Yasemin yağı
Yasemin yağı, yaygın yasemin bitkisinin beyaz çiçeklerinden elde edilen uçucu bir yağdır. Jasminun Officinale. Çiçeğin İran'dan geldiğine inanılıyor, ancak şimdi tropikal iklimlerde de bulunabiliyor.
Yüzyıllar boyunca yasemin tatlı, romantik kokusuyla popüler olmuştur ve Chanel No. 5 dahil dünyanın en tanınmış parfümlerinden bazılarında kullanılmıştır. Aynı zamanda alkol, tatlılar ve tatlılarda da yaygın olarak kullanılan bir bileşendir.
Yasemin yağı ve yasemin esansiyel yağının sentetik karışımlarının bileşenleri, bir dizi sağlık yararı sunan özelliklere sahiptir. Depresyondan enfeksiyonlara kadar her şeyi tedavi etmek için kullanılan popüler bir ev ilacı olsa da, en çok afrodizyak olarak bilinir.
Yasemin yağı faydaları ve kullanımları
Yasemin yağı, birçok sağlık yararına sahip olduğuna inanılan popüler bir ev ilacıdır. Tüm faydalar bilimsel olarak kanıtlanmamış olsa da, çoğu kanıtlanmıştır.
Antidepresan
Aromaterapinin depresif semptomları etkili bir şekilde azaltabileceğine dair kanıtlar var. Yasemin esansiyel yağına bakan bir araştırma, bir plaseboya kıyasla yasemin yağının davranışsal uyarılmayı artırdığını buldu.
Bu, kan oksijen satürasyonunda, solunum hızında ve kan basıncında önemli artışları içeriyordu. Yasemin yağı grubundaki katılımcılar da kendilerini daha tetikte hissettiklerini bildirdi. Araştırmacılar, yasemin yağının uyarıcı ve aktive edici etkisinin depresyonu hafifletmek ve ruh halini iyileştirmek için yararlı olabileceği sonucuna vardı.
Aromaterapi masajında kullanılan yasemin yağının özellikle etkili olduğu bulundu.
Journal of Health Research'te yayınlanan bir başka çalışmada, yasemin yağı solunmasının merkezi sinir sistemi ve ruh hali üzerindeki etkileri incelendi. Yasemin yağı solunduğunda beyin aktivitesini ve ruh halini etkiledi ve katılımcılar kendilerini daha pozitif, enerjik ve romantik hissettiklerini bildirdi.
Yasemin yağı aromaterapisinin zihinsel faydalarını masaj yağında veya difüzörde kullanarak veya doğrudan şişeden soluyarak elde edebilirsiniz.
Antiseptik
Bitkinin çeşitli türlerinden yapılan yasemin yağının antibakteriyel özelliklere sahip olduğu bulunmuştur. Antiseptik etkileri kapsamlı bir şekilde incelenmiş ve çeşitli bakterilerle savaştığı görülmüştür.
Bir çalışma, doğal yasemin yağının Jasminum sambac bitki ve sentetik karışımları, bir suşa karşı antibakteriyel aktivite gösterdi. E. coli.
Başka bir çalışmada, yağ, birkaç oral mikroorganizmaya karşı antimikrobiyal aktivite gösterdi. E. coli, L. casei, ve S. mutans. Ayrıca, ağız pamukçuğuna neden olan bakteri olan tüm kandida suşlarına karşı antimikrobiyal bir ajan olarak da çalıştı.
Yasemin yağı, seyreltildiğinde ve cilde uygulandığında veya oral pamukçuk gibi oral enfeksiyonlar için durulama olarak kullanıldığında enfeksiyonların tedavisinde ve önlenmesinde etkili olabilir.
Afrodizyak
Yasemin'in romantik kokusunun uzun süredir afrodizyak etkisi olduğuna inanılıyor. Koku olarak giyilmiştir ve Hindistan'ın bazı kısımlarında yasemin çiçekleri, romantizmin havasını ayarlamak için genellikle yeni evlilerin yatak odalarındaki düğünlere dekor olarak dahil edilir.
Afrodizyak olarak etkilerini destekleyen çok az bilimsel kanıt vardır. Yaseminleri teneffüs etmenin veya aromaterapi masajında kullanmanın ruh halini iyileştirdiğini biliyoruz ve romantik ve olumlu duyguların yanı sıra enerji seviyelerini de artırdığı bildirildi.
Bu şeyler teoride birisini romantizm ve seks için hazırlayabilir. Ayrıca, koku ve cinsel tepki arasındaki ilişkiye bakan küçük bir araştırmaya göre, beyin dalgaları üzerindeki uyarıcı etkisi, kişiyi cinsel ipuçlarına karşı daha uyanık hale getirebilir ve muhtemelen penise kan akışını artırabilir.
Yatak odasında yasemin yağı ile bir şeyler tatlandırmayı umuyorsanız, boynunuza biraz yağ sürmeyi deneyin. Vücut ısınız kokuyu artıracaktır. Ayrıca yatak takımına, sıcak bir banyoya veya yatak odasındaki bir difüzöre birkaç damla ekleyebilirsiniz.
Antispazmodik
Yasemin, kramp üreten mide spazmlarından spazmodik öksürüğe kadar vücudun çeşitli bölgelerindeki spazmları tedavi etmek için bir ev ilacı olarak kullanılır.
Yasemin yağının spazmları azaltma kabiliyeti konusunda çok sınırlı bilimsel kanıt var. Bir çalışma, seyreltildiğinde ve masaj için kullanıldığında doğum ağrısını azaltmada etkili bulmuştur. Kanıtlar sınırlı olsa da, kaslara masaj yapmak için yasemin yağı kullanmak kesinlikle zarar vermez ve spazmları hafifletebilir.
