Kepek, kafa derinizdeki cildin pul pul dökülmesine neden olan bir durumdur. Ciddi bir durum olarak görülmese de, can sıkıcı ve tedavisi zor olabilir.
Önerilen kepek tedavileri genellikle ilaçlı bir şampuan kullanmayı veya diyetinize vitamin eklemeyi içerir. Bununla birlikte, bazı çevrimiçi forumlar ve ev ilaçları, çözüm olarak limonları gerektirir.
Birçok turunçgil meyvesinde olduğu gibi, limon da antioksidanlar, temel vitaminler ve sitrik asit (bir tür C vitamini) açısından zengindir. Bu vitamin kombinasyonu, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve saç sağlığını korumak için bir üne sahiptir. Peki limonlar kepekle etkili bir şekilde savaşabilir mi?
Limon suyunun kepek belirtilerini iyileştirmede etkili olup olmadığını, ayrıca nasıl kullanılacağını ve olası yan etkilerini öğrenmek için okumaya devam edin.
Kepeğe ne sebep olur?
Kepeği tedavi etmek için limon kullanmanın faydalarını değerlendirmeden önce kepeğe neyin sebep olduğuna bakalım.
Çoğu kepek vakası, Malasseziakafa derisinde bulunan yağlarla beslenen maya benzeri bir mantar. Diğer doğal mantarlara benzer şekilde, Malassezia fazla olmadığı sürece genellikle minimum soruna neden olur.
Bu mantarın çok fazlası cildin kurumasına ve tahriş olmasına neden olabilir. Sonuç, kepek ve diğer kuru cilt bozukluklarıdır.
Saç ürünlerine duyarlılık, kepeklerin başka bir nedenidir. Bazı ürünlerdeki alerjiler ve tahriş edici maddeler kafa derisinde iltihaplanmaya neden olarak kontakt dermatite neden olabilir. Bu durum arkasında kırmızı, kaşıntılı ve pullu bir döküntü bırakabilir.
Diğer yaygın kepek nedenleri şunları içerir:
- yağlı cilt
- sedef hastalığı, egzama ve seboreik dermatit gibi diğer cilt rahatsızlıkları
- kuru cilt
- seyrek şampuanlama
Limon kepeği tedavi edebilir mi?
Doğal kepek tedavisinin savunucuları, limonların şunları yapabileceğine inanıyor:
- C vitamini, sitrik asit, flavonoid ve demir sağlar - saç ve cilt sağlığı için gerekli tüm besinler
- kepeği uzak tutmak için kafa derisinin pH'ını dengeleyin
- saç köklerini güçlendirmek
- saç derisinde birikmeye ve saç derisi pullarına neden olan fazla yağları ortadan kaldırın
Limonda bulunan sitrik asit, 2015 yılında yapılan bir araştırmaya göre kafa derisi için doğal bir pH ayarlayıcıdır.
Şampuanlar genellikle hoş kokulu kokuları ve kafa derisini 5.5 pH'a ayarlayabilmeleri için limon gibi sitrik meyveler içerir. Bu şunlara yardımcı olur:
- tarafsızlığı korumak
- ciltte herhangi bir yan etkiyi ve iltihabı önlemek
- kepek riskini azaltmak
Ayrıca limon, C ve B vitamini bakımından zengindir. C vitamini, yalnızca saç köklerini güçlendirmeye yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda hasarlı cilt hücrelerini onarmaya yardımcı olmak için kolajen üretimini de teşvik eden güçlü antioksidan özelliklere sahiptir.
B vitamini ayrıca kafa derisinde bile cilt koşullarının iyileştirilmesine yardımcı olabilir. 2017'de yapılan bir araştırma, B vitamini eksikliğinin kepeklerin önde gelen nedenlerinden biri olan tırnak enfeksiyonlarını, deri döküntülerini ve seboreik dermatiti tetikleyebileceğini gösteriyor.
Bununla birlikte, bu pek çok faydaya rağmen, limon suyunun kepek tedavisinde etkinliğini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Kepek tedavisinde limon nasıl kullanılır?
Saç temizleme rutininize limon suyu veya başka bir yeni ürün eklemeden önce bir doktorla konuşun. Alerjiniz olmadığından veya limona maruz kaldığınızda ters reaksiyonlara neden olabilecek ilaçları almadığınızdan emin olmak istersiniz.
Doğrudan uygulama
Birçok çare, limon suyunun cilde doğrudan uygulanmasını önermektedir. Şampuan veya saç kremi yerine kullanmak yerine limon suyunu şampuan öncesi bakım olarak saç derisine uygulayın.
Limonun saç köklerine ve cilde nüfuz etmesini sağlamak için birkaç dakika bekletin. Daha sonra ılık suyla durulayın ve hafif bir şampuanla saçınızı ve saç derinizi yıkayın.
Tutarlı sonuçlar için bu döngüyü her yıkama gününde tekrarlayabilirsiniz.
Diğer malzemelerle karıştırılır
Bazı ev ilaçları, hindistancevizi yağı ve şeker gibi ek faydalar için limon suyunu diğer malzemelerle eşleştirir. Birlikte karıştırıldığında, bu bileşenler düzenli şampuanlamadan önce peeling veya sabitleme solüsyonu görevi görebilir.
Bu çareler bazıları için yararlı olsa da, kepek için faydalarının anekdot olduğuna dikkat etmek önemlidir. Doğru sonuçları desteklemek için daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.
Olası yan etkiler
Her üründe olduğu gibi, limon suyunu doğrudan cilde uygulamak bazı rahatsız edici semptomlara veya yan etkilere neden olabilir. Aşağıdakileri yaşamaya başlarsanız hemen kullanmayı bırakın:
- yanan
- acı
- kırmızılık
- kuruluk
- artan kepek
Götürmek
Limon suyu, ev ilaçlarının çoğunda kepek tedavisinde yararlı bir çözüm olarak gösterilmektedir. Ve bu bazıları için doğru olsa da, bu bileşenin etkinliğini doğrulamak için daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.
Cildinize, saçınıza ve saç derinize limon suyu uygulamadan önce bir doktorla konuşun.
