Eksfoliasyon, cildinizin canlı ve sağlıklı görünmesini sağlamanın harika bir yolu olabilir.
Vücut peelingi, cildinizi pul pul dökmenin popüler bir yoludur ve aralarından seçim yapabileceğiniz çok sayıda mağazadan satın alınan çeşit vardır. Ya da kilerinizde bulunan malzemeleri kullanarak kendi ev yapımı vücut peelinginizi yapabilirsiniz.
Vücut peelinginin faydaları nelerdir?
Bir vücut peelingi ile veya fırça veya lif kabağı gibi diğer ürünlerle peeling yapmak, cildinizin sağlığını ve görünümünü çeşitli şekillerde iyileştirmeye yardımcı olabilir.
American Academy of Dermatology'ye göre pul pul dökülme, cildinizin daha parlak görünmesine neden olabilir çünkü ölü deri hücrelerinin üst tabakasını yok eder. Cildinizin sıkı ve parlak kalmasına yardımcı olabilecek kolajen üretimini de uyarabilir.
Pul pul dökülmenin bir başka yararı, topikal tedavilerin etkinliğini artırabilmesidir. Örneğin bir krem uygulamadan önce cildinizi peeling yaparsanız, krem yüzeye oturmak yerine daha derinlemesine nüfuz edebilecektir.
Buna ek olarak, cildinize bir vücut kesesi ile masaj yapmak, özellikle yorgunsanız veya stresliyseniz rahatlamanın ve daha sakin hissetmenin harika bir yolu olabilir.
Ne sıklıkla vücut peelingi kullanmalısınız?
Her gün cildinizde vücut peelingi kullanmamak en iyisidir. Cildinizi aşırı yaprak haline getirmek, cildinizi kuru, hassas ve tahriş olmuş bırakabilir.
Cildinizi haftada iki ila üç kez pul pul dökmek genellikle güvenlidir. Cildiniz kuru ve hassassa, sadece haftada bir kez peeling yapmak isteyebilirsiniz. Bir cilt rahatsızlığınız varsa veya cildinizi ne sıklıkla pul pul dökmeniz gerektiğinden emin değilseniz, bir dermatologla konuşun.
Duşta veya banyoda vücut peelingi uygulamak genellikle en kolayıdır. Ovmayı cildinize dairesel hareketlerle nazikçe masaj yapın ve ılık suyla iyice durulayın.
Kendin yap vücut peelingi yapmak için neye ihtiyacın var?
Kendin yap vücut peelingi yapmak için aşağıdaki malzemeleri elinizin altında bulundurun:
- karıştırmak için kaşıklar
- karıştırma kabı
- ölçü kaşığı veya bardak
- hindistan cevizi yağı, jojoba yağı, üzüm çekirdeği yağı, badem yağı veya zeytinyağı gibi bir taşıyıcı veya baz yağ
- fırçalamayı saklamak için kapalı kap
- İsterseniz en sevdiğiniz uçucu yağlardan birkaç damla
Bunları aldıktan sonra, yağları tuz veya şeker gibi seçtiğiniz granüllerle karıştırabilirsiniz. Aşağıdaki tariflerde belirtildiği gibi, cildinize fayda sağlayabilecek bal veya yeşil çay gibi başka maddeler de eklemek isteyebilirsiniz.
Ev yapımı vücut keseleriyle tutarlılığı doğru elde etmek önemlidir. Çok akıcı olmasını istemezsiniz, bu da ellerinize girmenizi zorlaştırabilir, ama aynı zamanda çok da kırılgan olmasını da istemezsiniz.
İşte hem cildiniz için faydalı hem de yapımı kolay olan en popüler DIY vücut ovma türlerinden bazıları.
Kahve fırçası
Kafeinin selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olabileceğine dair bazı bilimsel kanıtlar var.
