Doğum, hamilelik yolculuğunuzun sonu olsa da, birçok tıp uzmanı ve deneyimli ebeveyn, yeni bir annenin fiziksel ve duygusal deneyiminin daha yeni başladığını kabul eder.
Aynı şekilde, yeni doğan bebeğiniz de yabancı bir bölgeyle karşılaşıyor. Farkında olmadan girdikleri büyük dünya, son birkaç aydır ev dedikleri sıcak ve rahat rahim gibi bir şey değil.
Hamileliğin diğer tarafındaki yaşamın ilk 12 haftası bir kasırga olacak, ancak siz ve bebeğiniz bu keşfedilmemiş bölgeyi birlikte gezeceksiniz. Yeni gerçekliğinize hoş geldiniz - dördüncü üç aylık dönem.
Dördüncü üç aylık dönem nedir?
Dördüncü üç aylık dönem, bebeğinizin dünyaya alıştığı ve sizin bebeğinize alıştığınız doğum ile doğum sonrası 12. hafta arasında bir geçiş dönemi fikridir.
Çoğu zaman kutlanacak çok şey olsa da, ebeveynler için fiziksel ve zihinsel olarak yorucu bir zaman ve bebeğiniz için büyük bir gelişimsel değişiklik dönemi olabilir.
Ünlü çocuk doktoru ve “Bloktaki En Mutlu Bebek” in yazarı Dr. Harvey Karp, dördüncü üç aylık dönem kavramını popüler hale getirdiği için itibar kazandı.
Karp'a göre, tam zamanlı insan bebekleri bile “çok erken” doğar ve ebeveynleri, küçüklerini hayatlarının ilk 3 ayında rahim dışındaki fetüsler olarak düşünmeye teşvik eder.
Ebeveynler ayrıca ilk 12 hafta boyunca büyük geçiş yaşarlar. Öğrenme eğrisi gerçektir; Bu kundaklama becerilerinde ustalaşmak ve açlık çığlıklarını rahatsızlık çığlıklarından ayırmak zaman alır.
Ek olarak, doğum ebeveynleri doğum sonrası ağrı, emzirme zorlukları ve dalgalanan hormonlarla mücadele ediyor olabilir.
Biraz uyku yoksunluğu yaratın ve yeni ebeveynlerin meşhur tabaklarında çok şey olduğunu söylemek doğru olur.
Bebeğiniz için dördüncü üç aylık dönem
Bebeğinizin hayatının ilk 3 ayı kaka ve tükürme bulanıklığı gibi görünebilir, ancak hücresel düzeyde meydana gelen çok sayıda aktivite vardır ve tüm gelişimsel değişiklikler için ön sıralarda yer alırsınız.
Bir yenidoğan 3 aylık dönüm noktasına ulaştığında, gelişmekte olan kişilikleri, meraklı zihinleri ve temel motor becerileri olan küçük insanlar haline gelirler. Bu arada, bu gelişmeyi desteklemek için yapacağınız çok şey var.
Bu sefer neden önemli
Karp'ın bebeklerin çok erken doğduğuna inanmasının ikna edici bir nedeni var - yeni doğmuş bir bebeğin sinir sistemi ve beyni doğumda tamamen gelişmemiş. Bir bebeğin gülümseme gibi becerilerde ustalaşmasına yardımcı olan bu önemli sinapsları yaratması zaman alır.
Neyse ki, yeni doğmuş bebeğinizle etkileşime girerek bu beyin-hücresi bağlantısını teşvik edebilirsiniz - tutmak, sallanmak ve onlarla konuşmak bebeğin gelişen beynindeki aktiviteyi teşvik eder.
Ek olarak, bir bebek beş duyunun hepsiyle doğarken, bazılarının olgunlaşmak için ek zamana ihtiyacı vardır. Yeni doğmuş bir bebek, 8 ila 10 inçlik bir yarıçap içindeki açık ve koyu nesneleri en belirgin şekilde görür. Bununla birlikte, dördüncü üç aylık dönemin sonunda, birçok bebek daha küçük öğelere daha iyi odaklanır ve renkleri fark eder.
