Sürekli değişen çalışma verileri ve neyin iyi olup neyin olmadığına ilişkin "kurallar", mükemmel bir stres ve endişe fırtınası yaratabilir.
Çocukken her zaman televizyon izlerdim. Mutfakta bir televizyonumuz vardı, bu yüzden akşam yemeği yerken izledik. Ben latchkey bir çocuktum, bu yüzden her gün okuldan eve geldim ve okul sonrası şovları açtım ve saatlerce izledim. TV, hayatımın kalıcı bir demirbaşıydı. Her zaman en az bir odada açıktı ve birinin onu izlemesi ihtimali iyiydi.
Video oyunları hakkında konuşmayalım bile. Orijinal Nintendo bir elyaftı, annem bile prensesi bir iki kez kurtarmaya yardım etti.
Ben kesinlikle anormal değildim. Tüm neslim Nickelodeon, MTV, Super Mario Brothers ve Mortal Kombat ile büyüdü. Kimse TV hakkında iki kez düşünmedi. Tartışmalı değildi ve ebeveynlerimiz kesinlikle "ekran başında vakit geçirmemize" izin verdikleri için asla yargılanmadı.
Son 30 yılda ebeveynlik o kadar çok değişti ki isim yerine fiil haline geldi. TV seyretmemize ve Nintendo oynamamıza iki kez izin vermeyi hiç düşünmeyen ebeveynlerim, bugün yaptığımız ebeveynliği bile tanımadılar. Modern ebeveynler için, Pinterest'te kusursuz olma beklentisi, çok sayıda farklı ebeveynlik "stilleri" ve çocuklarımız için iyi olan ve olmayan şeylere ilişkin sürekli değişen çalışma verileri ve "kurallar" mükemmel bir fırtına yaratabilir. stres ve kaygı.
"Günümüzde çocuklar öncekilerden daha az uyuyor ve büyük olasılıkla dijital medyanın katkıda bulunan bir faktör olduğu görülüyor. Ekranda geceleri daha fazla zaman geçirmenin yanı sıra teknolojinin uyarıcı doğası ve programların içeriği de daha az uyumaya yol açacak. "
- Raun D. Melmed, MD, FAAP, gelişimsel bir çocuk doktoru
O zamanlar ekran başında kalma süresi hemen hemen sadece evde oluyordu. Ekranlarımız televizyonlarımıza ve daha sonra bilgisayarlarımıza ayrıldı. 25 veya 30 yıl içinde, tüm dünya tarihinin toplanmış bilgilerine erişirken aklımıza gelen herhangi bir şovu izlememizi sağlayan, ceplerimizde küçük bir sihirli ekranla dolaşacağımız fikri ve komik kedi videolarına gülmek, bilim kurgu gibi görünebilirdi.
Ancak bu sihirli ekranlar - fütüristik olsun ya da olmasın - bildiğimiz haliyle ebeveynlik dünyasını değiştirdi. Ekranlar, bir restoranda feryat eden bir yürümeye başlayan çocuk için kolay bir dikkat dağıtıcı olmasının yanı sıra, okul çağındaki çocuklar için okul sonrası özel ders almanın ve lise öğrencileri için sahip olması gereken bir ağ oluşturma aracı için uygun bir yoldur. Çocuklar, gelişim için eskisinden çok daha fazla ekranlara güveniyorlar.
Çocuklarımız dijital yerliler
Teknoloji devriminin içinde doğan mevcut çocuk nesli, teknoloji ve dijital medyaya oldukça erken yaşlardan itibaren, bazen de doğumda tanıtılıyor. Teknolojiye ebeveynlerinden çok daha aşina ve daha rahat olacaklar.
Bu kaçınılmaz ayrım, Moore yasasına göre, teknolojinin gelişiminden sonraki iki yıl içinde ikiye katlandığı veya ilerlediği düşüncesine uyuyor. Çocuklarımız yetişkin olduklarında, bazılarımızın ebeveynlerimizin Facebook'u ya da mesajlaşmayı anlamaya çalıştığını düşündüğü şekilde düşünebilirler. Onlara Luddite gibi görüneceğiz.