2011 yılında yapılan bir çalışmada, 78 katılımcı üzerinde kafein ve diğer bileşenleri içeren bir krem test edildi. Çalışma, 12 haftalık kullanımdan sonra, kremi kullanan katılımcıların selülit görünümünde önemli bir azalma gördüklerini buldu. 15 denek içeren bir 2015 klinik çalışması benzer sonuçlar buldu.
Bununla birlikte, bu kremler retinol gibi başka bileşenler içeriyordu, bu nedenle kafeinin selüliti daha az fark edilir hale getirmede kendi başına ne kadar etkili olduğunu belirlemek zor.
Bununla birlikte, kahve, birçok DIY vücut peelingi için hala popüler bir içeriktir. Küçük granüller cilt üzerinde naziktir ve ölü hücrelerin cilt yüzeyinden uzaklaştırılmasında etkilidir. Ve kim bir fincan kahvenin aromasına karşı koyamaz?
Malzemeler
- 1/2 fincan kahve telvesi
- 2 yemek kaşığı. sıcak su
- 1 yemek kaşığı. hindistan cevizi yağı, ısıtılmış
Talimatlar
- Kahve telvesini ve sıcak suyu bir karıştırma kabına ekleyin. Bir kaşıkla iyice karıştırın.
- Hindistan cevizi yağını ekleyin. Gerekirse, kıvamı doğru elde etmek için daha fazla kahve tozu veya daha fazla yağ ekleyin.
- Kıvamdan memnun olduğunuzda, karışımı bir kaba koyun.
Esmer şeker peelingi
Esmer şeker, aynı zamanda cildinizi peeling yapmak için harika bir iş çıkaran, ucuz ve erişilebilir bir bileşendir.
Esmer şeker ciltte deniz tuzu veya Epsom tuzundan daha hassastır. Bu, onu hassas ciltler için ideal bir bileşen yapar. Şeker granülleri cildinizi yapışkan hale getirebilir, bu yüzden pul pul döküldükten sonra iyice duruladığınızdan emin olun.
Malzemeler
- 1/2 su bardağı esmer şeker
- Hindistan cevizi, jojoba, zeytin, badem veya üzüm çekirdeği gibi seçtiğiniz 1/2 fincan yağ
- uçucu yağlar (isteğe bağlı)
Talimatlar
- Kahverengi şeker ve yağı bir karıştırma kabında karıştırın.
- İyice karıştırın. Gerekirse, kıvamı doğru elde etmek için daha fazla şeker veya yağ ekleyin.
- İsterseniz, en sevdiğiniz uçucu yağdan bir veya iki damla ekleyin ve karışıma karıştırın.
- Ovmanızın kıvamından ve kokusundan memnun olduğunuzda, onu bir kaba koyun.
Deniz tuzu ovma
Tuz, bazı cilt rahatsızlıkları için faydalı olabilecek antibakteriyel özelliklere sahiptir. Tuz aynı zamanda bir koruyucudur, bu nedenle deniz tuzu ovma doğal olarak kendini koruyabilecektir.
Kaba deniz tuzu cildinize çok fazla zarar verebileceğinden, öğütülmüş deniz tuzu kullanın. Deniz tuzu fırçaları hassas ciltler için fazla aşındırıcı olabilir. Ayrıca, tuz sokabileceğinden cildinizde bir kesik varsa dikkatli olun.
Tuzun kokusu olmadığından, en sevdiğiniz uçucu yağları kendin yap tuz fırçalarına eklemek isteyebilirsin.
Malzemeler
- 1/2 su bardağı deniz tuzu
- Seçtiğiniz 1/2 su bardağı yağ
- uçucu yağlar (isteğe bağlı)
Talimatlar
- Deniz tuzu ve yağı bir karıştırma kabında karıştırın.
- İyice karıştırın. Gerekirse, kıvamı doğru elde etmek için daha fazla tuz veya yağ ekleyin.
- İsterseniz, en sevdiğiniz uçucu yağdan bir veya iki damla ekleyin ve karışıma karıştırın.
- Ovmanızın kıvamından ve kokusundan memnun kaldığınızda, onu bir kaba koyun.
