SIFO, ince bağırsakta aşırı mantar büyümesi anlamına gelen bir kısaltmadır. İnce bağırsağınızda fazla miktarda mantar olduğunda ortaya çıkar.
SIFO'nun bağırsak sağlığınızı potansiyel olarak nasıl etkileyebileceğini merak ediyor olabilirsiniz. Bu makalede, SIFO'nun tam olarak ne olduğuna, semptomlarına, risk faktörlerine ve nasıl tedavi edilebileceğine daha yakından bakacağız.
SIFO nedir?
SIFO, ince bağırsakta yüksek seviyede mantarların bulunduğu bir durumdur. Bu aşırı büyüme sıklıkla gastrointestinal (GI) semptomlara neden olabilir.
GI mantar büyümesi genellikle zayıflamış bağışıklık sistemine sahip kişilerde gelişebilirken, sağlıklı bağışıklık sistemine sahip kişilerde de ortaya çıkabilir. Aslında, iki çalışma, açıklanamayan GI semptomları olan kişilerin yaklaşık yüzde 25'inin SIFO'ya sahip olduğunu buldu.
Bu çalışmalardan birinde, mantarların yüzde 97'sinden fazlasının Candida Türler.
Candida normalde ağzınızda, cildinizde ve bağırsaklarınızda az miktarda bulunur. Düşük seviyelerde herhangi bir soruna neden olmaz.
Ancak, kontrol altında tutulmazsa ve kontrol edilemeyecek şekilde büyürse vajinal mantar enfeksiyonları ve ağızda pamukçuk gibi çeşitli yaygın enfeksiyonlara neden olabilir. Ayrıca bağırsaklarınızda aşırı büyüme olması bağırsak sağlığınızı da bozabilir.
Semptomlar neler?
SIFO'nun semptomları, kronik veya tekrarlayan GI semptomlarına neden olan diğer durumlara çok benzer. En yaygın semptomlardan bazıları şunlardır:
- karın şişkinliği veya dolgunluk hissi
- gaz
- geğirme
- karın ağrısı
- ishal
- mide bulantısı
SIFO ayrıca daha şiddetli semptomlara neden olabilir. Örneğin, bir vaka çalışması, SIFO'nun yetersiz beslenme ve kilo kaybı ile ilişkili olduğunu buldu.
SIFO için herhangi bir risk faktörü var mı?
Özellikle mantarların aşırı büyümesi Candida türler, genellikle aşağıdakiler gibi belirli birey gruplarında daha yaygındır:
- daha yaşlı yetişkinler
- küçük çocuklar
- zayıflamış bağışıklık sistemi olan insanlar
Bununla birlikte, sağlıklı bir bağışıklık sistemine sahip kişiler de SIFO geliştirebilir. Bunun nasıl veya neden meydana geldiği tam olarak anlaşılmamıştır, ancak bazı olası risk faktörleri tanımlanmıştır:
- Bağırsak dismotilitesi. Bu, bağırsak düz kasının kasılmaları bozulduğunda olur. Kalıtsal olabilir veya diyabet, lupus veya skleroderma gibi diğer sağlık koşullarından kaynaklanabilir.
- Proton pompa inhibitörleri (ÜFE'ler). Bu ilaçlar midenizdeki asit seviyelerini düşürmek için çalışır. ÜFE'ler genellikle gastroözofageal reflü hastalığının (GERD) semptomlarını hafifletmek için verilir.
SIFO, ince bağırsakta aşırı bakteri çoğalması (SIBO) ile birlikte de ortaya çıkabilir. İki koşul benzer semptomları paylaşıyor. SIFO gibi, SIBO'nun birçok yönü hala tam olarak anlaşılamamıştır.
SIFO başka sağlık sorunlarına yol açabilir mi?
SIFO'nun bağırsak sağlığı üzerindeki potansiyel etkileri hala belirsizdir. İnce bağırsaklarında aşırı mantar büyümesi olan kişilerin diğer sağlık sorunları için risk altında olup olmadığını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
2011 yılında yapılan araştırmaya göre, GI yolunun Candida türler aşağıdaki sağlık sorunları ile ilişkilendirilmiştir:
- Gastrik ülser
- Crohn hastalığı
- ülseratif kolit
Bağırsak mantarları ayrıca irritabl bağırsak sendromunda (IBS) rol oynayabilir. Bununla birlikte, bu konuyla ilgili ek araştırmalara da ihtiyaç vardır.