Cicatrizant
Yasemin yağı, cicatrizing etkisine sahip olabilir ve yara dokusu oluşumu yoluyla yara iyileşmesini destekleyebilir. Yasemin yağının cilt enfeksiyonlarının tedavisinde faydalı olan antiseptik özelliklere sahip olduğunu biliyoruz.
Araştırmaya göre yasemin yağı ayrıca anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve genel cilt bakımı ve sedef hastalığının tedavisinde faydalı olabilir.
Son zamanlarda yapılan bir hayvan araştırması, yasemin özütünün diyabetik ülserler gibi kronik yaraların iyileşmesini hızlandırabildiğini buldu. Yara kasılmasını ve granülasyon dokusu oluşumunu önemli ölçüde artırdı ve yeni kan damarı oluşumunu artırdı.
Küçük çizikler ve kesikler gibi küçük yaralara seyreltilmiş yasemin yağı uygulamak, daha hızlı iyileşmelerine yardımcı olabilir.
Menopoz semptomlarını azaltır
Menopoz rahatlaması için uçucu yağlar yeni değildir. Sıcak basmaları ve depresyon gibi menopoz semptomlarını tedavi etmek için yıllardır kullanılmaktadırlar.
Yaseminin menopoz semptomları üzerindeki etkisine dair kanıtlar çok sınırlı olmasına rağmen, ruh halini iyileştirmede ve depresyonu azaltmada etkili olduğu gösterilmiştir.
Küçük bir çalışma, sekiz hafta boyunca haftada bir kez aromaterapi masajının menopoz semptomlarını büyük ölçüde azalttığını buldu. Masajlar, bir taşıyıcı yağda yasemin, lavanta, gül ve gül sardunya uçucu yağlarının bir kombinasyonu kullanılarak yapıldı.
Menopoz semptomlarını azaltmanın doğal yollarını arıyorsanız, aynı uçucu yağ kombinasyonunu kullanarak düzenli aromaterapi masajları yardımcı olabilir.
Galactagogues
Galaktagoglar, emzirmeyi teşvik edebilen bitkisel veya sentetik maddelerdir. Yasemin çiçeği, emzirmeyi iyileştirdiğine inanılan popüler bir ev ilacıdır.
Güney Hindistan'ın bazı bölgelerinde emziren anneler, artmış emzirme ve gecikmiş yumurtlama ile ilişkisi nedeniyle saçlarına yasemin çiçeği ipleri takarlar.
Bazı uzmanlar, yasemin solumasının beyin etkilerinin, artan emzirme ile sonuçlanan hormonal değişikliklere bağlı olabileceğine inanıyor. Bu teori hala kanıtlanmamıştır ve yasemin ile emzirmeyi artırma arasında hiçbir bilimsel kanıt yoktur.
Yatıştırıcı
Bazı kanıtlar yasemin yağının uyanıklığı ve enerji seviyelerini artırabileceğini doğrulasa da, kanıtlar ayrıca sakinleştirici bir etkiye sahip olabileceğini gösteriyor.
Daha eski bir çalışma, en düşük konsantrasyondaki yasemin çayı kokusunun ruh hali durumları ve sinir aktivitesi üzerinde yatıştırıcı bir etkiye sahip olduğunu bulmuştur.
Daha yeni bir pilot çalışmada, genel anksiyete bozukluğu olan kişilerden yasemin esansiyel yağını 10 gün boyunca günde 5 dakika solumaları istendi. Yasemin esansiyel yağı, yüksek zihin durumunu önemli ölçüde düşürdüğü ve uykusuzluk, çarpıntı ve sinirlilik gibi semptomları iyileştirdiği ortaya çıktı.
Yasemin yağı nasıl kullanılır
Yasemin yağı ve diğer uçucu yağları kullanmanın birkaç yolu vardır. Bunları nasıl kullanacağınız, yağın nasıl dağıtıldığına bağlıdır. Saf haldeki yağlar daha güçlüdür ve seyreltilmelidir.
Her zaman ambalajda belirtildiği gibi yasemin yağı kullandığınızdan emin olun. Tatlı badem yağı veya ısıtılmış hindistancevizi yağı gibi bir ons taşıyıcı yağa 3 ila 5 damla uçucu yağ koyun.
İşte yasemin yağı kullanmanın yolları:
- bir difüzörde
- doğrudan şişeden solunur
- aromatik buhar oluşturmak için bir kase sıcak suya eklenir
- bir taşıyıcı yağda seyreltilir ve ılık bir banyoya eklenir
- badem yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile karıştırılır ve topikal olarak veya masaj yağı olarak uygulanır
Yasemin yağı güvenli midir?
Yasemin yağı genellikle güvenli ve tahriş edici değildir ve cilt tahrişi raporları çok nadirdir. Her bitki gibi, her zaman alerjik reaksiyon riski vardır. Uçucu yağlar cilde uygulanmadan önce bir taşıyıcı yağda seyreltilmelidir. Uçucu yağların yutulması amaçlanmamıştır ve bazıları toksiktir.
Ön kolunuzdaki bir deri parçasına az miktarda seyreltilmiş yağı koyarak yeni ürünleri test etmelisiniz. 24 saat içinde reaksiyon olmazsa, kullanımı güvenli olmalıdır.
Hamileyseniz veya emziriyorsanız veya şiddetli alerjik reaksiyon öykünüz varsa, herhangi bir uçucu yağı kullanmadan önce bir doktorla konuşun.
Paket servisi
Yasemin yağı, çeşitli nedenlerden dolayı aromaterapide favoridir. Bu yağı ruh halinizi ve cildinizi iyileştirmek için kullanabilir ya da sadece çevrenize eklediği tatlı çiçek kokusunun tadını çıkarabilirsiniz.