Yeşil çay şeker peelingi
Antioksidan ve antienflamatuar özellikler bakımından zengin olan yeşil çay, cildinize çeşitli şekillerde fayda sağlayabilir.
Ayrıca, 2013 yılında yapılan bir araştırmaya göre, yeşil çay içeren kozmetikler güneş hasarının neden olduğu cilde verilen zararı azaltabilir.
Yeşil çay, diğer besleyici bileşenlerle birlikte ev yapımı vücut peelingine kolayca eklenebilir.
Malzemeler
- 2 çay poşeti yeşil çay
- 1/2 su bardağı sıcak su
- 1 su bardağı esmer şeker
- 1/4 su bardağı hindistancevizi yağı, eritilmiş
Talimatlar
- Çay poşetlerini sıcak suya ekleyin. Çayın soğuyana kadar demlenmesine izin verin.
- Çay soğurken bir kaseye esmer şeker ekleyin.
- Hindistan cevizi yağı ekleyin ve şekerle iyice karıştırın.
- Çay soğuduktan sonra şeker karışımına ekleyin. Şekerin çözünmemesi için çayın soğuk olması önemlidir.
- Karışım çok ufalanmışsa biraz daha hindistancevizi yağı ekleyin. Çok ıslaksa biraz daha esmer şeker ekleyin.
- İstenilen kıvama ulaştığınızda, fırçalayın bir kaba koyun.
Ballı şeker peelingi
Araştırmalar balın antibakteriyel özelliklere sahip olduğunu gösteriyor. 2016 tarihli bir incelemeye göre, bal ayrıca çeşitli cilt koşullarına yardımcı olabilecek antioksidan ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir.
Bal sadece cilt dokusunu onarmaya ve UV hasarına karşı korumaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda ciltteki mikropları öldürmeye de yardımcı olabilir.
Bal, cildi besleyen bir vücut peelingi yapmak için kolaylıkla granül ve yağ ile birleştirilebilir. Peelingi cildinize masaj yaptıktan sonra, yapışkanlığı önlemek için cildinizi iyice duruladığınızdan emin olun.
Malzemeler
- 1/2 su bardağı esmer şeker
- 1/4 su bardağı hindistancevizi yağı, eritilmiş
- 2 yemek kaşığı. bal
Talimatlar
- Bir karıştırma kabına esmer şeker, hindistancevizi yağı ve bal ekleyin.
- Malzemeleri iyice karıştırın ve çok ufalanmışsa daha fazla hindistancevizi yağı ekleyin.
- İstenilen kıvama ulaştıktan sonra, fırçalamanızı bir kaba koyun.
Güvenlik ipuçları
Bu ev yapımı fırçaların yüzünüzde değil, sadece vücudunuzda kullanılması amaçlanmıştır. Yüzünüzdeki cilt, vücudunuzun geri kalan kısmındaki ciltten daha hassastır.
Aşağıdaki özelliklere sahip cildi peeling yapmaktan kaçının:
- güneşte yanmış
- çatlamış veya kırılmış
- kırmızı veya şişmiş
- kimyasal bir kabuktan iyileşme
Vücut ovma işleminize uçucu yağlar eklemek istiyorsanız, yağa alerjiniz olmadığından emin olmak için önce cildinizde seyreltilmiş yağ ile bir yama testi yapın.
Hassas cildiniz veya çok kuru cildiniz varsa, vücut peelingi ile pul pul dökülmenin sizin için uygun olup olmadığını öğrenmek için doktorunuzla veya dermatoloğunuzla konuşun.
Paket servisi
Kendin yap vücut peelingleri hızlı ve kolaydır ve mağazadan satın alınan fırçalara kıyasla uygun fiyatlı bir seçenektir.
Bu doğal ev yapımı eksfolyantlar cildinizi temizlemek, yumuşatmak ve beslemek için kullanılabilir. Cildinizi peeling yaparken daima nazik olun ve cildiniz hassas veya çok kuruysa çok dikkatli olun.
