Beslenme

Rotisserie tavuk, hızlı ve kolay bir yemek zamanı favorisidir, ancak bunun sağlıklı bir seçim olup olmadığını merak edebilirsiniz. Bu makale beslenmesini ve içeriklerini, potansiyel faydalarını ve olumsuz yanlarını ve sağlıklı olarak kabul edilip edilemeyeceğini gözden geçirmektedir.

Çifte crunch, gövdenizdeki ve merkezinizdeki çok sayıda kası hedef alan bir karın egzersizidir. Bu makale, çifte egzersizi nasıl yapacağınızı ve bunların faydalarını açıklamaktadır.

50 yaşın üzerindeki kadınların çeşitli vitamin ve minerale ihtiyaçları artmıştır. İşte 50 yaş üstü kadınlar için en iyi 7 multivitamin.

Koşer ve helal diyetler, sırasıyla Yahudi ve İslam kanunlarının ilkelerine dayanan iki yaygın yeme şeklidir. Bu makale, helal ve koşer diyetler arasındaki bazı temel benzerlik ve farklılıklara daha yakından bakacaktır.

Kaju fıstığı popüler bir ağaç fıstığı türüdür, ancak insanlar keto diyetine uygun olup olmadıklarını merak ederler. Bu makale, kaju fıstığının besin içeriğini ve keto diyetinin parçası olup olmadığını gözden geçirmektedir.

Paleo diyeti uygulayan kişiler tahıllar, süt ürünleri, fasulye ve baklagillerin yanı sıra en çok eklenen şeker ve işlenmiş katkı maddelerinden kaçınır. Bu makale patateslerin paleo diyetinin bir parçası olup olmadığını gözden geçiriyor.

Beyaz, süngerimsi etli mor kabuklu bir meyve olan patlıcan, genellikle yemek pişirmede sebze olarak kullanılır. Bu makale 10 lezzetli vegan patlıcan tariflerini listeler.

At gramı, birçok mutfakta yaygın olarak kullanılan bir baklagildir. Bu makale, at gramının bazı yararlarını ve yan etkilerini gözden geçirmekte ve nasıl kullanılacağına daha yakından bakmaktadır.

Diyabet hastasıysanız, Weight Watchers programının sizin için ne kadar etkili olabileceğini bilmek ilginizi çekebilir. Bu makale size diyabet için Kilo Gözlemcileri hakkında bilmeniz gereken her şeyi anlatıyor.

Çikolata çok sevilir, bağımlılık yapıp yapmadığını merak edebilirsiniz. Bu makale, çikolata içeriklerinden hangisinin bağımlılık yapabileceği de dahil olmak üzere çikolata bağımlılığını araştırıyor.

Kırmızı ışık tedavisi, gelişmekte olan bir non-invaziv yağ giderme tedavisidir, ancak birçok sağlık uzmanı bu tedavinin etkinliği konusunda şüphelidir. Bu makale, kilo kaybı için kırmızı ışık tedavisini, faydaları, dezavantajları ve riskleri dahil olmak üzere gözden geçirmektedir.

Fonio, özellikle kalsiyum açısından zengin olan, Afrika'dan gelen eski bir tahıldır. Bu makale, besin profili, sağlık yararları ve nasıl pişirileceği dahil olmak üzere fonio hakkında bilmeniz gereken her şeyi gözden geçirmektedir.

Depresyon, diyet değişiklikleri ve takviye rejimleri dahil olmak üzere ilaç, psikoterapi ve yaşam tarzı değişiklikleri ile tedavi edilen yaygın bir duygudurum bozukluğudur. Bu makale, depresyon hastalarına fayda sağlayabilecek 11 takviyeyi listeler.

Slimfast ve Noom, çok farklı yöntemlere sahip iki popüler zayıflama programıdır, bu nedenle hangisinin daha etkili olduğunu merak edebilirsiniz. Bu makale, Noom ve Slimfast'ın kapsamlı bir karşılaştırmasını sunmaktadır.

İnek sütü, çocuklarının büyümesini artırmanın bir yolu olarak sıklıkla ebeveynlere pazarlanır. Bu makale, sütün çocukluk büyümesi üzerindeki etkisinin, çocuğunuzun diyetine ne zaman süt verilmesi gerektiğini ve ne kadar fazla olduğunu araştırıyor.

Egzersiz deneyiminiz, cinsiyetiniz, yaşınız ve yaptığınız egzersizin türü gibi çok sayıda faktör kas kazancı oranına katkıda bulunur. Bu makale, bir ayda ne kadar kas kazanabileceğinizi, eğitime nasıl başlayacağınızı ve düşünebileceğiniz takviyeleri gözden geçiriyor.

Bowflex, size tam vücut egzersizi verebilecek birkaç ev spor salonu sunar, ancak bunların artılarını ve eksilerini bilmek isteyebilirsiniz. Bu makale Bowflex Xtreme 2 SE ev spor salonunun kapsamlı bir incelemesini sunmaktadır.

Afrikalı Amerikalıların geleneksel mutfağı, ruh yemeği olarak bilinir. Bu makale, pişirme ipuçları ve tariflerle sağlıklı bir ruh yemeği tabağının nasıl oluşturulacağını açıklamaktadır.

Yeni Zelanda midyesi olarak da bilinen yeşil dudaklı midye, Yeni Zelanda'ya özgü bir kabuklu deniz ürünüdür. Bu makale, yeşil dudaklı midye takviyeleri hakkında bilmeniz gereken her şeyi, bunların potansiyel faydaları, formları ve güvenliği dahil açıklamaktadır.

Kişisel egzersiz uygulamaları, özellikle evden egzersiz yaparken belirli egzersizler hakkında rehberlik almanın mükemmel bir yoludur. İşte 2021'deki en iyi 7 kişisel antrenman uygulaması.