Size yardımcı olacak araçlara direnmenin asil bir yanı yoktur.
Blog yazarı Ardra Shephard'ın multipl sklerozlu yaşam hakkında bir tavsiye sütunu olan Ardra Anything'e hoş geldiniz. Ardra, yirmi yıldır MS ile birlikte yaşıyor ve ödüllü Tripping on Air blogunun ve #babeswithmobilityaids hashtag'inin yaratıcısı. Ardra için bir sorunuz mu var? Instagram'da @ms_trippingonair'e ulaşın.
Sevgili Ardra,
Daha ileri gitmek için bir rollator yürüteç kullanma hakkında daha fazla şey duymak isterim ve bir rollator'a geçme zamanının geldiğini anladığınızda.
Kendi hayatımda pek çok belirsizlikle uğraştım: bastona ihtiyacım olmadı, bastona ihtiyacım vardı ve ardından çocuklarımı parka götürürken bir rolatöre ihtiyaç duymak. Hangi mobilite cihazına ihtiyacım olduğu her zaman kafa karıştırıcı oluyor.
Seni bir rollator salladığını görmek, ihtiyacım olduğunda birini kullanmakta daha rahat olmama yardımcı oldu.
- Elizabeth, MS Healthline topluluk üyesi
Harika soru! Hareketlilik yardımlarının kafa karıştırıcı dünyasına girmek için bir yol haritası yok ve multipl sklerozlu (MS) birçoğumuz bununla mücadele ediyor.
Hiçbir doktor bana hareketlilik yardımı kullanmaya başlama zamanının geldiğini söylemedi. Merdivenlerden inip dirseğimi kırdıktan sonra bile, dengemi kaybettikten ve bir kaldırımdan geriye doğru düşüp kafa derimi yarıp açtıktan sonra bile, bir tıp uzmanı bana bir hareketlilik yardımı kullanmaya başlamam konusunda tavsiyede bulunmadı.
Bunu kendi başıma kesmek zorunda kaldım.
Sadece bastonlar, yürüyüşçüler ve tekerlekli sandalyeler söz konusu olduğunda olumsuz düşüncelerim vardı ve onlara direnmeye kararlıydım.
Etrafımdaki insanların sessizliği tereddüt etmeme engel olmadı; Alt metin, eve bir hareketlilik cihazı getirmenin vazgeçmeye benzer olduğu.
Elbette ki bu çok saçma. Ancak deneyimlerime göre, mobilite yardımı kullanımının önündeki bir numaralı engel, damgalanmadır.
Bilim beni destekliyor. 2009 tarihli bir araştırmaya göre (maalesef yaşlılarla sınırlıydı), hareketlilik yardımlarına karşı damgalanmaya dayalı direnç, azınlık popülasyonlarında daha da belirgindir.
Ek engeller arasında rehberlik eksikliği, cihazların maliyeti ve şık tasarım tercihi sayılabilir.
Stigma bir utanç ya da rezalet işaretidir ve kendisini enerjiden tasarruf etmemize ve daha güvenli, daha üretken ve daha bağımsız olmamıza yardımcı olabilecek araçlara bağlayan hiçbir işi yoktur.
Yine de, engelli olmanın ne anlama geldiğiyle ilgili nesiller boyu süren kusurlu mesajlar sayesinde, çoğumuz onlara ihtiyaç duymaya başladığımızda mobilite yardımlarıyla ilişkili olumsuz klişelerle yüzleşmek zorunda kalıyoruz.
MS'li bazı insanlar için ilerleme, hareketlilik yardımı kullanmaktan başka seçenek kalmayacak kadar şiddetlidir. Diğerleri için karar daha az açıktır.
Yürüme veya denge ile ilgili önemli sorunlar yaşamadan önce, nöro-yorgunluğu yönetmek için havaalanlarında tekerlekli sandalye kullandım.
Mümkün olan bu karanlık gri alandır. idare etmek Çoğumuzun (çevremizdeki insanlardan bahsetmiyorum bile) birini kullanmayı gerçekten hak edip etmediğimizi veya yeterince hasta olup olmadığımızı sorgulamasına neden olan bir hareketlilik yardımı olmadan - ki bu gerçekten talihsiz bir durumdur.
MS'in bize fiziksel olarak attığı şeyle uğraşmak yeterince zor olmadan başkalarının (ve kendimizin) yanlış yönlendirilmiş yargılarını yönetme ihtiyacı.
Mobilite yardımlarını kabul etmenin bir parçası da kaybettiklerinizin yasını tutmaktır.
Evet, bir rollator daha fazla ve daha hızlı yürümenize yardımcı olabilir, ancak aynı zamanda vücudunuzun nasıl değiştiğinin fiziksel bir simgesidir. Temsil ettiği hasarla uğraşırken, bir hareketlilik yardımını kullanmaktan ne kazanacağınızı uzlaştırmak zor olabilir.
Bunun için üzülmekte sorun yok. Hissetmeni istemediğim şey utanmak ya da utanmak.
Hareketlilik yardımı zamanının gelip gelmediğini merak ediyorsanız ne yapmalısınız?
Kendinize bir hareketlilik yardımı (veya hareketlilik yardımı yükseltmesi) zamanının gelip gelmediğini soruyorsanız, muhtemelen bir tane zamanıdır.
