Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Prunella vulgaris nane ailesine ait şifalı bir bitkidir.
Bazıları, virüslere, enfeksiyonlara ve diyabet ve kanser dahil kronik hastalıklara karşı korunmaya yardımcı olabileceğini iddia ediyor.
Bununla birlikte, neredeyse tüm araştırmalar Prunella vulgaris hayvan ve test tüpü çalışmaları ile sınırlandırılmıştır.
Bu makale ayrıntılı bir genel bakış sağlar Prunella vulgariskullanımları, potansiyel faydaları ve yan etkileri dahil.
Prunella vulgaris nedir?
Prunella vulgaris yüzyıllardır hastalıkları tedavi etmek için kullanılan bir bitkidir.
Nane ailesinin bir üyesidir ve büyük yeşil yaprakları ve mor çiçekleri vardır. Kuzey Amerika, Avrupa ve Asya dahil tüm dünyada büyür.
Prunella vulgaris aynı zamanda yaraları iyileştirmede, boğaz enfeksiyonlarında ve diğer bazı rahatsızlıklarda geleneksel kullanımı nedeniyle "her şeyi iyileştir" olarak da bilinir.
Bu bitkinin olası sağlık yararları, birkaç bileşiğine atfedilir. Bunlar, anti-enflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip olabilen flavonoidler, tanenler ve ursolik, rosmarinik ve oleanolik asitleri içerir.
Spesifik olarak, bu bileşikler diyabetle ilişkili komplikasyonları önlemeye yardımcı olabilir, uçuklara karşı koruma sağlayabilir ve antikanser etkilere sahip olabilir.
Bitkinin tüm kısımları yenilebilir ve yapraklarını salatalara veya diğer tariflere ekleyebilirsiniz.
Ayrıca hap ve sıvı özü formunun yanı sıra doğrudan cildinize uygulanabilen balsam ve merhemlerde satılır. Bunu çevrimiçi olarak veya ek mağazalarda bulabilirsiniz.
ÖzetPrunella vulgaris çeşitli faydalı bileşikler içeren bir bitkidir. Pişirmede kullanılabilir, merhemlere katılabilir veya hap veya özüt olarak tüketilebilir.
Potansiyel sağlık yararları
Birkaç hayvan ve test tüpü çalışması şunu göstermektedir: Prunella vulgaris sağlık yararları olabilir. Bununla birlikte, çok az insan çalışması bu bitkinin etkilerini analiz etti.
Olası faydalarını ve dezavantajlarını tam olarak anlamak için daha kapsamlı araştırmalara ihtiyaç vardır.
Diyabet komplikasyonlarına yardımcı olabilir
Prunella vulgaris yüksek kan şekeri seviyeleriyle işaretlenmiş bir hastalık olan diyabetle ilişkili komplikasyonları önlemeye yardımcı olabilir.
Test tüpleri ve kemirgenlerde yapılan araştırmalar, bitkideki bazı bileşiklerin vücudunuzdaki karbonhidratları parçalayan ve metabolize eden enzimleri inhibe edebileceğini göstermektedir. Bu da kan şekeri seviyelerinin düşmesine ve diyabet kontrolünün iyileştirilmesine yol açabilir.
Ek olarak, Prunella vulgaris kalp krizi riskinizi artırabilecek atardamar sertliği olan ateroskleroza karşı koruyabilir.
Diyabetli kişilerin, yüksek kan şekeri, yüksek trigliseritler ve yüksek toplam ve LDL (kötü) kolesterolden kaynaklanan arter hasarı dahil olmak üzere ateroskleroz için risk faktörleri geliştirme olasılığı daha yüksektir.
8 haftalık bir çalışma, diyabetik farelere yağ ve kolesterol açısından yüksek bir diyet besledi ve bazılarını verdi. Prunella vulgaris Ayıkla.
Verilen fareler Prunella vulgaris daha düşük toplam kan kolesterolü, LDL (kötü) kolesterol ve trigliseritlere sahipti. Ekstrakt ayrıca kalp fonksiyonunda iyileşmeye yol açtı.
Bu çalışmaların sonuçları şunu öne sürse de Prunella vulgaris kan şekerini düşürmeye ve diyabetle ilişkili aterosklerozu önlemeye yardımcı olabilir, insanlarda benzer etkilere sahip olup olmayacağını bilmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Kanserle savaşan özelliklere sahip olabilir
İçindeki bazı bileşikler Prunella vulgaris antikanser etkileri olabilir.
Test tüpü çalışmalarında bitkideki spesifik karbonhidratların kanser hücresi ölümüne neden olduğu ve tümör büyümesini önlediği gösterilmiştir.
Test tüpü çalışmaları ayrıca, bu bitkideki kafeik asit, rosmarinik asit ve diğer bitki bileşiklerinin, altta yatan hücre hasarıyla savaşan antioksidanlar olarak hareket edebileceğini göstermektedir. Bu hasara, kanser gelişimiyle bağlantılı olan ve serbest radikal adı verilen reaktif moleküller neden olur.
İnsan karaciğer kanseri hücrelerinde yapılan bir araştırma şunu buldu: Prunella vulgaris kanser büyümesini teşvik eden belirli enzimleri inhibe ederek kanserin yayılmasını durdurdu.