Tabii ki, dördüncü üç aylık dönem bebeğinizin devam eden fiziksel büyümesi ve kas gelişimi için de temel oluşturur.
Yeni doğmuş bir bebeğin doğumda bir dizi refleksi vardır - doğuştan irkilir, kavrar, emer ve yiyecek için kök sallar. Bununla birlikte, yaşamın ilk 3 ayı boyunca, bir bebeğin tepkileri daha az otomatik ve daha kontrollü hale gelecektir.
Yeni doğmuş bir bebek, ilk birkaç hafta içinde bobble-head oyuncak bebeğe benzeme eğilimindeyken, erken karın zamanı çalışması, başlarını kaldırma, kollarıyla yukarı itme ve o cılız küçük bacakları uzatma becerisi kazanmalarına yardımcı olacaktır. Bu çok önemli hareketleri bu kadar çabuk ustalaşıp kas gücü kazanmaları büyüleyici.
Dördüncü üç aylık dönemde bir bebek, ellerini bir araya getirmeyi, bir oyuncak almayı ve hareket eden bir eşyayı izlemeyi de öğrenebilir. Bunların hepsi önemli gelişimsel ilerlemeler olsa da, bu arada, dördüncü trimester bebeğinize bakmak için aynı şeyleri yapacaksınız.
Çok fazla besleme
Yenidoğanlar sık yemek yer. Emziriyor, süt sağıyor ya da mama ile besliyor olsanız da, emzirmeyi veya biberonu günde 8 ila 12 kez veya her 2 ila 3 saatte bir vereceksiniz.
Bir yenidoğan başlangıçta beslenme başına yaklaşık bir ons tüketecek, 2 haftalıkken 2 ila 3 ons ve 3 ayda 4 ila 6 ons olacak.
Bebekler ani büyüme ataklarından geçer, bu nedenle küçük çocuğunuzun bazen daha sık beslenmeye ve / veya fazladan onsa ihtiyaç duyduğunu fark edebilirsiniz. Küme emzirmeler, emziren bir annenin 24 saat emzirmesine neden olabilir - bu nedenle içgüdülerinize güvenin ve açlık ipuçlarını izleyin.
Bebeğiniz sürekli kilo alıyor ve sürekli olarak bezini ıslatıyorsa, ihtiyacı olanı aldığından emin olabilirsiniz.
Uyumak için çok rahatlatıcı
Ortalama olarak yepyeni bir bebek 24 saatlik bir süre içinde 14 ila 17 saat erteleyecektir. Ne yazık ki, bu uyku programı oldukça düzensiz. Yeni bebeklerin uyku döngüleri daha kısadır ve daha sık uyanırlar. Dahası, birçok bebek gündüzleri ve geceleri kafası karışmış bir şekilde başlar, bu da yorucu rutini daha da körükler.
Neyse ki 6-8 hafta civarında bebekler gün içinde daha az ve akşam saatlerinde daha fazla uyumaya başlar. Bebeklerin çoğu birkaç ay daha gece boyunca uyumayacak olsa da (çoğu, 4-6 ay civarında gece beslenmesine ihtiyaç duymaz), dördüncü üç aylık dönemin sonuna yaklaştığınızda daha uzun sürelerin geleceğini bilmek cesaret vericidir.
Bir sürü tercüme ağlıyor
Yeni doğmuş bir iletişim aracı olarak ağlar. Islak, sıkıntılı, yorgun, rahatsız veya aç olduklarını bilmenizi sağlama yollarıdır.
Bir bebeğin aralıksız feryatlarını dinlemek cesaret kırıcı olabilir; ancak huzursuzluk dönemlerinin tamamen normal olduğundan ve ağlamanın genellikle 6 haftalıkken zirveye ulaştığından emin olabilirsiniz - bu nedenle dördüncü üç aylık tünelin sonunda bir ışık var.