Teknoloji amansız bir hızda ilerliyor ve ebeveynler, çocukların öğrenmek için teknolojiye ve uzaya erişmesi gerektiği bilgisi ile teknolojinin “normal” çocukluğa müdahale edeceği korkusu arasında parçalanmış durumda.
Peki teknolojiye bu erken giriş, gelişimleri için ne anlama geliyor? Bilgileri ayrıştırma biçimleri onları nasıl değiştirir? Ekranlar büyüme şekillerine zarar veriyor mu yoksa ekranlar onlara yardımcı olabilir mi?
Ekranların bir çocuğun gelişimi üzerinde etkisi olduğu inkar edilemez. Bebeklik, hareketten ve çevrelerinden öğrenmek için kritik bir zamandır. Çevresel uyaranlar kritiktir. Bir çocuk, özellikle de yürümeye başlayan çocuk gibi çok küçük bir çocuk, uzun süreler boyunca ekranlara ve medyaya odaklanırsa, gelişimsel yansımalar olacaktır. Ekran süresi de genellikle hareketsizdir, bu nedenle bir çocuk ne kadar çok cihaz kullanırsa veya oyun oynarsa, o kadar az hareket eder ve egzersiz yapar.
Diğer bir endişe de uyku ve uyku kalitesi üzerindeki etkisidir. Scottsdale, Arizona'da bir gelişimsel pediatrist olan Dr. Raun D. Melmed, “Bugün çocuklar öncekilerden daha az uyuyor ve büyük olasılıkla dijital medya katkıda bulunan bir faktör. Geceleri ekranda daha fazla zaman geçirmenin yanı sıra teknolojinin uyarıcı doğası ve programların içeriği de daha az uyumaya yol açacak. " Ve bunlar genel sağlık sorunlarına da neden olabilir. “Kalitesizlik ve yetersiz uyku, yetersiz bilişsel işleme, ruh hali yatkınlığı, sinirlilik ve halsizlik ile sonuçlanabilir. Diyet ve kilo alma üzerindeki etkisinden bahsetmiyorum bile ”diyor Melmed.
Ekranların hepsi kötü değil. Çocuklarımızı toplumsallaşmamış bir zombi nesline dönüştüremeyecekler. Ama hepsi de iyi değil.
Tersine, dijital medya bugün çocukların bilgiyi çok hızlı bir şekilde ayrıştırmasına yardımcı oldu. Bir ekranda neler olup bittiğini anlama ve bunu beyninizde kategorize etme ve uygun şekilde tepki verme yeteneği, gençlerde yaşlılara göre daha belirgindir. Tepki süreleri daha hızlıdır. Gereksiz olanı atma ve hızlı ve verimli bir şekilde devam etme yeteneği, çalışma ortamlarında değerli bir beceri haline geliyor. Dijital medya ve oyunlar ve haber beslemeleri ve arama sonuçlarında gezinme nedeniyle, çocuklarımız bunu çok hızlı bir şekilde yapma konusunda esrarengiz bir yeteneğe sahipler.
Elbette, eğer yürümeye başlayan bir çocuğun bütün gün ekrana bakmasına izin verirseniz, sorunlar çıkacaktır. 7 yaşındaki çocuğunuz kanepede video oyunları oynayarak dışarıda diğer çocuklarla oynadığından daha fazla zaman geçirirse, bazı sorunlar olacaktır. Ancak, bebeğinize, yiyecek alırken Daniel Tiger'ı izleyebilmeleri için bir telefon vermek, onların beyinlerini kızartmayacak veya hayattaki şanslarını mahvetmeyecektir.
Ekran başında kalma süresi kuralları son birkaç yılda o kadar sık değişti ki, ebeveynler neyin güvenli neyin güvenli olmadığına karar vermeye çalışırken çılgına dönüyor. Bunların hepsi, diğer insanların yargılarını dayatırken.