Nasıl teşhis edilir?
Şu anda, SIFO'yu kesin olarak teşhis etmenin tek yolu, ince bağırsağınızdan bir sıvı örneği almaktır. Bu, ince bağırsak aspiratı olarak bilinir.
Numuneyi toplamak için, endoskop adı verilen bir alet yemek borunuzdan ve midenizden ince bağırsağınıza geçirilir. Bir sıvı örneği alınır ve daha sonra test için bir laboratuvara gönderilir.
Laboratuvarda, numune mantar varlığı açısından test edilir. Örnekte mantar büyümesi bulunursa, mantar türlerinin yanı sıra antifungal ilaçlara duyarlılığı belirlenebilir.
SIFO nasıl tedavi edilir?
SIFO iyi anlaşılmadığından, en etkili tedavi yöntemleri henüz belirlenmemiştir.
Sıvı örneğinizden yüksek miktarda mantar tespit edilirse, size bir kür mantar önleyici ilaç verilebilir. Size verilebilecek böyle bir ilaca örnek flukonazoldür.
Bununla birlikte, antifungal ilaçlar GI semptomlarını tamamen ortadan kaldırmayabilir. Küçük bir çalışma, SIFO için antifungal ilaçlar reçete edilen kişilerin sınırlı iyileşme bildirdiklerini bulmuştur.
SIFO'nuz varsa ne yemelisiniz?
Diyetin SIFO'yu nasıl etkileyebileceğine dair çalışmalar çok sınırlıdır. Mantarlar ve diyetle ilgili birçok çalışma, özel olarak ince bağırsak üzerine odaklanmamaktadır.
Duymuş olabilirsiniz Candida diyet yardımcı olabilir Candida SIFO'lu kişilerin ince bağırsağında sıklıkla bulunan mantar türü olan aşırı büyüme. Diyet, aşağıdakilerden kaçınmaya odaklanır:
- buğday, çavdar, arpa ve kılçıksız buğday gibi glüten içeren tahıllar
- muz, mango ve üzüm gibi yüksek şekerli meyveler
- şeker, şeker ikameleri ve şekerli içecekler
- peynir, süt ve krema gibi bazı süt ürünleri
- kanola yağı, soya fasulyesi yağı ve margarin gibi rafine yağlar
- şarküteri
- kafein ve alkol
Bununla birlikte, zamanın bu noktasında, bu diyetin SIFO semptomlarını azaltmadaki etkinliğine dair çok fazla klinik kanıt yoktur.
Diyet ve GI mantarları üzerinde yapılmış daha genel çalışmalar var. Örneğin:
- 2017'de yapılan bir araştırmaya göre, GI sisteminizi kolonize eden mantar türleri vejeteryan olup olmadığınıza veya daha geleneksel bir diyet tüketip tüketmediğinize bağlı olarak değişebilir.
- Bir 2013 araştırması şunu buldu: Candida kolonizasyon, çok fazla karbonhidrat tüketen kişilerde daha yaygındı ve diyetleri amino asitler, proteinler ve yağ asitleri açısından yüksek olan kişiler arasında daha az görüldü.
- 2019 çalışmasına göre, GI örnekleri negatif olan kişiler Candida daha az rafine buğday unu ürünleri (beyaz ekmek ve beyaz makarna gibi) ve daha sağlıklı buğday unu ikameleri, kaşar peyniri ve kuark (süzme peynir veya yoğurda benzer hafif kremalı bir süt ürünü) tüketti.
Bu bulguların SIFO ile ilgili olup olmadığı ve nasıl bir ilişkisi olduğu henüz araştırma ile belirlenecek.
Alt çizgi
SIFO, ince bağırsağınızda fazla miktarda mantar bulunduğunda meydana gelen bir durumdur. Şişkinlik, karın ağrısı ve ishal gibi çeşitli GI semptomlarına neden olabilir.
SIFO'nun neden olduğu ve bağırsak sağlığınız üzerindeki etkisi gibi birçok yönü hala tam olarak anlaşılmamıştır. Bu alanlarda araştırmalar halen devam etmektedir.
SIFO, antifungal ilaçlarla tedavi edilebilmesine rağmen, GI semptomları tamamen hafifletilemeyebilir. Tekrarlayan veya kronik, açıklanamayan GI semptomları yaşıyorsanız, tanı almak için doktorunuzu ziyaret ettiğinizden emin olun.
.jpg)
