otu diyabet ilacı ile birleştirmek kan şekerinin düşmesine neden olabileceğinden, diyabetiniz varsa Eyebright dikkatli kullanılmalıdır.
Alt çizgi
Eyebright, özellikle göz rahatsızlıkları için uzun bir tıbbi kullanım geçmişi olan bir bitkidir. Çay, besin takviyesi ve göz damlası olarak mevcuttur.
Ön kanıtlar, eyebright'ın iltihaplı, tahriş olmuş gözlere fayda sağlayabileceğini öne sürse de, daha yüksek kaliteli insan çalışmalarına ihtiyaç vardır.
Eyebright ile ilgili sınırlı araştırma nedeniyle, reçeteli ilaç yerine kullanmayın ve geleneksel tedavilerle birleştirmeden önce sağlık uzmanınızla görüşün.