Sağlıklı bir bebek 3 hafta boyunca günde 3 saat veya daha fazla ağlarsa kolik olabilir. Birçok insan koliklerin karın sorunlarına bağlı olabileceğine inanırken, altta yatan nedenler aslında bilinmemektedir.
Yenidoğanı tutmak ve rahatlatmak, bu sıkıntılı saatlerde anahtardır, ancak ağlamayı tamamen bastırmayabilir. Devam ederken deniyor olabilir, ancak kolik geçicidir ve tipik olarak dördüncü trimester ile birlikte sona erer.
Ne yapabilirsin
Bebekler yapmış gibi görünüyor, ancak dışarıdaki hayat göründüğünden daha zor ve küçük çocuğunuzun bu ilk haftalarda sürekli rahatlamaya ve bakıma ihtiyacı olabilir.
İyi haber: Yeni doğmuş bir bebeği şımartamazsınız. Onları uzun süre tutmak onları bağımlı hale getirmeyecektir, bu nedenle kalbinizin içeriğine ve bebeğinizin memnuniyetine sarılmakta özgürsünüz. Sizin yakın ilginiz ve sevginizle gelişecekler.
Deneyebileceğiniz bazı ek taktikler vardır:
5 S
Bir bebeğin yeni normalinin keskin ve parlak aksaklıkları ilk başta göz korkutucu olabilir. Karp’ın dördüncü üç aylık dönem teorisinin bir kısmı, bebeğinizin dünyaya rahminden ayrılma değişimine yavaşça uyum sağlamasına yardımcı olmayı içerir. Gebelik benzeri dingin bir sahne yaratın ve anne karnındaymış gibi hissetmelerine yardımcı olun - güvenli, emniyetli ve rahat.
Karp tarafından icat edilen 5 S, bebeğiniz için en iyi olanı bulmanıza yardımcı olacaktır.
Kundak
Bir bebeği kucaklamak ve kollarının ve bacaklarının serbest hareketini kısıtlamak, telaşlı bir yenidoğan üzerinde anında sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir. Rahimde yaşadıkları rahatlığı taklit eder ve irkilme refleksini azaltır.
Kundak, bebeğinizin uyumasına yardımcı olmak için de işe yarayabilir. Dördüncü üç aylık dönemde olduğu gibi kundaklamanın da geçici olduğunu ve bebeğiniz dönmeye başladığında durdurulması gerektiğini unutmayın.
Yan veya mide
Bir bebeğin uyuması için her zaman sırtüstü yatırılması gerekirken, huzursuz bir yenidoğanı yan taraflarında tutarak veya omzunuzun üzerine koyarak ve hafifçe karnına bastırarak yatıştırabilirsiniz.
Sus
Vücudunuzun etrafından sürekli akan kan sesi, bebeğinizin rahimdeyken rahatlama durumuna geçmesine yardımcı oldu. Beyaz gürültü makineleri, şekerleme ve yatma zamanı sırasında rahatlatıcı akustik oluşturmaya yardımcı olabilir.
Salıncak
9 ay boyunca bebeğinizin hareket halindeyken salıncağı oldunuz. Sürekli hareketleriniz küçük çocuğunuzu rahim içinde uyuması için sallayabilir.
İster bebeğinizi kucaklayıp yavaşça sallanın, bir planörde oturun veya süslü bir salıncak kullanın, bebeğinizi rahatlatacak bir ritim bulmak için farklı hareketler ve hızlarla deney yapın.
Emmek
Emme bir refleks ve doğuştan güven verici bir eylemdir ve emzikler yeni doğmuş bir bebeğin kendi kendine yatışmasına yardımcı olabilir. Emziriyorsanız, meme başı karışıklığını önlemek için binky'yi tanıtmadan önce birkaç hafta beklemek isteyebileceğinizi unutmayın.
Diğer taktikler
Bazı yenidoğanlar suya iyi tepki verir ve ılık bir banyo ile rahatlar. Diğerleri hafif bir masajın tadını çıkarır. Bir bebeği bir askı veya taşıyıcıyla giymek de çok etkili olabilir; kollarını serbest bırakırlar ama tatlımına arzuladıkları fiziksel yakınlığı verirler.