İşte hayatınızdaki bu değişikliği yönlendirmek için önerdiğim bazı ipuçları:
Profesyonel tavsiye alın
Elbette, doğru cihazı seçmek basit ve her şeye uyan tek bir süreç değildir. Dikkate alınması gereken çok şey var.
Nöroloğunuzdan veya aile doktorunuzdan, size nitelikli, profesyonel cevaplar ve öneriler sağlayabilecek bir nöro-fizyoterapiste veya bir mesleki terapiste (OT) yönlendirilmesini isteyin.
İlham arayın
Hareketlilik yardımı versiyonunu kabul etmenin anahtarı, yaş grubumdaki insanların muhteşem göründüğünü ve kendi cihazlarıyla en iyi hayatlarını yaşadıklarını görmekti.
Mobilite yardımı kullanıcıları olarak, kendimizi temsil edilmiş görmemiz gerekiyor ki şöyle diyebiliriz: “Bu kişi bir mobilite yardımı ile havalı görünüyor. Belki ben de yapabilirim. "
Sosyal medya ve #babeswithmobilityaids gibi engellilik pozitif hashtaglerinin patlaması sayesinde, şimdi hareketlilik yardımı rol modelinizi bulmak, bastonu ilk kullanmaya başladığım 5 yıl öncesine göre çok daha kolay.
Farklı günler için farklı yardımcılar kavramını anlayın
Hareketlilik yardımlarına kendi girişim büyük bir korku ile geldi. Kalçamı tekerlekli sandalyeye oturttuğumda bir daha asla yürümeyeceğimi varsaydım.
Şimdi açık görünüyor, ancak yarı zamanlı tekerlekli sandalye kullanımının bir seçenek olduğunu anlamadım - enerjiyi korumanın yararlı bir yolundan bahsetmeye bile gerek yok.
Hareketlilik veya yorgunluk ile ilgili sorunlarınız varsa, birden fazla cihazdan yararlanma olasılığınız yüksektir.
Mesafelere ve taleplere (yürüme, bisiklete binme, araba kullanma, uçma) göre farklı ulaşım modları kullandığımız gibi, engelli insanlar da taleplerine bağlı olarak baston, tekerlekli sandalye, yürüyüş sopaları, tekerlekli sandalye veya scooter kullanmayı seçebilirler. Yolculukları ve herhangi bir zamanda sağlık durumları.
Çoğu gün hem baston hem de rulo kullanırım. İhtiyacınız olan şeyi anlamak, yargılamadan vücudunuzu dinlemek ve o anda yardımcı olacak şeyleri onurlandırmaktır.
Arkadaşlarınıza ve ailenize onların desteğine ihtiyacınız olduğunu bildirin
Arkadaşlar ve aile her zaman yardım etmek için ne yapabileceklerini sorarlar ve bu, desteklerinin uzun bir yol kat edebileceği bir alandır.
Çok sık, iyi niyetli sevdiklerimiz, gerçekten ihtiyacımız olan şey dinlenmeye, hızlanmaya ve ihtiyaç duyduğumuzda mola vermeye teşvik edilmek olduğunda kendimizi zorlamamız için bizi savunacaklar.
Size yardımcı olacak araçlara direnmenin asil bir yanı yoktur.
Rollator kullandığımda daha az yorgun olduğumu ve daha fazlasını yapabileceğimi biliyordum… ama yine de birinin bana "Bunun zor olduğunu biliyorum, doğru şeyi yapıyorsun ve seninle gurur duyuyorum" dediğini duymak istiyordum.
Kötü adamların bile zaman zaman kötü iddialarını hatırlatmaları gerekir.
Hareketlilik yardımları hayattan zevk almanıza yardımcı olabilir
Bir hareketlilik yardımı kullanmaya başlama kararı zor olabilir.
Görünmez hastalıklarla yaşadığımızda, sürekli kendimizi savunmak zorundayız. Kendi başımıza olduğumuzu hissedebiliriz.
Toplumu hareketlilik yardımları konusunda farklı bir anlayışa yönlendirirken, onlara ihtiyaç duyanlarımız için dileğim, onlar hakkında sahip olduğumuz en büyük hissin daha fazlasını yapma, daha uzun süre dayanma ve hayattan zevk alma özgürlüğü olmasıdır.
Bazı dikişlerin ve kaldırımın size bir mobilite yardımını kullanmaya başlama zamanının veya artık yeterli olmayanı yükseltme zamanının geldiğini söyleyen kişi olmasına izin vermeyin.
Ardra Shephard, MS ile yaşam hakkında ödüllü, saygısız ve eğlenceli, içeriden bilgi sahibi olan Tripping On Air'in arkasındaki etkili Kanadalı blog yazarıdır. Ardra, AMI televizyon ağı için bir hikaye danışmanıdır ve MS ile yaşadığı hayatı temel alan senaryolu bir dizi geliştirmek için Shaftesbury Films ile ortaklık kurmuştur. Ardra'yı Facebook'ta ve Yahoo Lifestyle'ın "@ms_trippingonair'in takip edilecek bir numaralı kronik hastalık hesabı olduğunu" bildirdiği Instagram'da takip edin.