Moderasyon anahtardır: Ekranların hepsi kötü değildir. Çocuklarımızı toplumsallaşmamış bir zombi nesline dönüştüremeyecekler. Ama hepsi de iyi değil.
Ekran başında kalma süresinin kuralları her zaman değişiyor, bu nedenle kaliteye odaklanın
Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) yıllarca iki yaşın altındaki çocuklar için sıfır tarama önermiştir. Bu, iPad'lerden Büyükanne ile Skype oturumlarına kadar her şeyi içeriyordu. İnsanlar, ekranların yaygınlığı düşünüldüğünde bunun biraz mantıksız olduğunu düşündüler. Ebeveynler, diğer ebeveynlerin ve iyi niyetli fıstık galerisinin ekransız bebek yetiştirme baskısını hissettiler. Her iki tarafta da ateşli tartışmalara neden oldu ve yığınla suçluluk herkes tarafından ortaya atıldı.
Son olarak, 2016'da AAP kuralı değiştirdi ve 18 aylıktan büyük çocuklar için bazı dijital medyayı onayladı. Görüntülü sohbetler artık bebekler ve 18 aylıktan küçük çocuklar için negatif ekran süresi olarak sayılmamaktadır.
Benzer şekilde, ebeveynlere ekran süresinin DEHB'ye neden olabileceği sıklıkla söylenir. Dr. Melmed, bunun yerine, DEHB olan çocukların "savunmasız ve aşırı ve sorunlu ekran başında kalma süresi kullanımına daha yatkın" olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu öne sürüyor. Melmed, "DEHB'si olan çocuklar, son derece uyarıcı görevlere fazla odaklanarak bağlantıyı kesip daha sıradan bir göreve geçişi çok daha zor hale getirebilirler." Geçişlerle ilgili bu zorluk, yanlışlıkla da olsa, dijital medyanın neden olduğu davranış sorunlarıyla ilişkilendirilen, ancak aslında DEHB'nin ayırt edici özelliği olan öfke nöbetleri ve erimelere neden olabilir.
Görünüşe göre, her şey gibi, önemli olan kalitedir. YouTube'daki Peppa Pig saatleri veya oyuncak videoları, fast food yemeklerin sağlık açısından ne anlama geldiği konusunda gelişme gösterecek: yetersiz. Ebeveynlerin, küçük çocuklarının medya tüketiminde aktif katılımcılar olması ve çocukları için kaliteli programlar ve oyunlar seçmeleri önemlidir. Ancak yorgun, huysuz, kafası karışmış ebeveynler, 15 ila 20 dakikalık Octonauts ve hatta Mickey Mouse Clubhouse'un çocuğunuzun beynini mahvetmeyeceğinden emin olabilirler.
Modern ebeveynler, makul ekran süresine karşı suçluluk duygusu eklemeden endişelenecek kadar çok şey var. Sağduyu kullanmak ve kaliteli seçimler yapmak en önemli faktörlerdir. Ekran süresinin çocuklarının gelişimi üzerindeki etkisiyle aktif olarak ilgilenen herhangi bir ebeveyn, 2 yaşındaki sebzelerini saatlerce dışarıda bırakacak ya da gençlerini bir akıllı telefonun ve sosyal medyanın elinde yalnızlık ve depresyona sürükleyecek türden bir ebeveyn değildir. medya hesapları. Bağlı bir ebeveyn, teknolojinin aşırı kullanımını denetlemenin ilk adımıdır.
Öyleyse, ekran süresi hakkında bu kadar çok endişelenmeyi bırakın millet ve bu fazla zamanı öğle yemeği paketlemek, eksik ayakkabıları bulmak, on bin soruyu cevaplamak ve tuvaletin etrafındaki yerdeki çişi temizlemek için kullanın.
Kristi, zamanının çoğunu kendisinden başka insanlara değer vererek geçiren bağımsız bir yazar ve annedir. Sık sık tükenir ve yoğun bir kafein bağımlılığı ile telafi eder. Onu bul Twitter.