Yeni doğmuş bir bebeğin kolayca aşırı uyarılabileceğini unutmayın, bu nedenle mümkün olduğunda her şeyi karartın ve sessiz tutun.
Ebeveynler için dördüncü üç aylık dönem
Ebeveyn olmak dönüştürücüdür. Kısa bir saniyede, küçük ve çaresiz bir insandan sorumlu olursunuz (baskı olmadan).
Ebeveynliğin ilk günleri ödüllendirici ve stresli olacak - heyecan verici ilkler ve muazzam denemelerle dolu. Bu zorlu 12 hafta, sabrınızı test edecek ve sizi ölçüsüz bir şekilde yoracak.
Bu bir itme ve çekme; Daha öngörülebilir bir aşamayı sabırsızlıkla beklerken her anın tadını çıkarmak isteyeceksiniz.
Duygusal ve fiziksel ücret
Yeni bir ebeveyn olarak çeşitli duygular hissetmek normaldir. Bir an çok sevineceksin, sonra çocuk yetiştirme yeteneğini sorgulayacaksın. Dördüncü üç aylık dönem, iniş ve çıkışlarla dolu inişli çıkışlı bir yolculuktur.
Zorluklardan biri kendi başına hissetmektir.Hamileliğinizin sonunda yaşadığınız düzenli doktor ziyaretleri ve kontrollerinin aksine, doğumdan sonra 4 ila 6 hafta boyunca kendi bakıcınızı bir daha göremeyebilirsiniz.
Bu ilk birkaç hafta boyunca, birçok biyolojik anne baba "bebek hüznü" gibi kısa süreli bir durum yaşayacaktır. Öte yandan doğum sonrası depresyon, etrafta kalır ve yeni bir ebeveynin hayatında tamamen baskıcı bir varlığa sahip olabilir.
Çaresiz, umutsuz veya kendinize ve bebeğinize bakamıyorsanız, profesyonel yardım alın.
Postpartum Support International (PSI), bir telefon kriz hattı (800-944-4773) ve metin desteği (503-894-9453) ile yerel sağlayıcılara yönlendirmeler sunar.
İlk 6 ila 8 haftada, bir anne-baba, vajinal doğum veya sezeryan doğum gibi gerçek doğum travmasını da atlatıyor.
Doğumdan kaynaklanan vajinal ağrı, hemen hemen her seviyedeki aktiviteyi rahatsız edebilir ve kanama ve kramplar haftalarca devam edebilir. Ve sezaryen ameliyatı geçirdiyseniz, vücudunuz büyük bir ameliyattan kurtulurken daha da fazla çalışmama süresine ihtiyacınız olacaktır.
Doğum yapan ebeveynlerin çoğu, doğumdan 6 hafta sonra ilk doğum sonrası muayenesini yaptırır, ancak bu bekleme, fiziksel ya da duygusal olarak acı çektiğinizde bitmez tükenmez hissedebilir - bu nedenle, doktorunuza ulaşmaktan asla çekinmeyin.
Hiçbir iyileşme tamamen birbirine benzemez ve vücudunuzu dinlemeniz gerekir. Kendinize bakmakla bebeğinize bakmak arasında denge kurmak zor olabilir, ancak sağlıklı, mutlu bir ebeveyn ebeveynlik yolculuğunda daha donanımlıdır, bu nedenle kendi ihtiyaçlarınızı da önceliklendirdiğinizden emin olun.
Paket servisi
Dördüncü üç aylık dönem beklediğiniz şey - bebeğiniz geldi ve resmi olarak bir ebeveynsiniz! Bu kısacık zamanın tadını çıkarın. Sinir bozucu, yorucu ve inanılmaz derecede ödüllendirici olacak.
Bebeğiniz ilk 12 haftada da rahim dışındaki yaşama alışmakta zorlanabilir, ancak sevgi dolu kollarınızda rahatlık ve memnuniyet bulacaktır. Bunu aldın.
.jpg)