Ayrıca, meme kanseri olan 424 kişide yapılan bir araştırma, bitkiyi bir antikanser ilacı ile birlikte alanların, ilacı tek başına alanlara göre önemli ölçüde daha uzun yaşadığını buldu.
Aslında, gruptan alan kişi sayısı neredeyse iki kat daha fazladır. Prunella vulgaris ilaç tedavisi gören grup, ilaçlarının yanında takviye almayan gruba kıyasla tedavilerinden sonra hastalık kanıtı göstermedi.
Ancak, bu araştırmanın erken aşamalarında olduğunu unutmayın. Rolünü tam olarak anlamak için daha fazla insan araştırmasına ihtiyaç vardır. Prunella vulgaris tamamlayıcı bir kanser tedavisi olarak.
Uçuk tedavisine yardımcı olabilir
Prunella vulgaris genellikle ağzınızın veya cinsel organınızın etrafındaki bulaşıcı yaralarla işaretlenen herpes simpleks virüsü (HSV) için olası bir tedavi olarak gösterilmektedir.
Özellikle, bir tür karbonhidrat Prunella vulgaris Test tüpü çalışmalarında HSV hücrelerinin replikasyonunu bloke ettiği gösterilmiştir.
Virüsün yayılmasını engellemenin yanı sıra, Prunella vulgaris Vücudunuzun enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olan makrofajlar gibi bağışıklık hücrelerinin aktivitesini uyararak uçuklara karşı koruyabilir.
Hayvan çalışmaları, topikal kremlerin şunları içerdiğini bulmuştur. Prunella vulgaris herpes virüsünün neden olduğu yaraların ve cilt lezyonlarının sayısını önemli ölçüde azaltır.
Bu sonuçlar ümit verici olsa da, tedavilerin içerip içermediğini daha iyi anlamak için insan çalışmalarına ihtiyaç vardır. Prunella vulgaris uçukların tedavisine yardımcı olabilir.
Antiinflamatuar aktiviteye sahip olabilir
Prunella vulgaris ayrıca vücudunuzdaki iltihaplanma ile mücadeleye yardımcı olabilir ve bu nedenle iltihaplı hastalıkları tedavi etme potansiyeline sahiptir.
İnsan kalp kası hücrelerinde yapılan bir test tüpü çalışması şunu buldu: Prunella vulgaris özü, kalp hastalıkları ve felç gelişimine yol açtığı bilinen iltihaplı proteinlerin aktivitesini bastırdı.
Prunella vulgaris ayrıca farelerde bağırsak iltihabıyla savaştığı da gösterilmiştir. İshale, mide ağrısına ve rektal kanamaya neden olabilen kolonun iltihaplı bir durumu olan kolit gibi hastalıklara karşı koruma sağlayabilir.
Bununla birlikte, hiçbir insan çalışması bu bitkinin anti-enflamatuar etkilerini araştırmadı.
ÖzetBileşikler Prunella vulgaris diyabet komplikasyonlarını önlemeye, antikanser etkilere sahip olmaya, uçuğu tedavi etmeye ve iltihapla savaşmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bu araştırma erken aşamalarında ve insanlarda daha fazla çalışmaya ihtiyaç var.
Olası yan etkiler ve dozaj
Çok az sayıda çalışmanın etkilerini araştırdığı göz önüne alındığında Prunella vulgaris insanlarda önerilen dozu ve olası yan etkileri hakkında çok az bilgi vardır.
Meme kanseri olan kişilerde yapılan bir araştırma, yaklaşık 7 ons (207 ml) Prunella vulgaris günlük ekstrakt güvenliydi ve yan etkilere neden olmadı.
Bununla birlikte, birkaç farklı Prunella vulgaris Sıvı özütler, kurutulmuş haplar ve topikal merhemler dahil olmak üzere, bazıları bilinmeyen yan etkilere sahip olabilir.
Ayrıca, herhangi bir araştırma yapılmamıştır. Prunella vulgaris çocuklarda veya hamile veya emziren kadınlarda. Bu nedenle, bu bitkinin bu popülasyonlardaki güvenliği bilinmemektedir.
Almakla ilgileniyorsanız Prunella vulgaris diyabet, uçuk veya başka bir durumu yönetmeye yardımcı olmak için sağlık uzmanınıza danışın.
Amerika Birleşik Devletleri'nde takviyelerin iyi düzenlenmediğini unutmayın. Bu yüzden aramalısın Prunella vulgaris kalite açısından üçüncü bir tarafça test edilmiş.
ÖzetSınırlı araştırma olduğundan Prunella vulgaris insanlarda potansiyel yan etkileri veya önerilen dozu hakkında bilgi yoktur. Almadan önce Prunella vulgaris, sağlık uzmanınıza danışın.
Alt çizgi
Prunella vulgaris yüzyıllardır enfeksiyonları ve diğer hastalıkları tedavi etmek için kullanılan şifalı bir bitkidir.
Bazı araştırmalar, iltihapla savaşmaya, kansere karşı korumaya, diyabet komplikasyonlarını önlemeye ve uçuğu tedavi etmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor. Bununla birlikte, bu bitki üzerindeki çoğu araştırma, test tüpü ve hayvan çalışmaları ile sınırlıdır. İnsanlarda çok daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
Almakla ilgileniyorsanız Prunella vulgaris belirli bir durum için sağlık uzmanınıza danıştığınızdan emin olun.
